Category: 生活

motivation-Motivation is (the source of) motivation。When you're full of motivation, it's natural to do something.、I can't imagine feeling like I'm trying to "maintain" something.。However、A series of small failures、The environment has changed and it has become somehow difficult.、When things don't go smoothly for various reasons、including me、Many people lose motivation, even temporarily.。

Even if my motivation doesn't increase、Most of the time, for various reasons, you cannot get the desired result → Feeling of accomplishment、Unable to feel happy → It is painful to continue、I guess that means。If you get the results you want、I probably won't worry about it。

Humans are very greedy animals.、If the same (similar) results continue、That in itself is a source of dissatisfaction, which is troublesome.。For example, let's say you come second every time in a track and field event.。2nd place every time in different tournaments is quite a good result.。Moreover, since we are humans, it is not only when we are in good physical condition.。Still, I think it's amazing that he came in second place every time.、If you want to be number 1, you'll probably be dissatisfied.、Maybe you've gotten used to "always coming in second place" and it's far from a sense of accomplishment.。The problem is the surroundings。"disappointing。Encouragement such as “Just one more step” or “Next time is number one” have the opposite effect.、Detracts from the person's sense of accomplishment。And before you know it, that feeling of regret settles in your heart.。imagine like that。

People who get motivation only by comparing themselves with others、In this sense, it can be said that athletes in various sports are in a particularly harsh environment.。If you say it like this、自分はすでに悟りの境地にいるかのように思われそうだが、わたしもそこから脱することは全然できない。However、最近は人との比較（はするが）より、自分の人生の残り時間との中でモチベーションを考えるようになってきた。山に喩えると、頂上という具体的な結果よりも、どの高さから風景を眺めたいか、という一種の“自己満足派”に移りつつあるようだ。自己満足とはいえ、そこへ行くにも小なりとも幾多のハードルがあり、そのいちいちを越えるごとにちょっとした喜びを味わう。やっても無駄かなという、とんでもない「虚無」が持ち上がってくると、やる気ガタ落ちになるが、とりあえずそうやって“プチ”満足でやる気を維持しているようである。

step by step （一歩ずつ）という慣用句を自分の感覚に合わせて作りなおしてみた。「一歩」というのは（わたしにとって）意外に大きく、半足（足裏の長さの半分）ずつ、見た目で言えば“すり足”のように進むことさえかなわないことがある、という意味を込めたつもり。（ちなみに、英文的には不適切な句だと思う）

毎回動画の話で恐縮だが、あるYouTuber が言うには「YouTubeを始める人のほとんどは挫折する。」最初の数カ月は一歩も進まないからだという。頑張って動画を作っても、反応がゼロかそれに近い日が続き、少し視聴数が増えても、嫌なコメントが来たりすると落ち込んで熱意を失う、Apparently。

幸い？わたしの場合、わりと最近まで視聴数とか全然気にしていなかった（そんな余裕もなかった）。とりあえず作る練習。作ったものをアップする。この二つを繋ぐことができるだけで100% 満足できた。そんなごく小さな技術的なことを一つ覚えるたびに、小さな喜びを得た。小さな成功体験の積み重ねというやつ？
　「ほとんどの人は視聴数〇万回とか、チャンネル登録者△万人というところだけ見て、自分にも簡単にできそうだと思う」とも言っていたが、「そんなの無理」と真面目にとらえなかったのも、まだ続けられている理由の一つかもしれない。いろいろ数値や例を挙げて説明していたが、In a nutshell、結果を早く得ようとし過ぎるからということのようだった。
　動画であれ、なんであれ、最初は（対外的な）結果など望めないのが普通。But、（自分の中では）難しかったところがなんとなくできるようになった、それらしいかたちをとれる、とるのが苦にならなくなってきた、など小さなステップアップは手応えとして誰にでもあるものだ。その小さな short step の積み重ねが step を作る。actual、皆そうやってきた。

苦しいのは、それがどれだけあれば 「一歩」になるのか、それにどれだけの時間がかかるのかが分らないということではないだろうか。今のアメリカ流の教育法の一つは 、step をできるだけ小さく区切って、具体的な目標を明示することなのだそうだ。そしてこの教育法が多くのノーベル賞受賞者を生んできた、と何かで読んだ。
　これが出来ればグッジョブ、それもできればコングラチュレーション（おめでとう）、グレート！（すごい！）。（日本流に）遠いゴールだけを見て、「これくらいじゃまだまだ」と思うから苦しい、It might be。自分で自分を教育しよう。人が褒めてくれなくたって自分で勝手に褒めよう。ご褒美も用意しよう。Step を さらに小さく区切って、まずは自己満足から Start from a step.