חודש: דעצעמבער 2020

אין דער וועקן פון דיאַגנאָסעד מיט מעטאַבאַליק סינדראָום、איך האב שוין אסאך מאל געשריבן אז איך האב אנגעהויבן ניצן שיפן און גיין צו מיגרירן.。פרי מאָרגן גיין פילז אַזוי פיל בעסער、איך האב אויך געשריבן אז דאס איז געווען די סיבה פארוואס איך האב געקענט פארזעצן (איך האב א ביסל וויי געטאן די קני ווייל איך האב אזוי פּלוצלינג אנגעהויבן).、בעשאַס זיך-צאַמונג)。עס זענען נישט בלויז positive אַספּעקץ אָבער אויך נעגאַטיוו אַספּעקץ.、איך אויך פילן אַז מיין לעגס און היפּס האָבן ווערן שטארקער.。

אָבער, אויב איר טראַכטן וועגן דעם פון די ציל פון "אַנטלויפן פון די רעזערוו גרופּע פון ​​מעטאַבאַליק סינדראָום,"、דער ערשטער בילכערקייַט איז צו פאַרלירן וואָג。כאָטש געניטונג איז עפעקטיוו פֿאַר געזונט,、ניט זייער עפעקטיוו אין טערמינען פון וואָג אָנווער。דער שליסל איז "קאַלאָריע ריסטריקשאַן"。

ווי אַ פּרירעקוואַזאַט、דער ערשטער שריט איז צו וויסן וואָס דיין "ידעאַל וואָג" איז.。עס איז מיסטאָמע שוין פּראָסט וויסן פֿאַר פילע מענטשן.、ווייל איך האב עס נישט געקענט ריכטיג האלטן.、איך האָב געפֿילט, אַז מײַנע גרונט־וויסן פֿעלט גאָר.。אין מיין פאַל、די צונעמען וואָג איז -10 קג פון די קראַנט סיטואַציע.。אָבער、עס איז שוין "האָפלאָז"。

איך באַשלאָסן צו געבן אַרויף אויף זייַענדיק אין אַ "נאָרמאַל וואָג".、סייַ ווי סייַ - 2 קג אין 2 חדשים。דאָס מיינט גרינג צו דערגרייכן (אָדער אַזוי איך געדאַנק אין ערשטער)。באַזירט אויף ציל וואָג און אַרבעט אינהאַלט (גשמיות אָדער אַדמיניסטראַטיווע, אאז"ו ו)、רעכענען דיין קאַלאָריע באדערפענישן。אין מיין פאַל、25-30 קייקאַל פּער 1 קג פון גוף וואָג、דערנאָך איך קאַלקיאַלייטיד די קאַלאָריעס וואָס איך טאַקע קאַנסומד אין די לעצטע טעג.、די "שרעקליכע" ווירקלעכקייט...。שלעפּ זיך צוזאַמען、טיילן ציל קאַלאָריעס אין "3 מילז + סנאַקס"、קאַלקיאַלייטינג די פאַקטיש מעניו און קאַלאָריע טיש、`` פּלוצעמדיק מעניו '' נעמט אויף אַ `` ווירטואַל פאַקט '' געפיל。איך אָנהייבן קוקן פֿאַר סיבות וואָס עס איז אָוקיי צו בלייַבן "אַ ביסל יבערוואָג" ...。

פון נאָכמיטאָג、איך געקוקט פֿאַר פּאָטענציעל לאָוקיישאַנז צו זען די שטערן.。פֿון די עדאָגאַוואַ באַנק אין גאָקאַ טאַון, יבאַראַקי פּרעפעקטורע、גענומען מיט אַ סמאַרטפאָנע。עס איז קיין איינער אַנדערש、באמת אַ פּריוואַט אָבסערוואַציע דעק。צװ ײ שטער ן באװײז ן זי ך זײע ר זײט、דער גרעסטער איז דזשופּיטער。צום באַדויערן, מיין זעאונג אין מיין רעכט אויג האט דיטיריערייטיד לעצטנס.、עס איז אוממעגלעך צו ויסטיילן צווישן די צוויי מיט די נאַקעט אויג.。איך האב מיטגעברענגט צוויי בינאקולארן, איינס גרויס און איינס קליין.、אַזוי האָב איך געקענט באַשטעטיקן אַז עס זענען צוויי.。

עס זענען געווען וואלקנס לעבן די האָריזאָנט און איך איז געווען זארגן.、ווען די זון דערנענטערט זיך צו זונ - אונטערגאַנג, ווערט עס דינער.。זונ - ונטערגאַנג צייט אויף דעם טאָג איז 16：31。אנגעקומען 16:18。ביז די שטערן אָנהייבן צו דערשייַנען、אין דער טונקל פינצטערניש, די סילאַוועט פון די ניקאָ Mountain ראַנגע קוקט ווי עס איז ראַבד מיט שניי.、איך קען זען אַלע די וועג צו די סוף אָן קאַטינג.。סאַפּרייזינגלי、איר קענט זען הר ניקאָ שיראַנע!。סענטראַל באַרג קייט (מ. נאַנטאַי קענען זיין געזען אַלע די וועג צו די רעכט)、די שניי-באדעקט פיגור איז אַ ביסל צוריק、ווי דערוואַרט, די מייַעסטעטיש מאַדזשעסטי פון דעם העכסטן שפּיץ צפון פון קאַנטאָ (2578 ם)。אויב איך האט נישט האָבן די געלעגנהייט, איך קען נישט האָבן באמערקט עס.。עס איז נישט געווען נעכטן、הייַנט מיר האָבן אַ באָנוס。

2021פון 12טן ביז 14טן נאוועמבער,、לבנה אין מזרח הימל、ווענוס (מאָרגן שטערן) און מערקורי וועט דערשייַנען זייַט ביי זייַט (נאַשאַנאַל אַסטראָנאָמיקאַל אָבסערוואַטאָרי פון יאַפּאַן)。ווען אַ שטערן ופרייַסן און ריטשאַז זיין סוף、אויף דער ערד, אַלעמען ינדזשויז עפּעס גערופן אַ הימלישע ווייַזן.。אויב מיר רעדוצירן די וואָג פון צייַט、אפילו אין אַ וועלט וואָס סימז אַזוי טרויעריק און ומגעלומפּערט、אויב איר קוק אין עס אין קאָסמיש צייַט, עס איז קיין אָנווער, קיין געווינס, און קיין שוואַכקייַט.。די וועלט איז אין אַ טומל רעכט צו קאָראָנאַ.、אויב איר קוק אין עס איבער אַ ביסל מער צייט וואָג、איך געדאַנק אַז איך וואָלט באשטימט לערנען אַ גוט לעקציע.、פאַרברענגען נאָך אַ וואָך。

דזשופּיטער און סאַטורן וועלן זיין נאָענט פֿאַר די ערשטער מאָל אין 397 יאָר.。עס מיינט אַז עס איז אויך אַ געלעגנהייַט אַז די לבנה וואָלט זיין אַרייַנגערעכנט און פּאַסיק אין איין פאָטאָ.。דער ווייַטער נאָענט צוגאַנג וועט זיין אין 2080.。פֿאַר פילע מענטשן, דאָס וועט זיין זייער לעצטע געלעגנהייט אין לעבן.、זאל ס נעמען אַ קוק פֿאַר איצט。

דער נאָענט צוגאַנג איז געווען אויף דעצעמבער 21.、עס איז נאָך גוט פֿאַר 1-2 טעג (אָבער עס וועט גיין אַוועק געשווינד)。איך האב עס נאָך נישט געזען, אַזוי עס איז וועגן הייַנט בייַ נאַכט.。פון אָוונט צו נאַכט、עס איז די דרום-מערב הימל。

צום באַדויערן, די פאָטאָ איז נישט דאָרט.、ווענוס גיין (מאָרגן שטערן)。אפֿשר עס איז געווען ווייַל איך איז געווען אָטעם、עס איז בלערי。56 מינוט שפּעטער:20פארשווינדט אין דער ברייטנאַס איידער זונופגאַנג。האָלץ און ערד זענען נאָענט、אפילו אן אלטער אסטראנאמישער טעלעסקאפ וואס א קינד האט געקויפט.、איך טראַכטן עס וואָלט קוקן שיין גוט אויב עס איז ריפּערד.、קען נישט זיין אין צייט。אָבער, עס זענען פאַרשידן מעטעאָר שאַוערז איבער די יאָר.、עס זענען פילע הימלישע דערשיינונגען。אין די קאָראָנאַ、עס איז גוט צו יקספּאַנד דיין מיינונג צו די נאַכט הימל。