Rigiditatea degetelor devine mai puternică、Am început reabilitarea cu terapia cu amatori。Două degete puternice、Această întindere mișcă degetele mijlocii din stânga și dreapta înapoi.。Chiar dacă este „terapie amatoare”、Doctorul recomandă să funcționeze online。Dacă îl încercați、Degetele tale vor fi drepte, chiar dacă este temporar、Nici eu nu am nicio durere、Mă pot baza pe sentimentul că arată bine cumva。
2Am fost la o clinică ortopedică în urmă cu unul sau doi ani.。Ambele descoperiri sunt „tenosinovită”.。Teaia prin care trec tendoanele degetelor s -a schimbat、Este cauzată de frecare cu tendonul și inflamația。Se crede că este cauzată de o utilizare excesivă、Când am fost suprautilizat în pictură, nu era nimic.、De când am început să lucrez mai mult la calculatoare、La început am crezut că este artrita reumatoidă。Niciodată nu am avut impresia că îmi foloseam degetele pe un computer.。Degetele mele de primăvară au devenit mai puternice și m -am dus la clinică.、Am aflat că la acel moment, tendinita a progresat destul de mult.。
Am un unguent、Am făcut un tratament de reabilitare prin aplicarea grinzilor laser.、În ciuda faptului că am petrecut timp la clinică, nu am putut simți niciun efect.、2~ L -am oprit după 3 luni。
Când desenați o imagine de dimensiuni mari、Spre deosebire de utilizarea unui computer, degetele se mișcă într -o varietate de moduri。Modul în care îți pui puterea este, de asemenea, foarte puternic、Este complet diferit de o tastatură simplă care doar apasă.。în cele din urmă、Va fi acesta un fel de „masaj”?、Se simte cumva bine。A desena o imagine este、Uneori îmi excesiv degetele、Utilizarea este diversă、Recunoscând că nu va fi un singur model。
Aşa、Am simțit că voi încerca din nou să mă întind.。Privind exemplul de referință、① Arcul degetelor：10~ 30 secunde x 20 de ori: 2 seturi de dimineți și seri = 30 de secunde pentru un total de 20 de minute ② Îndoiți -vă degetele：10~ 30 secunde x 20 sesiuni pentru 2 seturi de dimineți și seri = 20 de minute în același timp。40 de minute în total。Sunt doar 20 de minute pentru o parte.、Este mai lung decât tratamentul cu laser (7 minute).、Nu există „timp de așteptare”。
Continuați cel puțin 2 luni。Dacă nu uitați、Anunță -mă din când în când。
