ביולי עברתי בדיקת תסמונת מטבולית.。התוצאה היא שיש בעיה בתפקוד הכליות.。הופתעתי מעט כי שאר הנתונים השתפרו בכל פעם שביקרתי אצל הרופא.。בדיקות תפקודי כליות יוכנסו בסאט סיטי החל מהשנה.、עד שנה שעברה לא היו נתונים.。אם היה מבחן, הייתי מטפל בו מוקדם יותר.、זה קצת מצער, אבל אני לא יכול להגיד את זה.。
יש לי ארבעה בקע בצוואר ובגב התחתון.、ככל שהמשקל שלך עולה, זה הופך למלחיץ יותר。מה שהרופאים אומרים לי זה בקרת משקל ושרירי בטן.、חיזוק שרירי הגב。בהתחלה ניסיתי הכל בעצבנות, אבל、רק בקרת משקל בימינו。
בקרת משקל היא קצת כמו משחק והיא מעניינת.、זו אולי סיבה נוספת לכך שזה ממשיך。שרירי הבטן、חיזוק שרירי הגב、אלא אם כן אתה מכוון לסוג של התאמה、קצת קשה להמשיך, אבל אני אוותר.、זוהי מטריצה של שילובים של מספרים וכוונות הקשורות לתזונה, פעילות גופנית וכו'.。ראייה אובייקטיבית של רגשותיו וגופו、זה מרגיש כמו משחק。
מלפני כמה ימים、קריאת ספר על דיאטה לחולי סוכרת。למרות שזה עשוי להיות ברור ומשעמם מדי עבור מטופלים,、אני מתרשם מהדרך המעניינת שאתה חושב על אוכל.。
מעין ספר נתונים בשם ``שולחן חילופי מזון'' הוא מדריך התזונה.、זה גם מילון。מערכת של טיפול דיאטטי מסוכמת בספר זה.、כהנחת יסוד מרכזית להפיכת ההנחיה לאפקטיבית、רופאים, דיאטנים רשומים וחולים עובדים יחד כאחד、עלינו להקים צוות כדי לקצור את פירות הבריאות.。כדי ``לחיות חיים בריאים'', קבענו תחילה את הפרספקטיבה של ``ראיית ארוחות כקלוריות''.。הרופא שלך יחליט כמה קלוריות אתה צריך לאכול בכל יום.、דיאטנית רשומה אחראית על הקצאת הקלוריות ותכנון התפריט.、קיימת חלוקת אחריות בה המטופל מבצע בסופו של דבר את ההליך.。זה ממש שיטתי、כמובן שאם לא נעשה זאת, לא נוכל להתגבר על המחלה.。אבל、כאן זה נהיה מעניין。
ראשית、המפתח לדיאטה זו הוא להמיר את הקלוריות הללו ל"יחידות" שניתן לספור בצורה ויזואלית.。80קק"ל כיחידה אחת、לדוגמה, יחידה אחת היא 50 גרם אורז.、חצי פרוסה אחת של שש פרוסות לחם נחשבת גם היא ליחידה אחת, מה שהופך אותה לשווה.、דמיינו אותו והפכו אותו להחלפה (ומכאן השם טבלת החלפת מזון).。``ויזואליזציה'' שעליה דיברו בפופולריות לפני כמה שנים, קיימת לפחות 50 שנה.、זה נעשה כמעט בכל רחבי יפן (למעשה, ברחבי העולם?)、במובן הזה, התחום הרפואי היה הרבה יותר מתקדם מהתחום הארגוני.、קודם כל, אני מופתע。
רק להסתכל על האוכל、דרכי אכילה לא מדעיות, כמו אכילה מכל מה שאוהבים, אסורות בעצם (הרי הספר הזה מיועד לחולי סוכרת)! מזונות מסווגים לפי המאפיינים התזונתיים שלהם.、ממוין לטבלאות 1 עד 6。טבלה 1 היא דגנים/פחמימות、טבלה 3 היא בשר/חלבון、טבלה 6 היא ירקות וויטמינים、כמו מינרל。דיאטנים רשומים משתמשים בו בשילוב עם ה"יחידה" שהוזכרה קודם לכן.、לכמת את צרכי הקלוריות של המטופל。לדוגמה, אם אתה צריך 1600 קק"ל, יחידה אחת היא 80 קק"ל, אז חלקו אותה והמיר אותה בלקיחת 20 יחידות מזון.。לאחר מכן הוסף את 20 היחידות ל-10 יחידות מטבלה 1.、מטבלה 3 נניח 6 יחידות וכו'.、הנחו אנשים לצרוך כמה שיותר מכל דבר, מטבלאות 1 עד 6 (זה לא אומר באופן שווה)。שלבו את מספר היחידות והטבלאות בהתאם למצב המטופל。
הדיוק של השילוב הזה、משפיע על החלמתו הבריאותית של המטופל。כמו כן, יש צורך להעריך את עוצמת הרצון של המטופל.。מטריצה של מספרים, מדע ופסיכולוגיה אנושית。זה לא מהות המשחק? (סעיף זה ממשיך במועד מאוחר יותר)