ฉันเขียนไปแล้วว่าฉันเริ่มเดินเมื่อปลายเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว。อย่างมากก็ภิกษุสามวัน、นั่นคือสิ่งที่ฉันคิดประมาณครึ่งหนึ่งของเวลาตัวเอง、(ว้าว!) มันยังคงดำเนินต่อไป。ส่วนใหญ่มีแนวโน้ม、ฉันคิดว่าฉันมีบุคลิกที่ไม่เบื่อง่าย、เนื่องจากโคโรน่าด้วย、บางครั้งฉันก็ไม่มีอะไรทำอีกแล้ว、นั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงดำเนินต่อไป。
เพียงหลังจาก 2 เดือน、นี่คือผลของการเดิน。น้ำหนัก -4 กก. เป้าหมาย 1 กก。อัตราความสำเร็จ 400%? ฉันไม่ได้วัดรอบเอว、ฉันคิดว่ามันได้ผลเพราะรูเข็มขัดทั้งสองรูต่างกัน。ฉันเดิน 10,000 ถึง 12,000 ก้าว (7 ถึง 8 กม.) เกือบทุกวัน。มีวันหนึ่งที่ฉันไม่เดิน、วันนั้นเพียง 380 ก้าว。เพราะอากาศไม่ดี、ต้องมีสติในการเดิน、นี่คือชีวิต。
โบนัส：1 ฉันรู้สึกว่าขาและสะโพกของฉันแข็งแรงขึ้น 2 ฉันแทบจะไม่ใช้การประคบหลังปวดหลังอีกต่อไป 3 ฉันได้รับความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับมื้ออาหาร ④ ฉันเดินพร้อมมองไปในระยะไกล (ฉันหยุดเดินตั้งแต่เช้าตรู่แล้ว)、เหมือนจะดีต่อตา...。
แต่、ปัญหาเริ่มต้นที่นี่。จะบรรลุเป้าหมายในไม่ช้า、หากฉันต้องการดำเนินการต่อฉันต้องมี "จุดประสงค์" เพื่อจุดประสงค์นั้น。ฉันไม่ชอบเดินเหมือนกัน、ฉันต้องการทิวทัศน์ที่สวยงามมากขึ้นเพื่อดำเนินการต่อ。หากการรับประทานอาหารนั้นไม่ใช่เป้าหมายของตัวเอง、"สุขภาพ"? แต่、ฉันไม่ใช่คนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพตั้งแต่แรก、นั่นอาจจะไม่ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ。อืม、ปัญหากลายเป็นเรื่องร้ายแรง。โบนัสด้วยนะ、เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะรู้สึกไม่พอใจกับโบนัสเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า。นี่เป็นปัญหาลึกเช่นกัน。มันคือใคร?、ภูมิปัญญาที่ดี。