כאן 1，2בחודש、נשאלתי כמה פעמים, "האם הבנת את זה?" ו"אם קרה משהו? "。ההשפעות של דיאטה באו לידי ביטוי גם במראה。דיאטות מאז סוף אוקטובר בשנה שעברה、זה עדיין נמשך - אני כרגע הולך קדימה ואחורה בין 62.5 ל 63.5 ק"ג。אני מרגיש קל מאוד。אל תדאג。גובה: 169 ס"מ כשנתפסתי במהלך בדיקת תסמונת מטבולית、74כי זה היה ק"ג (69 ק"ג לפני הנגיף הקורונאבי)、זה היה בסביבות 6 ק"ג בהשוואה לפני המגיפה של Covid-19、עבר זמן מאז שחזרתי למשקל שהייתי בתיכון.。ירידה במשקל אינה נראית、היקף המותניים שלי החל לרדת、זה מה שגורם לזה שנראה שהשינויים גלויים גם לסובבים אותך.。
כשאתה מפסיד 1 ק"ג, היקף המותניים שלך יתכווץ בערך 1 ס"מ.。חשבתי שזה נכון אבל、היקף המותניים שלי ממש הצטמצם בערך 10 ס"מ。כל המכנסיים הקודמים שלי התמודדו。לא ניתן להשתמש בכל החגורות אלא אם אתה חותך 10 ס"מ.。עובי השומן התת עורי סביב כפתור הבטן אינו שונה בהרבה、מתחת לזה、השומן שלפעמים רכן קדימה היה כואב נעלם.。גם אם אתה נתפס בבדיקה מטבולית、לא הייתי ממש שמנים、כשאני לובש מכנסיים、מצד שני, אני מרגיש שגופי גלוי לפני הבדיקה。
השינוי הכי נעים שמעולם לא ציפיתי לו、אין צורך עוד הצורך ב"כדורי שינה ".。כתבתי בעבר על "תסמונת פיצוץ פנים-ראש"、בקיצור, הפרעות השינה העקשניות והמרושעות שלי באמת פגעו בי במשך זמן רב.。זהו、סוף סוף בחודש האחרון、אני מתחיל לישון בלי לקחת את זה (זה היה רק חודש)。זו כנראה ההשפעה של הליכה。
במקור, המטרה שלי (השנייה) של דיאטה הייתה、זה היה גם עבור בני שמנים.。כל ילד、○ אסור、אתה צריך לעשות ○、אני רגיש למילים והדרכה הכרחיות (אני עצמי).。מה שכן, אני סובל מתסמונת מטבולית、זהו זה、אדם מסוג זה、גם אם אתה אומר את זה, לא תוכל להקשיב לזה。כָּך、(כמובן שהבריאות שלך היא בראש סדר העדיפויות שלך) הבנתי באופן אישי והדגמתי את השפעות הדיאטה.、חומרים גלויים לעיניו、הוא גם ניסה להפוך לסוג של שפן ניסיונות.。
במקום לבחינות תסמונת מטבולית、これ見よがしに「１㎏」「３kg」と標された「脂肪の塊」の模造品が置いてある。わたしは「３kg」をこっそり手にもって、自分のお腹に当ててみた。そのずっしりした「嫌な重さ（これが金とかプラチナだったら！立ち上がれないほどあってもいいが）」。それが２、３個も自分の身体から消えた―その心地よさは、頂上に立ったときの登山の喜びがずっと続いているような―感じ。
もう二度とアレを２個も身体につけたくない。それが今の心境。