La sfârșitul lunii trecute、3Am avut controale lunare regulate pentru spatele meu inferior。Fără durere、Șoldurile mele, care mergeau destul de bine, începeau treptat să scadă.、Dacă îi spui doctorului despre asta、Mi s -a spus să „îmbunătățesc calitatea antrenamentului meu muscular”.。Cu siguranță a fost un pic slăbit。Din acea zi, eram conștient de „calitate”、Am decis să cresc și numărul de ori。
în special、Puneți -vă mâinile pe mușchi de fiecare dată、Asigurați -vă că depuneți un efort bun、Numărați durata în mod corespunzător、Este vorba doar despre asta, dar a durat mai mult decât dublul timpului.。M -am prefăcut că sunt ocupat și apoi am încercat să -l înșel corect.、Am făcut asta un pic mai mult (mai mult decât înainte)。diseară、M -am întâmplat să aud despre Tanimoto Michiya, profesor asociat la Universitatea Kinki, în cadrul emisiunii de radio, „Mușchii nu mă trădează”.。"Chiar așa?"。
Începând de mâine, voi face și eu exerciții musculare。"Mâine nu va veni la nimeni care crede asta", a spus el la sfârșitul emisiunii.。-Asta e corect。O vei face în curând?、Mi -am dat seama intuitiv că dacă o voi face mâine este „diferența de îmbătrânire în minte”.。De copil、Lucruri cu care am venit、Nu ai putea aștepta până mâine pentru ceea ce ai vrut să faci?。Înainte de a -l cunoaște, ai încercat să nu te împingi prea tare, dar ți -ai făcut și corpul leneș, precum și mintea ta.。De ce mă atrag creaturile naturale, cum ar fi animalele și plantele?、Am venit și la ideea motivului.。
