Ici 1，2pendant le mois、On m’a demandé à plusieurs reprises : « Avez-vous perdu du poids ? et "Est-ce que quelque chose s'est passé?"。Cela signifie que les effets du régime commencent à se manifester dans l’apparence.。Régime depuis fin octobre de l'année dernière、Toujours en cours - va et vient actuellement entre 62,5 et 63,5 kg。Ma condition physique est très légère.。Soyez assuré。Je mesurais 169 cm lorsqu’on m’a diagnostiqué un syndrome métabolique.、74kg (69 kg avant corona)、J'ai perdu environ 6 kg par rapport à avant le coronavirus.、Cela faisait longtemps que je n'avais pas retrouvé mon poids au lycée.。La perte de poids est invisible、Alors que mon tour de taille commençait à diminuer、Ce changement est probablement visible par votre entourage.。
On dit que si votre poids diminue d’1 kg, votre tour de taille diminuera d’environ 1 cm.。Je pensais que c'était réel.、Ma circonférence abdominale a en fait diminué de près de 10 cm.。Tous mes pantalons précédents étaient amples.。Toutes les ceintures doivent être coupées à 10 cm pour être utilisables.。Bien que l’épaisseur de la graisse sous-cutanée autour du nombril ne change pas beaucoup,、en dessous de ça、La quantité de graisse qui rendait parfois pénible la flexion en avant a complètement disparu.。Même si vous recevez un diagnostic de syndrome métabolique、Je ne me sentais pas vraiment en surpoids.、Porter un pantalon ample、Au contraire, j’ai l’impression de voir plus clairement à quoi ressemblait mon corps avant le bilan.。
Le changement le plus agréable auquel je ne m'attendais pas était、Les « somnifères » ne sont plus nécessaires.。J’ai déjà écrit sur le « syndrome des sons explosifs dans la tête ».、Bref, un trouble du sommeil tenace et tenace me tourmente vraiment depuis longtemps.。C'est、Enfin le mois dernier、J'ai commencé à pouvoir dormir sans prendre de médicaments (même si cela ne fait qu'un mois)。Cela peut être l'effet de la marche。
A l’origine, le (deuxième) objectif de mon alimentation était、C'était aussi pour mon fils obèse.。N'importe quel enfant、○○ interdit etc.、C'est mieux de faire ○○、J’ai tendance à résister aux déclarations et aux conseils imposants (je le fais moi-même).。D'autant plus que j'ai le syndrome métabolique、Ô Shiroda、C'est mieux、Peu importe ce que je dis, ils ne m’écouteront pas.。Donc、(Bien sûr, ma santé passe avant tout) J’ai personnellement expérimenté et vérifié les effets des régimes.、matériel visible pour lui、Je voulais aussi être une sorte de cobaye.。
Au centre de dépistage du syndrome métabolique、Des imitations de morceaux de graisse marquées « 1 kg » et « 3 kg » sont exposées.。Je tenais secrètement 3 kg dans ma main.、J'ai essayé de l'appliquer sur mon ventre。Ce "poids désagréable (si c'était de l'or ou du platine ! Il pourrait être si lourd que vous ne pouvez pas vous tenir debout)"。ça fait 2、Trois d'entre eux ont disparu de mon corps - ce réconfort、C'est comme si la joie de grimper lorsque vous vous tenez au sommet continue pour toujours.。
Je ne veux plus mettre deux de ces choses sur mon corps.。C'est mon état d'esprit actuel。