การจัดการสุขภาพของฉัน

บ่อน้ำสีเขียวสด

ขอบคุณสำหรับอากาศร้อนๆ。ในเมืองของฉัน (เมือง) ดูเหมือนว่า ``วันที่ 7 กรกฎาคม'' จะมีอุณหภูมิสูงสุดที่เคยอยู่ที่ 34℃ (แม้ว่าวันที่ 6 กรกฎาคม และ 8 กรกฎาคม จะอยู่ที่ 38℃ ก็ตาม)。วันนี้เช้าแล้ว、ฉันไปตรวจสุขภาพเฉพาะทาง (ตรวจสุขภาพ) ที่จัดโดยเทศบาลเมือง。ทุกท่านดูแลสุขภาพกันดีหรือยัง?

วิธีจัดการสุขภาพของฉัน (!)、รายการที่เน้นคือ ``เชิงประสาทสัมผัส'' เช่น ความรู้สึกท้อง และความรู้สึกทางผิวหนัง ซึ่งมีความสำคัญมาตั้งแต่เด็ก、กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือ "ข้อความ"、ดูเหมือนว่าจะเหมาะกับร่างกายของฉัน、ฉันรู้สึกมีสุขภาพที่ดีพอสมควร (แต่ฉันมักจะได้ยินว่ามันอันตราย)。

มีหลายสิ่งที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับอาหาร。แต่ฉันกินสิ่งที่คล้ายกันทุกวัน、ประการแรก สิ่งที่เราไม่ชอบจะไม่เกิดขึ้นที่โต๊ะ。ในพื้นที่เล็กๆ กึ่งเกษตรกรรม กึ่งตกปลา ที่ฉันเติบโตมา、จุดมุ่งเน้นอยู่ที่สิ่งที่ปัจจุบันเรียกว่า ``การผลิตในท้องถิ่นเพื่อการบริโภคในท้องถิ่น'' ซึ่งอิงจากวัสดุ、โต๊ะทานอาหารสีสันสดใสและมีสไตล์เหมือนทุกวันนี้、ฉันเคยเห็นแต่ในทีวี。
ปัจจุบันโต๊ะรับประทานอาหารดูดีและดึงดูดสายตา。เพียงเท่านี้ก็เพิ่มความอยากอาหารแล้ว。แม้จะอิ่มแล้วก็ตาม、มีขนมสวยๆ ฯลฯ、แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ผู้หญิง แต่สีและรูปร่างจะดึงดูดให้คุณลองกัดเพียงครั้งเดียว。ไม่ว่าคุณจะมีความอยากอาหารหรือไม่ก็ตามเป็นสิ่งสำคัญของการจัดการสุขภาพ。เพราะคุณมีร่างกายที่แข็งแรงคุณจึงมีความอยากอาหาร。ฉันเคยชินกับการไม่กินจนหิว。

อีกด้านหนึ่ง、เมื่อพูดถึงการจัดการสุขภาพจิต、ระดับการกระตุ้นทางปัญญา、คุณไม่สามารถนับแคลอรี่ได้เมื่อสมองมีเวลาพักผ่อน、แทบจะควบคุมไม่ได้。
ในประเด็นนี้ บารอมิเตอร์เดียวของฉันคือ "การนอนหลับ"。มีหลายสิ่งที่เกี่ยวกับ "การนอนหลับ"、ช่วงนี้ฉันนอนหลับได้โดยไม่ต้องกินยาเลย。สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับสาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับ、ฉันไม่มีเวลากังวลอีกต่อไปเพราะฉันยุ่งมาก (ถึงแม้นั่นจะเป็นปัญหาก็ตาม)、ดูเหมือนเป็นเหตุผลที่ฉันนอนหลับอยู่ตอนนี้。

ยุคที่เรียกว่า "โชวะ"

2อัพโหลดเมื่อวันก่อน

ขอบเขตที่บุคคลสามารถทนต่อความยากจนไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของปัจเจกบุคคลเท่านั้น、อาจเป็นปัญหากับสภาพแวดล้อมโดยรอบด้วย (อ๊ะ)、“ความยากจน” และ “ยั่งยืน” ทันใดนั้น、มันคืออะไร? )。เมื่อทุกคนรอบตัวคุณยากจน คุณก็จะแบ่งปันความรู้สึกของตัวเอง、แม้ว่าพวกเขาจะยากจนข้นแค้น แต่ดูเหมือนว่าพวกเขาจะมีสภาพจิตใจที่ค่อนข้างเรียบง่าย。ยัตสึอัน ของราคุโกะ、มันคือโลกของหมีใช่ไหม?。มีเหตุผลเดียวเท่านั้นที่ทำให้เราในปัจจุบันเกี่ยวข้องกับเรื่องนั้นได้、เพราะ “เราก็เป็นอย่างนั้นเหมือนกัน”。

เพราะฉันเกิดหลังสงคราม、ของญี่ปุ่นหลังสงครามโลกครั้งที่สอง、การเมืองที่แท้จริงของอเมริกา、อนุญาตให้สาธารณชนเข้าถึงความเจริญรุ่งเรืองทางเศรษฐกิจ、ตั้งแต่ยุคต้นสมัยใหม่ตั้งแต่การมาถึงของเรือดำ、เรากำลังเรียนรู้ข้อเท็จจริงทางประวัติศาสตร์ที่ว่าเราตระหนักถึงความยากจนของเราเป็นครั้งที่สอง。
ความยากจนนั่นเอง、ยุคที่เศรษฐกิจเติบโตอย่างสูงในทศวรรษ 1970 เป็นช่วงที่ผู้คนทำงานหนักภายใต้ความเข้าใจผิดที่ว่าเป็นเพียงเรื่องของวัตถุเท่านั้น。หนึ่งรุ่นที่อยู่เหนือฉัน。คนญี่ปุ่นเชิดจมูกสูงกว่าคนอเมริกัน、ลืมความร่ำรวยทางจิตวิญญาณไปได้เลย、มันเป็นช่วงเวลาที่ผู้คนหมกมุ่นอยู่กับการหาเงิน。เมื่อสงครามเวียดนามสิ้นสุดลง、ขอบคุณที่ไม่ต้องทำสงคราม กระเป๋าของฉันก็ขยายขึ้นเล็กน้อย、เมื่อถึงเวลาที่ผึ้งงานล้ำสมัยเริ่มจะเหนื่อยนิดหน่อย、ฉันคิดว่าในที่สุดญี่ปุ่นก็พบพื้นที่สำหรับคิด ``การหลุดพ้นจากความยากจน'' และ ``ความมั่งคั่งคืออะไร''。

แล้วยุคปัจจุบันล่ะ?。ทุกวันนี้ เราไม่มี "ช่องทาง" เพียงเล็กน้อยที่เรามีในช่วงทศวรรษ 1980 และ 1990 เมื่อเราเริ่มคิดว่า "ความมั่งคั่งคืออะไร"。ญี่ปุ่นมี GNP ใหญ่เป็นอันดับสามของโลก、เรากำลังเริ่มล้าหลังในทุกด้านนอกเหนือจากเศรษฐศาสตร์、สถานการณ์ปัจจุบันดูเหมือนว่าเราไม่สามารถตามโลกได้อีกต่อไป。
 ยุคโชวะ "เศรษฐกิจชั้นหนึ่ง"、ว่ากันว่าญี่ปุ่นมีการเมืองอันดับสาม、ตอนนี้、เท่าที่ผมเห็น มันเป็น ``เศรษฐกิจชั้นสอง''、การเมืองอยู่เหนือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดเล็กน้อย”。การเมืองก็เหมือนหลุมลึกที่จมอยู่ตลอดเวลา、10หลังจากปี、30หลังจากปี、50,100ไม่มีวิสัยทัศน์ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในปีหน้า。แม้แต่วิสัยทัศน์เชิงนโยบายก็ยังได้รับความไว้วางใจจากกลุ่มชื่อนันตรา กันทราในการรวมโลกเข้าด้วยกัน。พวกเขาคือเฮเซ、เราประสบความสำเร็จอะไรในยุคที่ยังดำเนินต่อไปกับเรวะ?、คุณทำอะไร?。ในบรรดาสมาชิกทางพันธุกรรมจำนวนมาก、มันไม่ใช่แค่การขี่ทรัพย์สินของยุคโชวะไม่ใช่หรือ?。

ยุคโชวะตกต่ำลงอย่างมากจากปัจจุบันอย่างแน่นอน。ตอนนี้มีหลายสิ่งหลายอย่าง。แต่、สิ่งเหล่านี้นำมาซึ่งความร่ำรวยและสันติสุขฝ่ายวิญญาณ、เราเข้าใจถูกหรือเปล่า? ทุกอย่างดีไปหมดในยุคโชวะ、ฉันไม่พูดไร้สาระเหมือนคุณปู่พัจจัง (จริงๆ แล้วฉันชื่อคุณปู่)、อย่างน้อยก็เพื่อขจัดความกลัวว่าสิ่งต่างๆ จะแย่ลงหากสิ่งต่างๆ ยังเป็นเช่นนี้ต่อไป、การเมืองดูเหมือนจะขาดความคิดและความสามารถในการนำเสนอวิสัยทัศน์。อือ、อาจจะไม่ใช่แค่ในญี่ปุ่นเท่านั้น、โลกส่วนใหญ่อาจเริ่มเร่ร่อน。ตอนนั้นทุกคนเป็นคนดี、ฉันอยากจะอยู่ในโลกที่เราไม่ต้องพูดอะไรแบบนั้น。

โลก

"Moon Capsule 2" 2010 ลองคิดดูว่าทั้งแคปซูลและที่พักถูก "ปิด" ไปแล้ว

สวัสดีตอนเช้า。ขณะนี้เป็นเวลาเช้าของวันจันทร์ที่ 3 กรกฎาคม 2023。คุณเป็นอย่างไร?。ฉันสบายดี、ฉันอยากจะบอกว่า、มันจะตรงไปตรงมามากกว่าถ้าพูดว่า "ฉันไม่ป่วย"。ร้อนตั้งแต่เมื่อวานแล้ว..、ฉันสงสัยว่าหลายท่านก็เป็นเช่นนั้น。อาจจะยากสักหน่อยที่จะเห็นคนที่กระตือรือร้นมากในตอนนี้。

เป็นเวลานานแล้วที่สื่อญี่ปุ่นสูญเสียความสามารถในการรายงานข่าว、ช่วงนี้ดูเหมือนแยกไม่ออกระหว่างข่าวกับพยากรณ์อากาศ。หากอุณหภูมิเกิน 30 องศา จะมีการออกข่าว、หากคาดว่าจะมีฝนตกหนักก็จะมีการกล่าวถึงในช่วงต้นรายการข่าว。นอกจากนี้,、ทัศนคติในการรายงานและสถานการณ์การรับชมทำให้ดูเหมือนไม่มีคำถามเกี่ยวกับการเสนอข่าวทุกวัน、ฉันยังรู้สึกถึงความสิ้นหวังบางอย่าง。
ส่วนกรณีเหตุยิงเด็กชายวัย 18 ปี เสียชีวิตโดยเจ้าหน้าที่ตำรวจในฝรั่งเศส、กลายเป็นการจลาจลครั้งใหญ่、ในญี่ปุ่นดูเหมือนว่าไฟกำลังลามไปยังฝั่งตรงข้าม、ไม่ได้กล่าวถึงอย่างเหมาะสมในข่าว、ดูเหมือนว่าจะมีน้อยมาก。การที่ Shohei Ohtani จะตีหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวแต่ละครั้ง、หากมีโฮมรันไม่ใช่มุมกีฬา แต่เป็นข่าว "ตำนาน"。``มาเรียนรู้โลกผ่านข่าวสารกันเถอะ''、NHK และสื่ออื่นๆ ดึงดูดเด็ก、“โลก” นั้นคือโลกแบบไหน?。

อาจจะ、“สิ่งที่พอใจ” คือสิ่งที่、อย่างน้อยในญี่ปุ่นทุกวันนี้ นี่คือมาตรฐานของ "ข่าว"、ฉันเดาว่ามันเป็นคำจำกัดความ。ฉันคือคนที่อยู่ข้างหลัง、ข่าวในความหมายแคบ、บางทีฉันอาจจะติดอยู่ในภาพลักษณ์ของการสื่อสารมวลชน。สื่อเป็นบริษัท、ไม่ใช่ "พันธมิตรแห่งความยุติธรรม"。ยิ่งกว่านั้นเราไม่ใช่ "เพื่อนของผู้คน" ที่ไม่ใช่ลูกค้าด้วยซ้ำ。วารสารศาสตร์เป็นส่วนหนึ่งของการโฆษณาของบริษัท、หากเราถือว่าความสุขของผู้สนับสนุนและลูกค้าของเราเป็นสิ่งสำคัญที่สุด、ทุกอย่างเข้ากันได้ดี。ฉันเดาว่านั่นคือความหมายของ "โลก"。
"เด็กผู้ชาย、กลายเป็นคนดัง、มาเป็นผู้เล่นที่มีชื่อเสียง。การจะรวยคือการเป็นผู้ชนะ。นั่นคือโลก。“ผมคิดว่านั่นคือข้อความ。

เงินคือทุกสิ่ง、โลกทัศน์นั่นเอง、อย่างน้อย "โลก" ส่วนใหญ่จะสนับสนุน (ไม่ว่าพวกเขาจะพูดหรือไม่ก็ตาม)。และ、จุดประสงค์คือเพื่อสร้างรังไหมในโลกของคุณเอง。ในสาขาศิลปะ ความหมายของวลี ``สร้างโลกของคุณเอง'' นั้นตรงกันข้ามเลย。ฉันคิดว่าสิ่งนี้คล้ายกับแรงจูงใจของประธานาธิบดีปูติน (ที่ถูกกล่าวหา) ในการเริ่มสงครามในยูเครน。โซเชียลเน็ตเวิร์ก ฯลฯ、ไม่ต้องสงสัยเลยว่าโซเชียลมีเดียได้ขยายพื้นที่ข้อมูลอย่างมาก、โดยสิ่งนั้นนั่นเอง、ฉันรู้สึกเหมือนโลกกำลังปิดลงในรังของแต่ละคน、ตอนนี้ฉันรู้สึกเข้มแข็ง。

*มันยาวเกินไปเสมอ。สิ่งที่คุณไม่ชอบ、จะได้ไม่ต้องรู้สึกแย่、มันก็จะยาวเกินไปแล้ว.。ฉันไม่เข้าใจความรู้สึกที่อยากเขียนแต่เรื่องที่คนชอบ。