גיין אָן טייַטש、פאַרקערט צו די פּרינציפּן פון לעבעדיק אָרגאַניזאַמז。אויב עס איז אַ שעפע פון עסנוואַרג, יעדער כייַע מוזן שלאָפן געזונט.。פארוואס גיין אויס פון דיין וועג צו גיין אַזוי שווער צו באַקומען הונגעריק?、נאָר ינקריסיז די ריזיקירן。אין פראָנט פון געשמאַק עסנוואַרג、דער זעלביקער גייט פֿאַר סטאָפּפּינג האַלב וועג.。ספּעציעל אין יאַפּאַן、ווען וועט מיר זיין שלאָגן דורך אַ גרויס ערדציטערניש אָדער שווער רעגן?、איר קיינמאָל געוואוסט איר'ד האָבן צו לויפן אַוועק מיט בלויז די קליידער אויף דיין צוריק.、אפילו מער אַזוי。
דיאַגנאָסעד מיט מעטאַבאַליק סינדראָום、איך שוין געשריבן אַז איך איז פארלאנגט צו פאָרלייגן אַ 2-וואָך פֿאַרבעסערונג באַריכט אויף געניטונג און דיעטע.。דאָס מאָל אויף מיין אייגענעם אופן、פון די אָנהייב, איך געהאט די געפיל אַז איך וואָלט פּרובירן צו זיין מער אַקטיוו אין עקסערסייזינג.、איך האב דאך נישט געהאט אזא מין לאגיק אין הארץ.。
אָבער、מאָדנע גענוג, נאָר דורך טראָגן אַ פּעדאָמעטער、עס איז נישט קיין ענין וואָס די טייַטש פון גיין.、פֿאַר עטלעכע סיבה, איך פילן ווי ינקריסינג די נומער פון סטעפּס איך נעמען אָן קיין סיבה.。"די מאַגיש פון נומערן"?、אָדער אפֿשר עס איז אַ מעקאַניזאַם פאַרבאָרגן ין די פּעדאָמעטער צו בריינוואַש מענטשן?、וואָס מער איך ווילן צו צווייפל עס。אויב דאָס איז דער פאַל, איך טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס אַזוי פילע מענטשן גיין אַזוי שווער יעדער טאָג.。איך האָב אָנגעהויבן טראָגן אַ פּעדאָמעטער、איך האב שוין דריי מאָל דערגרייכט איבער 10,000 טריט.。איך בין סאַפּרייזד כאָטש איך בין。
פֿאַרקערט、2אי ך הא ב געװאג ט גײ ן א גאנצ ן טא ג א גאנ ץ טאג , א גאנ ץ טאג .、איך בין דאך זיכער משוגע געווארן! פרי מאָרגן גיין、איך האב נישט געטאן דעם אין מינדסטער 5 יאר.。יעדער מאָרגן、ס'איז שוין א וויילע זינט איך בין אויפגעשטאנען、איך האב א געוואוינהייט אפצוטראכטן。עס איז אויך אַ וויכטיק צייט、טייטן צוויי פייגל מיט איין שטיין דורך גיין אין אַ דאַז? איך געדאַנק וועגן וואָס אַ גוט זאַך ינסעקץ זענען.。דער, וואָס יאָגט צוויי קיניגל, וועט נישט באַקומען איין.、אַז קען זיין דער פאַל כאָטש.。געזונט、3ווייל די טעג האבן נישט געדויערט、כאָטש איך בין נישט געווארן אַ מאָנק פֿאַר דריי טעג.。
