"รายงานการดำเนินการปรับปรุง" วันที่ -11

"ลูกแพร์" 2020/11/28 ปากกา/สีน้ำ

เดินไปอย่างไร้ความหมาย、ขัดต่อหลักการของสิ่งมีชีวิต。หากมีอาหารเพียงพอ สัตว์ใดๆ จะต้องนอนหลับสนิท。เหตุใดจึงต้องออกนอกเส้นทางให้เดินแรงจนหิว?、แค่เพิ่มความเสี่ยง。อยู่หน้าของกินอร่อยๆ、การหยุดครึ่งทางก็เช่นเดียวกัน。โดยเฉพาะในญี่ปุ่น、เมื่อไหร่เราจะโดนแผ่นดินไหวใหญ่หรือฝนตกหนัก?、คุณไม่เคยรู้มาก่อนว่าคุณจะต้องวิ่งหนีโดยมีเพียงเสื้อผ้าที่อยู่บนหลังของคุณ、ยิ่งกว่านั้นอีก。

ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเมตาบอลิซึม、ฉันได้เขียนไปแล้วว่าฉันจำเป็นต้องส่งรายงานการปรับปรุงการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเป็นเวลา 2 สัปดาห์。ครั้งนี้ในแบบของฉันเอง、ตั้งแต่แรกเริ่มฉันรู้สึกว่าฉันจะพยายามออกกำลังกายให้กระฉับกระเฉงมากขึ้น、ถึงกระนั้นฉันก็ไม่มีตรรกะแบบนี้อยู่ในใจ。

อย่างไรก็ตาม,、น่าแปลกที่แค่สวมเครื่องนับก้าว、ไม่สำคัญว่าความหมายของการเดินคืออะไร、ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันรู้สึกอยากเพิ่มจำนวนก้าวที่ฉันทำโดยไม่มีเหตุผลใดๆ。“ความมหัศจรรย์ของตัวเลข”?、หรืออาจมีกลไกซ่อนอยู่ในเครื่องนับก้าวเพื่อล้างสมองผู้คน?、ยิ่งอยากจะสงสัย.。หากเป็นเช่นนั้น ฉันก็ไม่เข้าใจว่าทำไมผู้คนจำนวนมากถึงเดินกันอย่างหนักทุกวัน。ฉันเริ่มสวมเครื่องนับก้าว、ฉันได้บรรลุมากกว่า 10,000 ก้าวแล้วสามครั้ง。ฉันรู้สึกประหลาดใจแม้ว่าฉันจะเป็น。

ในทางตรงกันข้าม、2ฉันกล้าออกไปเดินตอนเช้าตลอดทั้งวัน、ฉันคงเป็นบ้าไปแล้วแน่ๆ! เดินเล่นยามเช้า、ฉันไม่ได้ทำสิ่งนี้มาอย่างน้อย 5 ปี。ทุกเช้า、สักพักฉันก็ตื่นแล้ว、ฉันมีนิสัยชอบคิดอย่างเหม่อลอย。ยังเป็นช่วงเวลาที่สำคัญอีกด้วย、ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวด้วยการเดินอย่างงุนงง? ฉันคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีแมลงคืออะไร。ผู้ที่ไล่ล่ากระต่ายสองตัวจะไม่ได้กระต่ายตัวหนึ่ง、นั่นอาจจะเป็นเช่นนั้น。ดี、3เพราะวันเวลาไม่คงอยู่、แม้จะไม่ได้บวชสามวันก็ตาม。

ความรู้อุปกรณ์ต่อพ่วง

"ลูกแพร์" (อยู่ระหว่างดำเนินการ) 28/11/2020 ปากกา/สีน้ำ

“ความรู้รอบข้าง” คืออะไร?、ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายหลักของคุณคือ ``ฉันอยากวาดภาพสีน้ำมันได้''、“ข้อมูลนิทรรศการ”、``ความรู้เกี่ยวกับอุปกรณ์ศิลปะ'', ``ฉันได้ยินมาว่าคนๆ นี้วาดรูปด้วย!'', ``ร้านขายอุปกรณ์ศิลปะนั่นราคาถูก'' ฯลฯ、มันหมายถึง。

จากคำว่า "รอบนอก"、ความรู้ไม่จำเป็นต้องรู้ ถ้าไม่รู้、มักมองว่าเป็นความรู้เล็กๆ น้อยๆ。อย่างไรก็ตาม、จริงๆ แล้ว บนปิรามิดอันยิ่งใหญ่แห่ง “ความรู้รอบด้าน”、นี่คือภาพที่มี "ความรู้หลัก" เล็กน้อย。สำหรับ "ภาพเขียนสีน้ำมัน"、แม้ว่าคุณจะไม่ทราบข้อมูลนิทรรศการก็ตาม、ฉันสามารถวาดภาพได้。แต่、ฉันซื้อซอฟต์แวร์ราคาแพงสำหรับคอมพิวเตอร์ของฉัน、ปราศจาก “ความรู้รอบตัว”、ฉันรู้สึกเกือบทุกวันว่ามันเกือบจะใช้ไม่ได้。

เป็นไปได้ไหมที่จะบอกว่า "สามัญสำนึก" แตกต่าง?。แม้ว่าคุณจะไม่เคยทาสีน้ำมันก็ตาม、คุณเคยวาดภาพสีน้ำบ้างไหม?、มีคนใกล้ตัวคุณที่วาดภาพสีน้ำมันหรือไม่?、คุณสามารถเปรียบเทียบได้ด้วยการดูหรือเลียนแบบ、มีส่วนแบบอะนาล็อก、เมื่อพูดถึงดิจิทัลนั่นไม่ได้ผลเลย、นั่นคือสิ่งที่รู้สึกเหมือน。เมื่อคุณคุ้นเคยกับคอมพิวเตอร์แล้ว、ดูเหมือนว่าคุณสามารถใช้สามัญสำนึกในการคิด (กระบวนการ) เช่นนี้ได้ที่นี่、ถ้าคุณไม่คุ้นเคย คุณจะต้องยืนอยู่หน้าคีย์บอร์ดตลอดไป。

ถ้าถามผมว่าผมควรทำอย่างไร、แค่ทำทุกอย่างให้ถูกต้อง、ก็จะกลับมาเป็น.、เพราะฉันไม่รู้ว่าฉันจะทำอะไรได้บ้าง、ไม่มีทางที่จะทำได้ "เหมาะสม"。คนอื่นเป็นยังไงบ้าง、ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันไม่เข้าใจ?、ฉันรู้สึกว่าบางคนอาจยอมแพ้ก่อนที่จะถึงจุดนั้น。แต่、ถึงอย่างไร、ด้วยวิธีนี้ คุณจะค่อยๆ เพิ่มความรู้ด้านอุปกรณ์ต่อพ่วงของคุณได้、ดูเหมือนว่าฉันจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ก่อน。คนประเภทเดียวกัน、ทีละคนโดยไม่ยอมแพ้、มาเก็บเกี่ยวความรู้กัน。

“อุดมคติของสุขภาพ” เป็นเพียงรางวัลเดียวสำหรับการออกกำลังกายใช่หรือไม่?

ที่สวนสาธารณะ (2020.11.21)

ฉันรู้ว่าฉันกำลังมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากขาดการออกกำลังกายและการกินความเครียด、10กลุ่มคนบนดวงจันทร์? ฉันถูกจับได้ว่าเข้ารับการตรวจสุขภาพ。“ฉันมีความปรารถนาที่จะปรับปรุง”☑เพราะผมใส่、12ได้รับคำแนะนำด้านสุขภาพเป็นครั้งแรกในรอบหลายปี、พวกเขาจะต้องส่ง "รายงานการดำเนินการปรับปรุง" ในอีกสองสัปดาห์ข้างหน้า。

หากคุณออกกำลังกายในปริมาณปานกลางทุกวันก็จะส่งผลดีต่อร่างกาย、ทุกคนรู้โดยไม่ได้รับการสอน。แต่、ฉันไม่รู้สึกอยากเดินผ่านทิวทัศน์ที่น่าเบื่อทุกวัน、หากชายชราเตะบอลคนเดียวทุกวัน เขาอาจถูกมองว่าเป็นคนประหลาด。ทำให้ฉันนึกถึงเรื่องตลกสีดำอันโด่งดังที่ว่า ``ฉันยอมตายเพื่อสุขภาพของตัวเอง''、เดินอย่างหนักทุกวันผ่านทิวทัศน์ที่ไม่เปลี่ยนแปลง、ฉันเข้าใจจุดประสงค์แต่、ฉันยังคิดว่าความรู้สึกของทิวทัศน์ของฉันเริ่มชาแล้ว (บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงไปต่อได้)。

อย่างไรก็ตาม,、มันจะเป็นปัญหาถ้าฉันเดินไม่ได้、ทุกวันฉันประสบกับผลที่ตามมาจากการเพิ่มน้ำหนัก、หากคุณสามารถดำเนินการเชิงรุกได้ ไม่มีอะไรดีไปกว่านั้น。หากมีการเปลี่ยนแปลงทิวทัศน์、แค่นี้ก็สนุกแล้ว。การออกกำลังกายยังต้องการผลตอบแทนที่เฉพาะเจาะจงอีกด้วย。นั่นเป็นเหตุผล、สวนสาธารณะที่ฉันเคยพาลูกๆไปเมื่อตอนเด็กๆ。

ปีนทางลาด、ถ่ายรูป、ก่อนที่ฉันจะรู้ตัว เครื่องนับก้าวที่ฉันได้รับนั้นมีมากกว่า 10,000 ก้าว! วันหนึ่งเมื่อเดือนที่แล้ว、ตามการตรวจสุขภาพสมาร์ทโฟน、30 ก้าวต่อวัน (ฉันไม่ได้นอนเพราะป่วย)、ตัวเลขยังเป็นที่น่าสงสัย)。แน่นอนว่ามันมีผลกระทบทางทัศนียภาพ、การขับรถไปที่นั่นทางเดียวใช้เวลา 11 นาที "ค่อนข้างไกล"、ไม่เหมาะสำหรับหลักสูตรรายวัน。และฉันไม่สามารถพยายามปีนขึ้นไปตามทางลาดทุกครั้งได้。ออกกำลังกาย、เราต้องการบางสิ่งที่เป็นรูปธรรมนอกเหนือจาก "อุดมคติ" ของสุขภาพ。