Lună: Noiembrie 2020

Mersul fără sens、contrar principiilor organismelor vii。Dacă mâncarea este abundentă, orice animal trebuie să doarmă profund.。De ce să te străduiești să mergi atât de greu ca să-ți fie foame?、doar crește riscul。In fata mancarurilor delicioase、Același lucru este valabil și pentru oprirea la jumătatea drumului.。mai ales în Japonia、Când vom fi loviți de un cutremur major sau de o ploaie puternică?、Nu ai știut niciodată că va trebui să fugi doar cu hainele pe spate.、Cu atât mai mult。

Fiind diagnosticat cu sindrom metabolic、Am scris deja că mi s-a cerut să depun un raport de îmbunătățire de 2 săptămâni privind exercițiile și dietă.。De data asta în felul meu、Încă de la început, am avut senzația că voi încerca să fiu mai activă în antrenament.、Totuși, nu aveam în suflet acest tip de logică.。

in orice caz、Destul de ciudat, purtând un pedometru、Nu contează care este sensul mersului.、Din anumite motive, îmi vine să măresc numărul de pași pe care îi fac fără niciun motiv.。„Magia numerelor”?、Sau poate există un mecanism ascuns în interiorul pedometrului pentru a spăla creierul oamenilor?、Cu cât vreau să mă îndoiesc。Dacă este cazul, atunci nu înțeleg de ce atât de mulți oameni merg atât de greu în fiecare zi.。Am început să port pedometru、Am realizat deja peste 10.000 de pași de trei ori.。Sunt surprins deși sunt。

dimpotrivă、2Am îndrăznit să merg la o plimbare de dimineață toată ziua.、Trebuie să fi înnebunit până la urmă! Plimbare devreme de dimineață、Nu am mai făcut asta de cel puțin 5 ani.。in fiecare dimineata、A trecut ceva vreme de când m-am trezit、Am obiceiul de a gândi distrat。Este, de asemenea, un moment important、ボーっとしながら歩いたら一石二鳥？なんて虫のいいことを考えた。二兎を追う者は一兎をも得ず、ということもあるんだけど。aoleu、3日は続かなかったから、三日坊主にはならなかったが。

Ce este „Cunoașterea periferică”、De exemplu, dacă obiectivul dvs. principal este „Vreau să pot desena picturi în ulei”.、„Informații expoziționale”、„Cunoștințe despre proviziile de artă”, „Acea persoană desenează și imagini!” „Magazinul de livrări de artă de acolo este ieftin”, etc.、Este cam。

Din sentimentul „în jurul”、Cunoștințe pe care nu trebuie să le știi dacă nu știi、De multe ori este gândit ca un fel de cunoștințe diverse。Dar、În realitate, este deasupra piramidei mari a „cunoștințelor periferice”.、Este o imagine care conține puțin „cunoștințe principale”.。Dacă este „pictura în ulei”、Chiar dacă nu știți despre informațiile expoziționale、Puteți desena poze。dar、Am sfârșit prin a cumpăra un software scump pe computerul meu、Fără „cunoaștere periferică”、Nu experimentez aproape niciun folos în fiecare zi。

Este bine să spunem că „bunul simț” este diferit?。Chiar dacă nu ați pictat niciodată o pictură în ulei、Ai mai făcut picturi de acuarelă înainte、Există persoane care desenează picturi în ulei în apropiere, etc.、Puteți face cumva analogie imitând -o、Există o parte analogică、Când este digital, nu funcționează deloc、Așa este。Dacă te obișnuiești cu el pe un computer、Se pare că acesta este bunul simț să gândești (proces) așa.、Dacă nu te obișnuiești cu ea, vei ajunge să stai în fața tastaturii pentru totdeauna。

Dacă întrebi ce să faci、Puteți încerca orice în mod corespunzător、Se va răspunde cu、Nu am idee ce să fac sau cum、Nu pot face ceva de genul „corect”。Cum o fac alți oameni?、Cum pot afla ce nu înțeleg?、そこに行きつく前に諦める人もいそうな気がします。dar、oricum、そうやって周辺知識を少しずつ増やしていくことが、まずはパソコンを知ることになるようです。同類の方々、めげずに一個ずつ、知識を積み重ねていきましょう。

Eram conștient că am câștigat în greutate din cauza lipsei de exerciții fizice și de a mânca stres, dar、10Un grup de lună? Am fost prins și în control。„Sunt dispus să mă îmbunătățesc”☑Pentru că am pus -o înăuntru、12Am primit îndrumări de sănătate pentru prima dată în ani、Acesta va fi necesar să prezinte un „raport de execuție pentru îmbunătățiri” pentru următoarele două săptămâni.。

Exercitarea moderat în fiecare zi este bună pentru corpul tău、Toată lumea o știe fără a fi învățată。dar、Nu am chef să mă plimb prin peisaje plictisitoare în fiecare zi、Dacă un bărbat în vârstă aruncă o minge singură în fiecare zi, ar putea fi tratat ca un weirdo.。Îmi amintesc faimoasa glumă neagră că „sunt bine cu moartea pentru sănătatea mea”、Mergând greu în fiecare zi prin peisajul neschimbat、Înțeleg simțul scopului、Cred că sunt chiar amorțit sentimentul meu de peisaj (de aceea aș putea continua)。

Acestea fiind spuse、Este o problemă pe care nu o poți merge、În fiecare zi, vă dați seama ce pot avea rezultatele creșterii în greutate.、Dacă o puteți face proactiv, este mai bine。Dacă există o modificare a peisajului、Numai asta este distractiv。Exercițiul necesită recompense specifice。Aşa、În parcul pe care l -am luat des când copiii mei erau mici.。

Urcând panta、Faceți o fotografie、Înainte să -l știu, aveam peste 10.000 de pedometri care fusesem împrumutate! O zi luna trecută, etc.、Potrivit unui control de sănătate pentru smartphone、30 de pași pe zi (nu dormeam pentru că eram bolnav、Numerele în sine sunt discutabile.)。Cu siguranță are un efect de peisaj、Este „o distanță lungă” pentru a conduce 11 minute în fiecare sens.、Nu este potrivit pentru cursuri zilnice。Și nu pot face nimic de genul urcării pârtiilor de fiecare dată。A exercita、Avem nevoie de ceva concret, în afară de idealul sănătății.。