A day with many things to do。I usually use a car or a bicycle.、If you think about walking as much as possible,、I got this number of steps。Calculating the distance on a smartphone map、10You will have walked more than km。
According to smartphone records、2019The average number of steps in the year was 2216。This year, the average to date is 1927 steps.。The walking distance is about 1km at most.。It is clear that people do not go out even if it is not related to coronavirus.。I didn't just sleep this year.、Rather, I was busy working online.、amount to eat、I feel like the amount I drink has actually increased.。The metabolic syndrome reserve army is also a natural result.。
Is it possible to stay healthy just by walking?、I thought it was a kind of faith、「改善実行レポート」をきっかけに、実際はかなり無理して歩いている。そこで気がついたこと、感じたことは少なくない。「歩くこと」と「時間不足」もそのひとつ。歩く時間が増えたからといって、そのぶん時間が足りなくなったとも感じない。気づかないうちに、むしろ上手に時間をやりくりするようになったのかもしれない。要するに「時間がない」から「歩けない」のではなかったということ。もうひとつは「体のキレ」。時には平坦でないところも歩くから、身体は自然にバランスをとるようになるのかもしれない。「頭脳のキレ」は今のところ感じない。
ちょうど6年前、歩行困難になり、自宅前の横断歩道（6~7m?）さえ渡り切れず、車に轢かれそうになって向こう側に転がった時のことを忘れない。「歩くこと」について、すこし勉強してみようかな。