Ya escribí que comencé a caminar a finales de noviembre del año pasado.。Como máximo un monje de tres días.、Eso es lo que yo mismo pensaba la mitad del tiempo.、(¡Guau!) Todavía continúa.。tal vez、Creo que tengo tendencia a no aburrirme fácilmente.、Debido a Corona también、A veces no tengo nada más que hacer、Probablemente por eso continúa。
Justo después de 2 meses、Este es el resultado de caminar.。Peso -4 kg frente a un objetivo de 1 kg。¿Tasa de logro del 400%? No he medido la circunferencia de la cintura.、Creo que funcionó porque los dos agujeros del cinturón son diferentes.。Caminé de 10.000 a 12.000 pasos (7 a 8 km) casi todos los días.。Hay un día que no camino.、Sólo 380 pasos ese día。porque el clima estaba malo、tengo que ser consciente de caminar、esta es la vida。
Prima：① Siento que mis piernas y caderas se han vuelto más fuertes ② Ya casi no uso compresas para el dolor de espalda ③ He adquirido conocimientos básicos sobre las comidas ④ Camino mirando a lo lejos (he dejado de caminar temprano en la mañana)、Parece ser bueno para la vista...。
pero、El problema empieza aquí。El objetivo se logrará pronto.、Si quiero continuar, necesito un "propósito" para ese propósito.。A mí tampoco me desagrada caminar.、Necesito paisajes más hermosos para continuar.。Si la dieta en sí no es el objetivo、"salud"? pero、Para empezar, no soy tan consciente de la salud.、Probablemente eso no te mantendrá motivado.。Mmm、El problema se ha vuelto grave。Bonificación también、Es parte de la naturaleza humana sentirse insatisfecho con el mismo bono todo el tiempo.。Éste también es un problema profundo.。¿Quién es?、buena sabiduría。
