וואָס עס מיטל צו ציען אַ בילד、עס קען זיין מער פון אַ גשמיות געניטונג ווי מיר יוזשאַוואַלי טראַכטן.。משמעות, נאָר דורך שטייענדיק, יומאַנז וואָג איבער 200 מאַסאַלז איבער דעם גוף.。
ווייל איך צייכנ א בילד、ניט נאָר מאַסאַלז אָבער אויגן、אויך ניצט דעם מאַרך。ווייַל ניצן דיין מאַרך מיטל אַקטאַווייטינג דיין מאַרך סעלז.、דעריבער, מער בלוט דאַרף צו לויפן。איך בין זיכער אז דאס הארץ באקומט אויך געוויינטלעך אזעלכע באפעלן פון ערגעץ.、עס מוזן זיין אַ ראָלע ערגעץ אין דעם גוף וואָס רעגיאַלייץ בלוט לויפן, ווי פאַרקער קאָנטראָל.。
דיין נאַסטראַלז קען זיין אַ ביסל דיילייטאַד רעכט צו יקסייטמאַנט.。צו באַפרייַען מיין פֿיס און הענט、אין פאַקט, איר קען זיין פּושינג זיך האַרדער ווי געוויינטלעך.。וואָס וועגן דיין אויערן? אַרבעט נישט צו פיל、אפֿשר עס איז שרינגקינג。איך האלט צוריק מיין געדערעם פון זיך באקלאגן איבער הונגער ביז איך קום איבער.。די לעבער דאַן דיסטריביוץ נוטריאַנץ, אאז"ו ו.。עס איז גאָרנישט ווי אַ פול-גוף ווערקאַוט。דאס זעלבע קען מען זאגן פאר די וואס היטן עס.。אלא ווי מוסקל טריינינג、איז עס נישט צעל טריינינג?。