バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

איך האט אַ מעטאַבאַליק סינדראָום קאָנטראָל אין יולי.。דער רעזולטאַט איז אַז עס איז אַ פּראָבלעם מיט ניר פונקציאָנירן.。איך איז געווען אַ ביסל סאַפּרייזד ווייַל די אנדערע דאַטן ימפּרוווד יעדער מאָל איך באזוכט דעם דאָקטער.。ניר פונקציע טעסץ וועט זיין באַקענענ אין Satte סיטי פון דעם יאָר.、עס איז געווען קיין דאַטן ביז לעצטע יאָר.。אויב ס'וואלט געווען א טעסט, וואלט איך עס גיכער געכאפט.、עס איז אַ ביסל נעבעך, אָבער איך קען נישט זאָגן אַז.。

איך האָבן הערניאַס אין 4 ערטער, מיין האַלדז און נידעריקער צוריק.、ווי דיין וואָג ינקריסיז, עס ווערט מער סטרעספאַל。וואָס דאקטוירים זאָגן מיר איז וואָג קאָנטראָל און אַבדאָמינאַל מאַסאַלז.、פֿאַרשטאַרקונג די צוריק מאַסאַלז。אין ערשטער איך געפרוווט אַלץ נערוואַסלי, אָבער、בלויז וואָג קאָנטראָל די טעג。

וואָג קאָנטראָל איז עפּעס ווי אַ שפּיל און איז טשיקאַווע.、דאָס קען זיין אן אנדער סיבה וואָס עס האלט。אַבס、פֿאַרשטאַרקונג די צוריק מאַסאַלז、סייַדן איר 'רע יימינג פֿאַר אַ מין פון גלייַכן、עס איז אַ ביסל שווער צו פאָרזעצן, אָבער איך וועל געבן אַרויף.、דאָס איז אַ מאַטריץ פון קאַמבאַניישאַנז פון נומערן און ינטענטשאַנז שייַכות צו דיעטע, געניטונג, אאז"ו ו.。אָביעקטיוו מיינונג פון די געפילן און גוף、עס פילז ווי אַ שפּיל。

פון עטלעכע טעג צוריק、לייענען אַ בוך אויף דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס。כאָטש עס קען זיין צו קלאָר ווי דער טאָג און נודנע פֿאַר פּאַטיענץ,、איך בין ימפּרעסט פון די טשיקאַווע וועג איר טראַכטן וועגן עסנוואַרג.。

א מין פון דאַטן בוך גערופן `` פוד עקסטשאַנגע טיש '' איז די דייאַטערי פירער.、עס איז אויך אַ ווערטערבוך。א סיסטעם פון דייאַטערי טעראַפּיע איז סאַמערייזד אין דעם בוך.、ווי אַ הויפּט האַנאָכע צו מאַכן די גיידבוק עפעקטיוו,、דאקטוירים, רעגיסטרירט דייאַטישאַנז און פּאַטיענץ אַרבעט צוזאַמען ווי איין、מיר מוזן פאָרעם אַ מאַנשאַפֿט צו שניידן די פירות פון געזונט.。אין סדר צו `` לעבן אַ געזונט לעבן '', מיר ערשטער שטעלן די פּערספּעקטיוו פון "וויוינג מילז ווי קאַלאָריעס."。דיין דאָקטער וועט באַשליסן ווי פילע קאַלאָריעס איר זאָל עסן יעדער טאָג.、א רעגיסטרירט דייאַטישאַן איז אין באַשולדיקונג פון קאַלאָריע אַלאַקיישאַן און מעניו פּלאַנירונג.、עס איז אַ אָפּטייל פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אין וואָס דער פּאַציענט לעסאָף פּערפאָרמז די פּראָצעדור.。עס איז טאַקע סיסטעמאַטיש、פון קורס, אויב מיר טאָן ניט טאָן דאָס, מיר וועלן נישט קענען צו באַקומען די קרענק.。אָבער、דאָ ס ווו עס געץ טשיקאַווע。

ערשטער、דער שליסל צו דעם דיעטע איז צו בייַטן די קאַלאָריעס אין "וניץ" וואָס קענען זיין גערעכנט וויזשוואַלי.。80קייקאַל ווי 1 אַפּאַראַט、פֿאַר בייַשפּיל, 1 אַפּאַראַט איז 50 ג פון רייַז.、העלפט פון איין רעפטל פון זעקס סלייסיז פון ברויט איז אויך געהאלטן איין אַפּאַראַט, מאכן עס גלייַך.、וויזשוואַלייז עס און מאַכן עס יקסטשיינדזשאַבאַל (דערפאר די נאָמען עסנוואַרג וועקסל טיש).。`` וויסואַליזאַטיאָן '' וואָס איז געווען פאָלקס גערעדט וועגן אַ ביסל יאָרן צוריק, איז געווען אַרום פֿאַר בייַ מינדסטער 50 יאר.、דאָס איז פּראַקטאַקלי געטאן איבער יאַפּאַן (אַקשלי, ווערלדווייד?)、אין דעם זינען, די מעדיציניש פעלד איז געווען פיל מער אַוואַנסירטע ווי די פֿירמע פעלד.、קודם כל בין איך איבערראשט。

קוק נאָר אויף די עסן、אומוויסנשאפטלעכע וועגן פון עסן, ווי צו עסן וואָס איר ווילט, זענען בייסיקלי פּראָוכיבאַטאַד (נאָך אַלע, דאָס בוך איז אַימעד בייַ דייאַבעטיקס)! פודז זענען קלאַסאַפייד לויט זייער נוטרישאַנאַל קעראַקטעריסטיקס.、סאָרטירט אין טישן 1 צו 6。טיש 1 איז גריינז / קאַרבאָוכיידרייץ、טיש 3 איז פלייש / פּראָטעין、טיש 6 איז וועדזשטאַבאַלז און וויטאַמינס、ווי אַ מינעראַל。רעגיסטרירט דייאַטישאַנז נוצן עס אין קאָמבינאַציע מיט די "אַפּאַראַט" דערמאנט פריער.、קוואַנטיפיצירן די קאַלאָריע באדערפענישן פון די פּאַציענט。פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר דאַרפֿן 1600 קייקאַל, איין אַפּאַראַט איז 80 קייקאַל, אַזוי צעטיילן עס און גער עס צו נעמען 20 וניץ פון עסנוואַרג.。דערנאָך לייג די 20 וניץ צו 10 וניץ פון טיש 1.、פון טיש 3, זאָגן 6 וניץ, עטק.、אָנווייַזן מענטשן צו פאַרנוצן אַלץ פון טאַבלעס 1 צו 6 ווי פיל ווי מעגלעך (דאָס טוט נישט מיינען יוואַנלי)。קאַמביין די נומער פון וניץ און טישן לויט די פּאַציענט 'ס צושטאַנד。

די אַקיעראַסי פון דעם קאָמבינאַציע、אַפעקץ דער פּאַציענט 'ס געזונט אָפּזוך。עס איז אויך נייטיק צו אַססעסס די שטאַרקייַט פון די פּאַציענט 'ס וועט.。מאַטריץ פון נומערן, וויסנשאַפֿט און מענטש פּסיכאָלאָגיע。איז נישט אַז די עסאַנס פון די שפּיל? (דער אָפּטיילונג האלט אין אַ שפּעטער דאַטע)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

ראַדיאָאַקטיוו וויסט פון די פוקושימאַ יאָדער מאַכט פאַבריק צופאַל、א פּלוצעמדיק רעגירונג פאָרשלאָג צו שאַפֿן אַ ינטערמידייט באַזייַטיקונג מעכירעס אין פוקושימאַ פּרעפעקטורע פֿאַר (צייַטווייַליק) סטאָרידזש האט יבערראַשן Fukushima פּרעפעקטורע.。פרעמיער מיניסטער Suga סימז צו פּלאַנירן צו לאָזן אַ פלעק הינטער מיט זיין פּלוצעמדיק רימאַרקס ביז דעם סוף.。

די רעגירונג זאגט אַז די ינטערמידייט באַזייַטיקונג מעכירעס וועט נישט זיין געוויינט ווי אַ לעצט באַזייַטיקונג פּלאַץ.。נו דעמאָלט、ווו וועט די לעצט באַזייַטיקונג פּלאַץ זיין נאָך דעם? הויך、איז דאָס אַזוי? איז עס קיין היגע רעגירונג אין יאַפּאַן הייַנט וואָס וואָלט זיין גרייט צו אָננעמען יאָדער וויסט ווי אַ לעצט באַזייַטיקונג פּלאַץ?

מיין היימשטאט、עס איז אַ מיוניסאַפּאַלאַטי גערופן Rokkasho Village לעבן היגאַשיטאָרי ווילידזש אויף די שימאָקיטאַ פּענינסולאַ אין אַאָמאָרי פּרעפעקטורע.。עס איז אַ יאָדער ריפּראַסעסינג פירמע און מעכירעס גערופן יאַפּאַן נוקלעאַר ברענוואַרג.。עלעקטריש מאַכט קאָמפּאַניעס און עקאָנאָמיש קרייזן מיט יאָדער מאַכט פּלאַנץ、עס איז געגרינדעט דורך רעגירונג-געפירט שלאָס ינוועסמאַנט דורך יאָדער מאַכט-פֿאַרבונדענע אָרגאַנאַזיישאַנז.。דאָס וואָרט "ריפּראָסעסינג" איז אַדיקטיוו.、עס איז גערופן פּלוטערמאַל פּרויעקט.、עקסטראַקטירן פּלוטאָניום פון די בערנט רעשט פון יערייניאַם ברענוואַרג、דערווייַל, פּלאַנז צו נוצן עס ווי ברענוואַרג ווידער האָבן סטאָלד.、אין פאַקט, עס איז אַ ביסל מער ווי אַ דאַמפּינג ערד פֿאַר ראַדיאָאַקטיוו וויסט.。אויך、דער פּלאַן איז געגאנגען אויף פֿאַר איבער 30 יאָר.、פּלוטאָניום איז קיינמאָל אַקשלי יקסטראַקטיד און ריוזד ווי ברענוואַרג.。א אומדערציילטליכע חרפה האט זיך צעוויקלט צווישן די פרעפעקטורע, איינוואוינער און די נאציאנאלע רעגירונג איבער די קאנסטרוקציע פון ​​דעם אינסטיטוט.。נאָך אַלע די צייט,、כאָטש די רעגירונג האט קלאר סטייטיד אַז עס וועט נישט זיין געוויינט ווי אַ לעצט באַזייַטיקונג פּלאַץ.、אויב איר זוכט איבער די וועלט, איר וועט נישט געפֿינען אַ איין מענטש וואָס גלויבט אַז (אפילו רעגירונג באאמטע).。דעמאלט, אונטער דער ליבעראלער דעמאקראטישער פארטיי רעגירונג、דע ר דאזיקע ר צװיש ן דע ר באזײטיקונ ג אי ז געװע ן מעגליך , װײ ל דע ר גובערנאטא ר אי ז אוי ך געװע ן א מיטגלידע ר פו ן דע ר ליבעראלע ר דעמאקראטישע ר פארטיי .。

די יפעקץ פון די פוקושימאַ יאָדער מאַכט פאַבריק זענען פּעלץ ניט נאָר איבער די מדינה, אָבער אַרום די וועלט.。אַמעריקע צו יאָדער צופאַל、צו לייגן עס פשוט, די קאָאָפּעראַטיווע שטעלונג פון פראנצויזיש יאָדער מאַכט-פֿאַרבונדענע קאָמפּאַניעס איז、טעכניש אינטערעס אין צופאַל האַנדלינג、עס ס אַ גוט פאַל לערנען。אפילו אין יאַפּאַן, אפילו טיי פון שיזואָקאַ איז פאַרבאָטן צו פאַרשפּרייטן.。ראַדיאָאַקטיוויטי איז נישט דיטעקטאַד、אָדער טאָטשיגי סאָלד ווי אונטער די נאָרמאַל ווערט、יבאַראַקי、וועדזשטאַבאַלז פון טשיבאַ、פרוכט、קוק בייַ פיש אין די סופּערמאַרק。ניט קיין ענין ווי זיכער די מדינה אָדער פּרעפעקטורע איז,、זענען נישט דא הויפן אומפארקויפט זאכן?。עס איז ניט דאַרפֿן צו אַרויספאָדערן צו טאָן זאכן וואָס זענען סקערי.。אַז ס דער פאַקט。ווייל דאס、עס זענען עטלעכע היגע גאַווערמאַנץ וואָס זענען גרייט צו מאַכן זייער היים אַ לעצט באַזייַטיקונג פּלאַץ.、עס איז אוממעגלעך צו ימאַדזשאַן。אין אנדערע ווערטער、דאָס מיינט אַז עס וועט ליידן דעם זעלבן גורל ווי ראָקאַשאָ ווילידזש.。

אין דעם פאַל פון אַאָמאָרי פּרעפעקטורע、די לאקאלע רעגירונג פרובירט אויך איבערצייגן איינוואוינער אז עס איז א ענדגילטיגע באזוך פלאץ דורך נישט פובליק אנערקענען אז עס איז א ענדגילטיגע באזוך פלאץ.、רעזידאַנץ זענען אויך פּאָוסטפּאָונד קאַנקלוזשאַנז דורך נישט דערקענען דעם.。אין וועקסל פֿאַר דעם, עס מיינט ווי אויב זיי זענען פּייינג אַ קליין סומע פון ​​געלט (ווי אַ לעצט באַזייַטיקונג פּלאַץ) צו "ניט געדענקען" דעם פּראָבלעם.。

איך טראַכטן די מדינה, היגע גאַווערמאַנץ און רעזידאַנץ זאָל קלאר באַשטעטיקן אַז דאָס איז אַ "ענדלעך באַזייַטיקונג פּלאַץ."。איך וויל עס נישט מודה זיין, אבער、איר זאָל האַלטן טריינג צו עפעס אָפּנאַרן און שטעלן עס ערגעץ ווייַל עס וועט אָנקלייַבן.。אויב איר עסן עפּעס, די בענקל וועט קומען אויס אַפֿילו אויב איר טאָן ניט ווי עס.。דערפֿאַר, ווי ריין דיין הויז איז, איר קענען נישט פאַרגינענ זיך נישט צו האָבן אַ קלאָזעט.。אבער די טוילאַץ וועט יווענטשאַוואַלי ווערן פול.。אין דעם צייַט, אַ קאָנטראַקטאָר דרעדזש עס.、אָדער בויען אַ קאַנאַל סיסטעם מיט דיין אייגענע טאַקסיז.。קאָנטראַקטאָרס און קאַנאַל שורות וועט יווענטשאַוואַלי ווערן פול.。אַז ס וואָס מיר דאַרפֿן אַ וואַסער באַהאַנדלונג פאַבריק。סקאַם אַקיומיאַלייץ אויך אין די וואַסער באַהאַנדלונג פאַבריק.。וויסט וואָס איז באמת אַניוזאַבאַל איז באהאנדלט ווי ניט-טאַקסיק און געוויינט אין לאַנדפילז, עטק.。אַז לאַנדפיל איז די לעצט באַזייַטיקונג פּלאַץ.。אויב די שטראָם איז קלאר געוויזן, מענטשן וועלן זיין קאַנווינסט און גרייט צו צאָלן טאַקסיז.。דער זעלביקער איז אמת פון יאָדער וויסט.。קלאר ווייַזן די לויפן、דורך ספּאַסיפיקלי ווייַזן אַז דאָס איז דער פאַל、גאַראַנטירן אויך、מיטלען קעגן אַקסאַדאַנץ זענען אויך קלאר געשטעלט אויף די טיש.、איר וועט אויך קענען צו פאַרבינדן אַלע דיין וויסן.。דורך מאכן עס אַמביגיואַס דורך רופן עס אַ ינטערמידייט באַזייַטיקונג פּלאַץ, עטק.、די לעצט פּראַסעסינג אופֿן、עס איז אוממעגלעך צו באַטראַכטן קאָס אין דעטאַל.。יווענטשאַוואַלי, אַ צופאַל וועט פּאַסירן。דאָס איז נישט לימיטעד צו יאָדער מאַכט פּלאַנץ, אָבער ענינים וואָס דאַרפן פּאָליטיש משפט.、יאַפּאַן ס טענדענץ איז נישט צו פּנים די טינגז קאָפּ-אויף.。אין אנדערע ווערטער, פּאַלאַטישאַנז לויפן אַוועק פון די פאַקטיש אַרויסגעבן.。

איך זאג דאס כדי עס זאל נישט זיין קיין מיספארשטאנד、איך זאג נישט אז ערגעץ אין פוקושימא דארף מען מאכן א ענדגילטיקן באַזייַטיקונג פּלאַץ פֿאַר נוקלעאַר אָפּפאַל.。דעם מיטל אַז עס זאָל ניט זיין טעות פֿאַר אַ ינטערמידייט באַזייַטיקונג פּלאַץ.。ערדציטערניש ריקאַנסטראַקשאַן איז די בקשה פון רעזידאַנץ.、פּאַלאַטישאַנז וועלן מיסטאָמע ווילן צו טאָן עס ווייַל עס קוקט גוט.。אבער עס איז אַ אַרבעט וואָס ווערט דיין הענט גראָב、ד י ארבעט , װא ס טײלמא ל הא ט זי ך גענומע ן בלאָטע ן װער ן איבערגעלאז ט צו ם קאמיטעט .、קיינער וויל עס נישט טאָן。פארלאזן יאָדער מאַכט、רינואַבאַל ענערגיע איז אַ פייַן וואָרט, אָבער、יגזיסטינג וויסט、פאַללינג אַבדזשעקץ、אָן דיסקוטירן וואָס צו טאָן מיט די ניי ימיטיד ראַדיאָאַקטיוויטי,、איך טאָן ניט טראַכטן מיר קענען רעדן וועגן ווי פילע מער יאָרן עס וועט לויפן, צי עס וועט האַלטן, אָדער די פּרייַז פון מאַכט דזשענעריישאַן.。בנין אַ ינטערמידייט באַזייַטיקונג פּלאַץ אין Fukushima פּרעפעקטורע מיטל、אין דער איצטיקער סיטואַציע, וואָלט דאָס נישט זיין עקוויוואַלענט צו פאַרלאָזן פוקושימאַ?。איך פילן בייז וועגן דעם。 2011/8/27

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

איך האָבן אַ שווער צייַט סוויטשינג מיין מיינונג צו פּראָדוקציע מאָדע.。איך האָב געזוכט אָן אַ סוף, אָבער、וויסן וועגן סובאַראַטשנאָיד העמאָררהאַגע (כאָטש עס איז גאָרנישט נוציק)、דער אמת איז אַז איך קען נישט בלייַבן ומוויסנדיק) איז געוואקסן.。עס מיינט צו זיין קיין וועג צו פאַרמייַדן די קרענק פון דעוועלאָפּינג.、קוק פֿאַר אַ מאַרך אַנעריסם ניצן MRI עטק.、דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן דעם איז צו פּרובירן צו טייַנען אַלגעמיין געזונט דורך צונעמען געניטונג.。

מײ ן טאט ע הא ט אנגעהויב ן רעכביליטאציע .。9 טעג נאָך כירורגיע。עס איז גערופן אַקוטע ריכאַבילאַטיישאַן.、דער פּאַציענט סטאַרטעד דעם קאַנשאַסלי אויף די רגע טאָג נאָך כירורגיע.。איך בין געווען אין אַ שטאַט פון באוווסטזיין ווו איך האט נישט אַפֿילו וויסן פיל וועגן מיין משפּחה.、איך איז געווען איבערראַשט וואָס ער האט קלאר געזאגט, "אויב איר טאָן ניט רירן, איר וועט נישט קענען צו רירן."。דער מאמעס קערפער איז שװאך、צו אָפט נעמען מענטשן צו די שפּיטאָל、נישט קענען פאָר、איך רעכן אַז עס איז ווייַל איך שטענדיק טראַכטן אַז איך וועט זיין אין קאָנפליקט אויב עס ינטערפירז מיט מיין טעגלעך טשאָרז.。מײ ן מאמע , װא ס הא ט זי ך אנגעהויב ן א ביס ל צעמישט , אי ז אוי ך געװע ן באזארגט , װעג ן מײ ן פאטער .、מײ ן ברודער האט געזאגט , א ז אי ך בי ן מע ר פלינק ע װ י געװײנלעך .。עס איז זיכער אַנדערש פון ווי איר רעדן אויף די טעלעפאָן.、עס איז געווען האַרט。

מייַן פרוי 'ס מוטער אויך וואוינט אין קאַמאָגאַוואַ סיטי, טשיבאַ פּרעפעקטורע.、עלטער לעבעדיק אַליין。איך פילן גאָר שוואַך、אפילו קאָכן אַ מאָלצייַט מיינט ווי אַ כאַסאַל.、שאַפּינג איז מער שווער。שוין עטלעכע יאָר, איך גיי אַרום הענגען פון אַ שאַפּינג וואָגן.、די 3 קילאמעטער קייַלעכיק יאַזדע צו די ויטאָבוס האַלטן איז אַ אַראָפאַנג שיפּוע.。איך טאָן ניט טראַכטן איך קענען פירן מיין באַגאַזש 1.5 קילאמעטער נאָך שאַפּינג.、קיין שוועסטערייַ זאָרגן שטיצן בנימצא。משמעות דער סטאַנדאַרט איז צו קענען גיין שאַפּינג אויף דיין אייגן.。כאָטש די באדינגונגען זענען אַנדערש פון לעבעדיק אין אַ שטאָט לעבן אַ שאַפּינג דיסטריקט.。

בשעת איך לעבן מיין לעבן צו די פולאַסט、עלטערן זענען יידזשינג אין אַ אַקסעלערייטינג קורס、ווערן א מענטש וואס האט שוועריגקייטן צו מאכן פרנסה。דאָס איז איצט די אַלגעמיינע סצענע אין מאָדערן יאַפּאַן.。איך ווונדער ווען די סייווינגז פון די תקופה ווען יאַפּאַן באָוסטיד פון זיין אַן עקאָנאָמיש פּאַוערכאַוס זענען אויסגענוצט.。יאַפּאַן ס כויוו ריטשאַז 100 טריליאַן יען。

סובאַראַטשנאָיד העמאָררהאַגע בכלל טוט נישט גרונט גשמיות פּאַראַליסיס.。אָבער、עס איז נאָרמאַל פֿאַר בלוט כלים אין דעם מאַרך צו קאַנסטריקט (וואַסאָספּאַסם) אין ענטפער צו בלידינג.、עס איז מסתּמא צו פאַרשאַפן צווייטיק סערעבראַל ינפאַרקשאַן.。עס וועט סטייבאַלייז נאָך 2 וואָכן.。ביז אַהער, איך האט סטאַרטעד ריכאַבילאַטיישאַן פון ריכאַבילאַטיישאַן פאַסע.、איצט, עס מיינט ווי זי קענען אָנהייבן ווי באַלד ווי זי קענען מאַך איר גוף.。אין עטלעכע קאַסעס, אַפֿילו פֿון דעם טאָג פון כאַספּיטאַלאַזיישאַן.。

איך מיין אז מיין טאטע'ס צושטאנד שטאבלירט זיך.。אָבער、לעבן מיט משפּחה、רוחניות זייַט、עס וועט זיין פיל מער שווער צו ינטעראַקט מיט געזעלשאַפט אין דער צוקונפֿט.。פילע מענטשן זענען נאָך ליידן פון דעם。נאָך, איך טראַכטן מיין פאטער און אנדערע זענען צופרידן.。אין אַ זינען, איך איז געווען ביכולת צו נוץ פון ימפּרוווד מעדיציניש זאָרג.。

אָבער、איך האף אז די צוקונפטיגע יונגע מענטשן וועלן נוץ פון אזעלכע בענעפיטן.、איך ווונדער אויב עס וועט פאָרזעצן צו זיין מעגלעך?。אַדוואַנסאַז אין מעדיציניש טעכנאָלאָגיע זענען זיכער、עס איז שפּאָרעוודיק צו קענען צו הנאה עס.、ינסטיטושאַנאַל、דאַרף אידעאָלאָגישע שטיצן。וועט יאַפּאַן קענען שטיצן דעם אין דער צוקונפֿט?。זינט זיי זענען אויפגעטרייסלט דורך די גרויס ערדציטערניש、גאַנץ יאַפּאַן איז אונטער דער אילוזיע אַז עס לייַדן פון סובאַראַטשנאָיד כעמעראַדזשאַז.。פארוואס קען איך נישט קלאָר מיין קאָפּ און באַשטימען צו פּראָדוקציע מאָדע?、איך פילן אַז דאָס איז טייל צו באַשולדיקן.。2011/8/26