เดือน: กรกฎาคม 2022

ฉันเรียนจบมหาวิทยาลัยเมื่อวานนี้ (7/16)。นอกจากนี้ยังหมายความว่าเป็นวันสุดท้ายของการเรียนสำหรับภาคเรียนฤดูใบไม้ผลินี้ด้วย、สำหรับฉัน、นี่เป็นชั้นเรียนสุดท้ายของฉันที่มหาวิทยาลัยด้วย。ได้เตรียมการสำหรับการเรียนออนไลน์เรียบร้อยแล้ว、หลักสูตร (โครงร่างชั้นเรียน)、เขียนหลักสูตรใหม่ (กำหนดการ)、ฉันตัดสินใจเรียนแบบตัวต่อตัว。

18กับนักเรียนรุ่นเยาว์、ฉันอยากจะเรียนรู้วิธีวาดภาพผ่านบทสนทนา แต่มันก็ไม่ได้ผลอย่างที่ฉันหวังไว้。เหตุผลหนึ่งก็คือมีผู้เข้าร่วม 26 คนในตอนแรก。ฉันดีใจที่มีนักเรียนจำนวนมากสนใจวิชานี้、มันมากเกินไปหน่อยที่จะดำเนินการสนทนากับแต่ละคน。ในครึ่งหลัง、ผ่านการสเก็ตช์ภาพกลางแจ้งซึ่งเป็นจุดประสงค์ของวัตถุด้วย、ฉันหวังว่าฉันจะสามารถมีบทสนทนาในขณะที่รู้สึกถึงความรู้สึกอ่อนไหวของแต่ละคน、3ฝนจะตกตามเวลาที่กำหนด、2มันร้อนผิดปกติ、เปลี่ยนภาพร่างกลางแจ้งเป็นแบบในร่ม。ชั้นเรียนเช่นการสเก็ตช์ภาพ、ฉันคิดว่ามันเหมาะที่จะทำกิจกรรมกลางแจ้ง ผ่อนคลายและดื่มชา、มาตรการป้องกันโรคลมแดดได้กลายเป็นประเด็นสำคัญ、ฉันไม่สามารถสร้างบรรยากาศแบบนั้นได้อีกต่อไป。

อดไม่ได้ที่จะกังวลเรื่องสภาพอากาศ、ฉันกำลังคิดถึงทางเลือกอื่นอย่างแน่นอน、ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าความรู้สึกอิสระกลางแจ้ง。นอกจากนี้、ฉันยังค่อนข้างเหนื่อยจากความร้อนที่ต่อเนื่องมาตั้งแต่ก่อนหน้านั้น。มันเป็นความอัปยศแม้ว่า、พวกเราบางคนอาจจะมีโอกาสวาดภาพในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต。ตอนนั้นฉันตัดสินใจว่ามันคงช่วยได้บ้าง。

ไม่รู้ว่ามีคำว่า “ง่วงนอน” หรือเปล่า、ความรู้สึกแรกในตอนเช้าคือรู้สึกเหนื่อย。ในกรณีของฉัน、เวลานอนที่เพียงพอ、ความลึกของการนอนหลับจะนานที่สุดประมาณ 1 ชั่วโมง。ดี、มากกว่าปกติ、ในโลกปัจจุบันที่ว่ากันว่ามีคนจำนวนมากที่นอนหลับไม่ดี、จริงๆแล้วฉันอาจจะเข้าข่ายนอนมากเกินไปก็ได้。แต่ถึงอย่างไร、สดชื่นและรู้สึกสดชื่น、ฉันจะทำมันอีกครั้งวันนี้、ฉันอยู่ไกลจากความรู้สึกแบบนั้น。

ล่าสุด、ลูกชายของฉันให้ระบบสุขภาพแบบหนึ่งแก่ฉันในรูปแบบของนาฬิกาข้อมือ (แน่นอนว่าเป็นนาฬิกาด้วย)。หากคุณนอนโดยเปิดสิ่งนี้ ความลึกและความยาวของการนอนหลับจะถูกบันทึกตามอัตราการเต้นของหัวใจ。บางครั้งข้อมูลและอารมณ์ของฉันก็ตรงกัน、บางครั้งมีความแตกต่างใหญ่。

การนอนหลับเป็นนิสัยการใช้ชีวิต。การปรับปรุงไม่สามารถทำได้ในชั่วข้ามคืน。แต่、โดยทิ้งจิตสำนึกไว้ข้างหลังจิตใจ、ฉันคิดว่าคุณค่อยๆ สามารถสร้างสภาพแวดล้อมในการนอนที่ดีขึ้นได้、ฉันได้เริ่มต้นแล้ว。อย่างไรก็ตามบางครั้งก็เป็นเวลาตี 2、3บางครั้งคุณต้องทำมันให้ถึงที่สุด、แม้ว่าฉันจะเข้านอนเร็วฉันก็นอนไม่หลับเลย、มันมักจะเกิดขึ้นในท้ายที่สุด。เราจะต้องดำเนินการเรื่องดังกล่าวอย่างจริงจัง。อย่าปล่อยให้ความเร่งรีบของคุณให้ผลตรงกันข้าม。

มีหลายสิ่งหลายอย่างรอบตัวภาพ。เมื่อเร็วๆ นี้ค่อนข้าง、สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยคิดว่าเป็น "อุปกรณ์ต่อพ่วง" อาจมีความสำคัญมากกว่า、บางครั้งฉันก็คิดอย่างนั้น。ฉันไม่วาดรูปขณะดื่มแอลกอฮอล์แต่、มาดื่มกันหลังจากฉันวาดสิ่งนี้เสร็จแล้ว、ฉันวาดด้วยความตื่นเต้นเช่น、ฉันแน่ใจว่ามัน “ได้ผล” สำหรับการนอนหลับด้วย。

ฉันก็รู้สึกไม่สบายเหมือนกัน、แม้ว่าอากาศจะดี (ดีเกินไป)、ฉันรู้สึกไม่สบายด้วยเหตุผลบางอย่าง、ฉันไม่สามารถสลัดความรู้สึกเหนื่อยล้าได้。ฉันดื่มไวน์มานานแล้ว。ปีนี้ที่คันโตร้อนมาก、มีฝนตกเล็กน้อย。อย่างไรก็ตาม สภาพภูมิอากาศเช่นนี้เป็นสภาวะที่สมบูรณ์แบบสำหรับการผลิตไวน์รสเลิศ、ฉันไม่สามารถบ่นเกี่ยวกับสภาพอากาศได้。

ถึงจะร้อนแต่ก็อยากกินไวน์แทนเบียร์、เบียร์อร่อยและฉันดื่มมากเกินไป。อย่างไรก็ตาม,、ฉันดื่มไวน์มากเกินไป。บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไม、ฉันนอนไม่หลับลึก。

ภาพนี้เป็นไวน์ขาว、จริงๆแล้วฉันดื่มสีแดง。ไวน์ขาวสักแก้วก็ทำให้ดวงตาสดชื่น。ฉันวาดภาพจาน ต้นไม้ ฯลฯ ตามจินตนาการของฉัน。