micul dejun într-o zi。Este totuși răcoritor、Doar puțină culoare este distractiv。Chiar și o dietă săracă în sare are multă aromă。Orezul este puțin dezordonat totuși、Deoarece este hrană de spital, este inevitabil într-o oarecare măsură.。
180 de grame de orez este destul de mult.。Se pare că majoritatea caloriilor tale provin din carbohidrați.。Comparând doar orezul、Această masă este echivalentă cu cantitatea mea obișnuită de orez.。Repetați acest lucru de trei ori、Simt că mănânc doar orez în fiecare zi.。
Sunt hotărât să consum natto și iaurt în fiecare dimineață.。Natto este o modalitate eficientă de a consuma vitamina K.。45 g de orez este tratat ca un condiment pentru natto.。Iaurtul este pentru reglarea stomacului și a intestinelor, ceea ce este un punct slab.。Acesta este un generos 300g。Restul e bine dacă nu îl ai.。amiază、Este potrivit noaptea、Gândește-te înainte de a mânca。Dieta de bază pentru diabetici。Nu am diabet、este baza de calcul。
Pacienții din spitale sunt plictisitori、asteptam cu nerabdare masa。Oare din cauza asta?、Toată lumea mănâncă extrem de repede.。De obicei mănânc încet、Simt că sunt prea grăbit。Japonezii sunt mândri de mâncarea japoneză, dar、Ca aceasta、Dar felul în care mănânci prin zgâriere?、m-am gândit。Mi-am amintit când am fost la Menza (cantina personalului feroviar) din Milano.。
Aproape toți bărbații și femeile de acolo beau două sau trei sticle mici de vin.、nu vă grăbiţi、vorbind tare、Râdeam și ne bucuram de mâncare încet.。Este bine să bei niște vin?、A fost atât de vesel încât nimeni nu s-a gândit la asta.。
Pentru că este un spital、De exemplu, chiar dacă nu o poți face fericit ca italienii,、Simt că felul în care japonezii se bucură de mese este complet diferit de cel al altor oameni.。Poate că este o diferență de filozofie。
tot、Dacă filozofia lor este să se bucure de viață、chiar dacă este un spital、Cu mai mulți ochi、cu limba ta、Mâncăruri care nu pot fi savurate cu mâinile tale、S-ar putea să credeți că aceasta este cauza bolii.。Nu vreau să ajung în îngrijirea spitalului în timp ce călătoresc.、Odată la un spital din Italia (sper că a fost doar o boală foarte ușoară)、Simt că vreau să gust și eu atmosfera.。