
תודה על מזג האוויר החם。בעיירה שלי (העיר), נראה ש-'7 ביולי'' הייתה הטמפרטורה הגבוהה ביותר אי פעם של 34 מעלות (גם אם ה-6 ביולי וה-8 ביולי היו 38 מעלות).。היום בוקר、הלכתי לבדיקת בריאות ספציפית (בדיקת בריאות) שערכה העירייה.。האם כולכם דואגים היטב לבריאותכם?
שיטת ניהול הבריאות שלי (!)、הפריטים המודגשים הם ``מוכווני חושים'' כמו תחושת בטן ותחושת עור שהיו חשובים מילדות.、במילים אחרות, זה "טקסט".、זה נראה כאילו זה מתאים לגוף שלי、אני מרגיש בריא למדי (אם כי לעתים קרובות אני שומע שזה מסוכן).。
אין הרבה דברים שאני לא אוהב באוכל.。במקום זאת, אני אוכל דברים דומים כל יום.、מלכתחילה, דברים שאנחנו לא אוהבים לא עולים לשולחן.。באזור הקטן, חצי חקלאי, חצי דיג, שבו גדלתי,、ההתמקדות היא במה שמכונה כיום ``ייצור מקומי לצריכה מקומית'' המבוססת על חומרים.、שולחנות אוכל צבעוניים ומסוגננים כמו של היום、ראיתי את זה רק בטלוויזיה。
כיום, שולחן האוכל נראה יפה ומושך חזותית.。זה לבד מעורר את התיאבון。גם כשאני שבע、יש ממתקים יפים וכו'.、גם אם את לא אישה, הצבע והצורה יפתו אותך לנסות רק ביס אחד.。בין אם יש לך תיאבון או לא הוא היבט חשוב בניהול הבריאות.。בגלל שיש לך גוף בריא, יש לך תיאבון.。התרגלתי לא לאכול עד שאני רעבה.。
צד אחר、כשזה מגיע לניהול בריאות הנפש、רמת גירוי אינטלקטואלי、אתה לא יכול לספור קלוריות כאשר למוח שלך יש זמן לנוח.、כמעט בלתי נשלט。
מבחינה זו, הברומטר היחיד שלי הוא "שינה".。יש הרבה דברים לגבי "שינה".、לאחרונה הצלחתי לישון בלי לקחת תרופה.。מה אנחנו יודעים על הגורמים להפרעות שינה、אין לי יותר זמן לדאוג כי אני כל כך עסוק (למרות שזאת בעיה)、נראה שזו הסיבה שאני ישן בינתיים.。
