バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

七月にメタボ検診を受けた結果は腎機能に問題ありその他のデータは受診するたびに良くなっていたのでちょっと驚き幸手市では腎機能検査の導入は今年からで昨年までのデータは無かった検査があればもっと早くに気をつけていたのにとちょっと残念だがそんなことを言っても仕方ない

首と腰の計4か所にヘルニアがあるので体重が増えるとぐんと負担がかかる医者に言われているのは体重コントロールと腹筋背筋の強化初めはどれも緊張気味に努力したが最近は体重コントロールのみ

体重コントロールはどこかゲームのようで面白いのが続いているもうひとつの理由かも知れない。Abs、背筋の強化は何かの試合でも目指すのでなければ継続はちょっとつらいのにひきかえこちらは食事や運動その他の数字の組み合わせと意思のマトリックスだ自分の気持ちと体の客観視一種のゲーム感覚がある

数日前から糖尿病患者のための食餌療法の本を読んでいる患者の方には当たり前すぎてつまらないかもしれないが食事に関してなかなか面白い考え方だと感心するところがある

「食品交換表」という名の一種のデータブックがその食餌指南書であり辞書でもある一つの食餌療法の体系がその本に集約されているのだがその指南書を有効にする大前提としてお医者さんと管理栄養士と患者が三位一体となって「健康」という果実を得るためのチームを必ず組まなければいけないことになっているそこでは「健康に生きる」ための食事をまず「カロリーとして捉える」視点を設定する一日何カロリーで過ごすべきかを医者が決めそのカロリーの割り振りと献立を管理栄養士が担当し患者が最終的に実施するという役割分担があるじつにシステマチックだがもちろんそうでなくては病気など克服できるはずもない。dar、面白いのはここから

primul、そのカロリーを「単位」化して目で数えられる形にするのがこの食餌療法の要である。80kcalを1単位としてたとえばご飯50gが1単位で食パン六枚切1枚の半分も同じく1単位とするということでイコール化視覚化して交換可能にするわけだ(食品交換表という名前はここから来ている)数年前には盛んに言われた「見える化」を少なくとも50年以上前に日本全国で(本当は世界的に?)実践的にやっているわけで企業の現場より医療現場の方がその意味では数段進んでいたことにまず驚かされる

食品をただ眺めて好きなものから食べるなんて非科学的な食べ方は基本的に禁止である(何といってもこの本は糖尿病患者を対象にしているのだ)!食べ物はそれぞれの栄養特色ごとに分類し表1から表6までに振るい分けられる表1は穀物・炭水化物表3は肉・タンパク質表6は野菜・ビタミンミネラルという風に管理栄養士は先ほどの「単位」と組み合わせて患者の必要カロリー数を単位化する例えば1600kcalが必要ならば1単位80kcalだから割り算して20単位の食品を取ることに換算するわけだそしてさらにその20単位を表1から10単位表3から6単位などという風にして表1から表6までのなるべくすべてに亘って摂取するよう指導する(均等にという意味ではない)患者の状態に合わせ単位数と表を組み合わせる

この組み合わせの的確さが患者の健康回復を左右する患者の意志の強さも見極める必要もありそうだ数字と科学と人間心理のマトリックスそのままゲームの本質ではないか?(この項後日に続く)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

Deșeuri radioactive de la accidentul centralei nucleare de la Fukushima、O propunere bruscă a guvernului de a crea o unitate intermediară de depozitare în Prefectura Fukushima pentru depozitare (temporară) a luat Prefectura Fukushima prin surprindere.。Premierul Suga pare să plănuiască să lase o pată în urmă cu declarațiile sale bruște până la final.。

Guvernul spune că această instalație intermediară de eliminare nu va fi folosită ca depozit final.。Ei bine, atunci、Unde va fi locul final de eliminare după aceasta? ridicat、Chiar așa? Există astăzi vreun guvern local în Japonia care ar fi dispus să accepte deșeurile nucleare ca loc de eliminare finală?

orasul meu natal、青森県下北半島東通村の隣に六ケ所村という自治体があるそこには日本原燃という核再処理をする会社・施設がある原発を持つ電力会社や経済界原子力関係の団体などが政府主導で共同出資して設立したものだこの「再処理」という語がクセ者で、Se numește proiect plutermal.、Extragerea plutoniului din resturile arse de combustibil uraniu、În prezent, planurile de a-l folosi din nou ca combustibil au stagnat.、În realitate, este puțin mai mult decât un depozit pentru deșeuri radioactive.。Asemenea、Acest plan se desfășoară de peste 30 de ani.、Plutoniul nu a fost niciodată extras și reutilizat ca combustibil.。O ranchiună de nespus s-a învârtit între prefectură, rezidenți și guvernul național cu privire la construcția acestei facilități.。După tot acest timp,、Deși guvernul a declarat clar că nu va fi folosit ca depozit final.、Dacă căutați în toată lumea, nu veți găsi o singură persoană care să creadă asta (chiar oficiali guvernamentali).。La acea vreme, sub guvernul Partidului Liberal Democrat、Acest depozit intermediar a fost posibil deoarece guvernatorul era și membru al Partidului Liberal Democrat.。

Efectele centralei nucleare de la Fukushima nu sunt doar în toată țara, ci în întreaga lume.。America la accident centrală nucleară、Pentru a spune simplu, atitudinea de cooperare a companiilor franceze legate de energia nucleară este、Interes tehnic în tratarea accidentelor、Este un bun studiu de caz。Chiar și în Japonia, chiar și ceaiul de la Shizuoka a fost interzis de la distribuție.。Radioactivitate nu a fost detectată、Sau Tochigi s-a vândut sub valoarea standard、Ibaraki、Legume din Chiba、fructe、Uită-te la pește la supermarket。Indiferent cât de sigură este țara sau prefectura,、Nu există grămezi de articole nevândute?。Nu este nevoie să îndrăznești să faci lucruri care sunt înfricoșătoare.。Asta e realitatea。știind că、Există unele guverne locale care sunt dispuse să facă din casa lor un loc final de eliminare.、Este imposibil de imaginat。Cu alte cuvinte、Înseamnă că va suferi aceeași soartă ca și Rokkasho Village.。

În cazul prefecturii Aomori、Administrația locală încearcă, de asemenea, să-i convingă pe locuitori că este un depozit final, nerecunoscând public că este un depozit final.、住民もまたそれを認めないことで一種の結論を先送りしているその代償としてわずかな金(最終処分場としてなら)で問題を「思い出さない」ことにしているかのようだ

国も自治体も住民もははっきりとそこが「最終処分場」だと認めるべきだと思う。Nu vreau să recunosc, dar、Ar trebui să încetezi să încerci să înșeli cumva și să-l pui undeva pentru că se va acumula.。Dacă mănânci ceva, scaunul va ieși chiar dacă nu-ți place.。De aceea, oricât de curată este casa ta, nu îți poți permite să nu ai toaletă.。Dar toaletele vor deveni în cele din urmă pline.。În acel moment, cereți unui antreprenor să o drageze.、Sau construiți un sistem de canalizare cu propriile taxe.。Antreprenorii și liniile de canalizare vor deveni în cele din urmă pline.。De aceea avem nevoie de o stație de tratare a apei。Deșeurile se acumulează și la stația de tratare a apei.。Deșeurile care sunt cu adevărat inutilizabile sunt tratate ca netoxice și utilizate în gropile de gunoi etc.。Acea groapă de gunoi este locul final de eliminare.。Dacă fluxul este arătat clar, oamenii vor fi convinși și dispuși să plătească taxe.。Același lucru este valabil și pentru deșeurile nucleare.。arată clar fluxul、Arătând în mod specific că acesta este cazul、Garantie si、Măsurile împotriva accidentelor sunt, de asemenea, plasate clar pe masă.、De asemenea, vei putea combina toate cunoștințele tale.。Făcându-l ambiguu numindu-l un loc intermediar de eliminare etc.、Metoda finală de prelucrare、Devine imposibil să luăm în considerare costurile în detaliu.。În cele din urmă, va avea loc un accident。Acest lucru nu se limitează la centralele nucleare, ci la chestiuni care necesită judecată politică.、Tendința Japoniei este de a nu înfrunta lucrurile direct.。Cu alte cuvinte, politicienii fug de problema reală.。

Spun asta ca să nu existe neînțelegeri、Nu spun că undeva în Fukushima ar trebui transformat într-un loc final de eliminare a deșeurilor nucleare.。Aceasta înseamnă că nu trebuie confundat cu un depozit intermediar.。Reconstrucția cutremurului este cererea locuitorilor.、Politicienii vor dori probabil s-o facă pentru că arată bine.。Dar este o meserie care îți murdărește mâinile、Munca uneori plină de noroi este lăsată în seama comitetului.、nimeni nu vrea să o facă。Abandonarea energiei nucleare、Energie regenerabilă este un cuvânt frumos, dar、deșeurile existente、obiecte care cad、Fără a discuta ce să faci cu radioactivitatea nou emisă,、Nu cred că putem vorbi despre câți ani va mai rula, dacă se va opri sau despre costul de producere a energiei.。Construirea unui depozit intermediar în prefectura Fukushima înseamnă、Având în vedere situația actuală, nu ar fi echivalent cu abandonarea Fukushima?。Mă simt supărat pentru asta。 27/08/2011

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

頭が制作モードになかなか切り替えられない調べてもきりがないがクモ膜下出血に関する知識(役に立つものは一つもないのだが知らないままでいられないのが本音)だけは増えた病気の発症を防ぐ方法は無いようだしMRIなどで脳動脈瘤があるかチェックし適当な運動などでごく一般的な健康維持に努めるのが予防としてはせいぜい

父は一昨日あたりからリハビリを始めている手術後9日目急性期リハビリというが本人は術後2日目から自覚的に始めていた家族のこともよく分からない意識状態で「動かさないと動けなくなってしまうから」とはっきり言ったのには驚いた母の体が弱くしょっちゅう病院へ乗せていくため運転ができなくなったり日常の雑事に支障が出たら困るといつも考えているからだろう少しボケかけた母も父のことが心配で普段よりは頭がしゃっきりしていると弟が言っていた確かに電話での話しぶりとは違いしっかりしていた

千葉県鴨川市に住む妻の母も高齢の独り暮らしすっかり体が弱り食事を作るのさえ億劫らしいがもっと困るのが買物数年前から買い物カートにぶら下がるようにして歩くのだがバス停まで往復3㎞の坂道はきつい買い物後の荷物を入れて1.5㎞の上り坂はもう無理だと思うが介護支援はしてもらえない自力で買物に行けるという基準らしい商店街に近い街なかで暮らしているのとは条件が違うのに

自分のことで精一杯に暮らしているうちに親たちは加速度的に年を取り生活困難者になっていくそれがいまや現代日本の一般的風景だ経済大国と豪語していた時代の貯金はいつの間に使い果たされてしまったのだろう日本の借金は一千兆円になる

クモ膜下出血では基本的に身体麻痺は起こらない。acolo、出血の反応で脳の血管が収縮する(血管れん縮)のが普通でそれが二次的に脳梗塞を引き起こす可能性が高い2週間を過ぎればそれも安定する以前はそれから回復期リハビリというのを始めていたが今は体を動かせるようになればすぐに始めるらしい入院の当日からというケースさえある

父の容体は安定してきていると思う。dar、家族との生活、Latură spirituală、社会との関わりなどこれからの方がはるかに大変だ現在もたくさんの人々がそのことに苦しんでいるそれでも父などは幸せだと思うある意味充実した医療の恩恵を受けられた

dar、これからの若い人がそんな恩恵を受けることがこれからも出来るのだろうか医療技術の進歩は確実だがそれが享受できるためには経済的制度的思想的な支えが要るそれをこれからの日本が支えきれるのだろうか大震災に揺られて以来日本全体がクモ膜下出血しているような錯覚に囚われる頭がすっきり制作モードに切り替えられないのはそのせいもあるような気がする。2011/8/26