
Ja vaig escriure que vaig començar a caminar a finals de novembre de l'any passat.。Com a màxim un monjo de tres dies、Això és el que vaig pensar la meitat del temps jo mateix.、(Wow!) Encara està passant.。potser、Crec que tinc una personalitat que no s'avorreix fàcilment.、També a causa de la Corona、De vegades no tinc res més a fer、Segurament per això continua。
Just després de 2 mesos、Aquest és el resultat de caminar。Pes -4kg contra un objectiu d'1kg。Índex d'assoliment del 400%? No he mesurat la circumferència de la cintura.、Crec que va funcionar perquè els dos forats del cinturó són diferents.。Vaig caminar de 10.000 a 12.000 passos (entre 7 i 8 km) gairebé cada dia.。Hi ha un dia que no camino.、Només 380 passos aquell dia。Perquè feia mal temps、He de ser conscient de caminar、Aquesta és la vida。
Bonificació:① Sento que les meves cames i els malucs s'han tornat més forts ② Gairebé ja no faig servir compreses per al mal d'esquena ③ He adquirit coneixements bàsics sobre els àpats ④ Camino mirant en la distància (he deixat de caminar d'hora al matí)、Sembla que va bé per als ulls...。
però、El problema comença aquí。L'objectiu s'aconseguirà aviat、Si vull continuar, necessito un "propòsit" per a aquest propòsit.。A mi tampoc m'agrada caminar.、Necessito més paisatges bonics per continuar.。Si la dieta en si no és l'objectiu、"salut"? però、No sóc tan conscient de la salut per començar.、Això probablement no et mantindrà motivat.。Hmm、El problema s'ha tornat greu。Bonus també、És la naturalesa humana sentir-se insatisfet amb la mateixa bonificació tot el temps.。Aquest també és un problema profund.。Qui és?、bona saviesa。


