Aici 1，2în cursul lunii、Am fost întrebat de mai multe ori: „Ai slăbit?” și „S-a întâmplat ceva?”。Aceasta înseamnă că efectele dietei încep să se vadă în aspect.。Dietă de la sfârșitul lunii octombrie a anului trecut、Încă continuă - în prezent merg înainte și înapoi între 62,5 și 63,5 kg。Condiția mea fizică este foarte ușoară.。Vă rugăm să fiți siguri。Aveam 169 cm înălțime când am fost diagnosticat cu sindrom metabolic.、74kg (69 kg înainte de corona)、Am slăbit în jur de 6 kg în comparație cu pre-coronavirus.、A trecut mult timp de când m-am întors la greutatea mea de liceu.。Pierderea în greutate este invizibilă、Pe măsură ce circumferința taliei mele a început să scadă、Această schimbare este probabil vizibilă pentru cei din jurul tău.。
Se spune că dacă greutatea ta scade cu 1 kg, circumferința taliei va scădea cu aproximativ 1 cm.。Am crezut că este real.、Circumferința mea abdominală s-a micșorat cu aproape 10 cm.。Toți pantalonii mei anteriori erau largi.。Toate curelele trebuie tăiate 10 cm pentru a fi utilizabile.。Deși grosimea grăsimii subcutanate din jurul buricului nu se schimbă prea mult,、mai jos、Cantitatea de grăsime care făcea uneori dureroasă aplecarea înainte a dispărut complet.。Chiar dacă ești diagnosticat cu sindrom metabolic、Nu prea m-am simțit supraponderal.、Purtând pantaloni largi、Dimpotrivă, simt că pot vedea mai clar cum arăta corpul meu înainte de control.。
Cea mai plăcută schimbare la care nu mă așteptam a fost、„Somnifere” nu mai sunt necesare.。Am mai scris despre „sindromul sunetului exploziv în cap”.、Pe scurt, o tulburare de somn încăpățânată și încăpățânată mă chinuie cu adevărat de multă vreme.。Asta este、În sfârșit, în ultima lună、Am început să pot dormi fără să iau medicamente (deși a trecut doar o lună)。Acesta poate fi efectul mersului pe jos。
Inițial, scopul (al doilea) al dietei mele a fost、A fost și pentru fiul meu obez.。Orice copil、○○ interzis etc.、Este mai bine să faci ○○、Tind să mă împotrivesc la declarațiile de comandă și îndrumări (eu însumi fac asta).。Mai ales că am sindrom metabolic、Oh, Shiroda、Asta e mai bine、Indiferent ce spun, nu au cum să mă asculte.。Aşa、(Desigur, sănătatea mea este pe primul loc) Am experimentat și verificat personal efectele dietei.、material vizibil pentru el、Am vrut să fiu și un fel de cobai.。
La locul de screening pentru sindromul metabolic、Aceasta este o imitație ostentativă a unui bulgăre de grăsime marcat cu „1 kg” și „3 kg”.。Am ținut în secret 3 kg în mână.、Am încercat să-l aplic pe stomac。Acea „greutate neplăcută (dacă ar fi aur sau platină! S-ar putea să fie atât de grea încât să nu te poți ridica)”。Adică 2、Trei dintre ei au dispărut din corpul meu - acel confort、Simți că bucuria de a urca atunci când stai pe vârf continuă pentru totdeauna.。
Nu vreau să pun din nou două din acele lucruri pe corpul meu.。Aceasta este starea mea actuală de spirit。