Gràcies pel clima calorós。Fins i tot a la meva ciutat (ciutat), sembla que el "7 de juliol" va ser la temperatura més alta de 34 ℃ (encara que el 6 i el 8 de juliol fossin de 38 ℃).。Avui és matí、Vaig anar a una revisió de salut específica (revisió de salut) realitzada per l'ajuntament.。Esteu tots tenint cura de la vostra salut?
El meu mètode de gestió de la salut (!)、Els ítems que es destaquen són ``sensorials'', com ara la sensació de l'estómac i la sensació de la pell que han estat importants des de la infància.、En altres paraules, és "Text".、Sembla que s'adapta al meu cos、Em sento raonablement saludable (tot i que sovint sento que és perillós).。
No hi ha moltes coses que no m'agradin del menjar.。Més aviat menjo coses semblants cada dia.、En primer lloc, les coses que no ens agraden no surten a la taula.。A la petita zona mig conreu i mig pesquera on vaig créixer,、El focus se centra en el que ara es coneix com a ``producció local per al consum local'', que es basa en materials.、Taules de menjador acolorides i elegants com les actuals、Només l'he vist a la televisió。
Avui en dia, la taula de menjador té un aspecte agradable i visualment atractiva.。Només això desperta la gana。Encara que estic ple、Hi ha dolços preciosos, etc.、Fins i tot si no ets dona, el color i la forma et temptaran a provar només una mossegada.。Tenir gana o no és un aspecte important de la gestió de la salut.。Com que tens un cos sa, tens gana.。M'he acostumat a no menjar fins que tinc gana.。
un altre costat、Quan es tracta de la gestió de la salut mental、nivell d'estimulació intel·lectual、No pots comptar les calories quan el teu cervell té temps de descansar.、pràcticament incontrolable。
En aquest aspecte, el meu únic baròmetre és "somni"。Hi ha moltes coses a fer pel que fa al "son".、Recentment, he pogut dormir sense prendre cap medicament.。Què sabem sobre les causes dels trastorns del son、Ja no tinc temps de preocupar-me perquè estic molt ocupat (tot i que això és un problema)、Sembla que aquesta és la raó per la qual estic dormint de moment.。