יום עם הרבה דברים לעשות。אני בדרך כלל משתמש במכונית או באופניים.、אם אתה חושב ללכת כמה שיותר,、קיבלתי את המספר הזה של צעדים。חישוב המרחק במפת סמארטפון、10הלכת יותר מק"מ。
לפי רישומי הסמארטפון、2019מספר הצעדים הממוצע בשנה היה 2216。השנה, הממוצע עד היום הוא 1927 צעדים.。מרחק ההליכה הוא כ-1 ק"מ לכל היותר.。ברור שאנשים לא יוצאים גם אם זה לא קשור לקורונה.。לא סתם ישנתי השנה.、במקום זאת, הייתי עסוק בעבודה באינטרנט.、כמות לאכול、אני מרגיש שהכמות שאני שותה דווקא גדלה.。צבא המילואים של התסמונת המטבולית היא גם תוצאה טבעית.。
האם אפשר להישאר בריא רק בהליכה?、חשבתי שזה סוג של אמונה、בעקבות "דוח ביצוע שיפור"、למעשה, אני הולך די ללא מאמץ.。מה ששמתי לב שם、הרגשתי הרבה דברים。"הליכה" ו"חוסר זמן" הם אחד מהם.。רק בגלל שיש לי יותר זמן ללכת、בגלל זה אני לא מרגיש שנגמר לי הזמן.。מבלי להבין זאת、למעשה, ייתכן שהפכתי טוב יותר בניהול הזמן שלי.。בקיצור, לא בגלל שלא היה לי זמן לא יכולתי ללכת.。הדבר השני הוא "חדות הגוף"。לפעמים אני הולך על קרקע לא אחידה、הגוף עשוי למצוא את דרכו לאיזון באופן טבעי.。אני לא מרגיש שום "חדות מוח" כרגע.。
לפני 6 שנים בדיוק、זה הופך להיות קשה ללכת、מעבר להולכי רגל מול הבית שלך (6 ~ 7 מ')?) לא יכול אפילו לחצות、לעולם לא אשכח את הפעם שבה כמעט נפגעתי ממכונית והתגלגלתי לצד השני.。על "הליכה"、אני חושב שאנסה ללמוד קצת.。
