
Gracias por el calor。En mi pueblo (ciudad), parece que el "7 de julio" fue la temperatura más alta jamás registrada: 34 ℃ (incluso si el 6 y el 8 de julio fueron 38 ℃).。hoy es de mañana、Fui a un control de salud específico (chequeo de salud) realizado por la ciudad.。¿Están todos cuidando bien de su salud?
Mi método de gestión de la salud (!)、Los elementos que se enfatizan son "de orientación sensorial", como la sensación del estómago y la sensación de la piel, que han sido importantes desde la infancia.、En otras palabras, es "Texto".、Parece que le queda bien a mi cuerpo、Me siento razonablemente saludable (aunque a menudo escucho que es peligroso).。
No hay muchas cosas que no me gusten de la comida.。Más bien, como cosas similares todos los días.、En primer lugar, las cosas que no nos gustan no vienen a la mesa.。En la pequeña zona mitad agrícola y mitad pesquera donde crecí,、La atención se centra en lo que ahora se conoce como "producción local para el consumo local", que se basa en materiales.、Mesas de comedor coloridas y elegantes como las actuales、solo lo he visto en la tele。
Hoy en día, la mesa del comedor luce bonita y visualmente atractiva.。Solo eso abre el apetito。Incluso cuando estoy lleno、Hay dulces hermosos, etc.、Incluso si no eres mujer, el color y la forma te tentarán a probar un solo bocado.。Tener o no apetito es un aspecto importante del manejo de la salud.。Como tienes un cuerpo sano, tienes apetito.。Me he acostumbrado a no comer hasta que tenga hambre.。
otro lado、Cuando se trata de gestión de la salud mental、nivel de estimulación intelectual、No puedes contar calorías cuando tu cerebro tiene tiempo para descansar.、prácticamente incontrolable。
En este sentido, mi único barómetro es el "sueño".。Hay muchas cosas respecto al "dormir".、Últimamente he podido dormir sin tomar ningún medicamento.。Lo que sabemos sobre las causas de los trastornos del sueño、Ya no tengo tiempo para preocuparme porque estoy muy ocupada (aunque eso es un problema)、Parece que es la razón por la que estoy durmiendo por ahora.。
