อาหารเช้าวันหนึ่ง。แต่ก็สดชื่นดี.、แค่สีสันนิดหน่อยก็สนุกแล้ว。แม้แต่อาหารที่มีเกลือต่ำก็มีรสชาติมากมาย。แต่ข้าวจะเละๆหน่อย.、เนื่องจากเป็นอาหารโรงพยาบาลจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ในระดับหนึ่ง。
ข้าว 180 กรัมถือว่าเยอะมากครับ.。ดูเหมือนว่าแคลอรี่ส่วนใหญ่มาจากคาร์โบไฮเดรต。เปรียบเทียบเฉพาะข้าว、มื้อนี้เท่ากับปริมาณข้าวปกติของผม。ทำซ้ำสามครั้ง、ฉันรู้สึกว่าฉันกินข้าวแค่ทุกวัน。
ฉันตั้งใจว่าจะกินนัตโตะและโยเกิร์ตทุกเช้า。นัตโตะเป็นวิธีการบริโภควิตามินเคอย่างมีประสิทธิภาพ。ข้าว 45 กรัมถือเป็นเครื่องปรุงรสสำหรับนัตโตะ。โยเกิร์ตมีไว้ควบคุมกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งเป็นจุดอ่อน。ชิ้นนี้ปริมาณมาก 300g。ที่เหลือก็ไม่เป็นไรถ้าไม่มี。กลางวัน、เหมาะในเวลากลางคืน、คิดก่อนรับประทานอาหาร。อาหารเบาหวานขั้นพื้นฐาน。ฉันไม่มีโรคเบาหวาน、เป็นพื้นฐานในการคำนวณ。
คนไข้ในโรงพยาบาลน่าเบื่อ、รอคอยที่จะทานอาหาร。เป็นเพราะเหตุนั้นหรือเปล่า?、ทุกคนกินเร็วมาก。ฉันมักจะกินช้าๆ、ฉันรู้สึกว่าฉันเร่งรีบมากเกินไป。คนญี่ปุ่นภาคภูมิใจในอาหารญี่ปุ่นแต่、แบบนี้、แล้ววิธีที่คุณกินด้วยการเกาล่ะ?、ฉันคิดว่า。ฉันจำตอนที่ฉันไป Menza (โรงอาหารของพนักงานการรถไฟ) ในมิลานได้。
ชายและหญิงเกือบทั้งหมดที่นั่นดื่มไวน์ขวดเล็กๆ สองหรือสามขวด、ใช้เวลาของคุณ、พูดเสียงดังเกินไป、เราหัวเราะและเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของเราอย่างช้าๆ。เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มไวน์?、มันร่าเริงมากจนไม่มีใครคิดเรื่องนี้ด้วยซ้ำ。
เพราะมันคือโรงพยาบาล、ตัวอย่างเช่น แม้ว่าคุณไม่สามารถทำอย่างมีความสุขเหมือนคนอิตาลีได้、ฉันรู้สึกว่าวิธีที่คนญี่ปุ่นเพลิดเพลินกับอาหารนั้นแตกต่างไปจากคนอื่นอย่างสิ้นเชิง。บางทีมันอาจเป็นความแตกต่างในปรัชญา。
ทุกอย่าง、หากปรัชญาของพวกเขาคือการมีความสุขกับชีวิต、แม้ว่าจะเป็นโรงพยาบาลก็ตาม、ด้วยสายตาที่มากขึ้น、ด้วยลิ้นของคุณ、อาหารที่ไม่สามารถรับประทานด้วยมือได้、คุณอาจคิดว่ามันเป็นสาเหตุของโรค。ฉันไม่อยากต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลขณะเดินทาง、ครั้งหนึ่งในโรงพยาบาลในอิตาลี (หวังว่าจะเป็นเพียงอาการป่วยเล็กน้อยเท่านั้น)、ฉันรู้สึกอยากลิ้มรสบรรยากาศด้วย。