mes: Juliol 2022

Vaig acabar les meves classes universitàries ahir (16/7).。També vol dir que és l'últim dia de classe d'aquest semestre de primavera.、per mi、Aquesta també va ser la meva última classe a la universitat.。Ja s'han fet els preparatius per a les classes en línia.、シラバス（授業の概要）、カリキュラム（予定表）を書き直して、対面授業に臨むことにした。

18才の若い学生たちと、対話をしながらスケッチの方法を学んでいきたいと考えたからだが―思ったようにはできなかった。一つには最初26人も受講者があったこと。M'alegro que tants estudiants estiguin interessats en el tema.、És una mica massa procedir al diàleg amb cada persona.。A la segona meitat、A través del dibuix a l'aire lliure, que també és l'objectiu de l'assignatura.、Tenia l'esperança de poder dialogar tot sentint la sensibilitat de cadascú.、3Un dels horaris previstos plourà.、2Feia una calor inusual、Canvia l'esbós exterior a interior。Classes com ara dibuixos、Crec que seria ideal fer-ho a l'aire lliure, relaxant-se i prenent te.、Les mesures de prevenció del cop de calor s'han convertit en el focus.、Ja no puc crear aquest tipus d'atmosfera.。

No puc evitar preocupar-me pel temps.、Definitivament estic pensant en alternatives, però.、Després de tot, res millor que la sensació de llibertat a l'aire lliure.。I、També estava bastant cansat per la calor que havia continuat des d'abans.。És una llàstima, però、Alguns de nosaltres probablement tindrem l'oportunitat de dibuixar en algun moment de les nostres vides.。En aquell moment, vaig decidir pensar que seria d'alguna ajuda.。

「睡眠疲れ」という言葉があるかどうかは知らないが、朝の最初の気分が「疲れた」という感じ。en el meu cas、睡眠時間は十分、睡眠の深さも長い時で約1時間ある。oh estimat、普通というより、「貧眠」が多いと言われる現代では、むしろ寝過ぎる部類に入るかもしれない。tanmateix、リフレッシュして気分爽快、今日もやるぞ、という気分には程遠い。

recentment、腕時計型の一種のヘルスシステム（もちろん時計でもある）を息子がプレゼントしてくれた。これを着けて寝ると睡眠の深さや長さなどが心拍数をベースに記録される。そのデータと自分の気分が時には一致し、時には大きく乖離する。

睡眠は生活習慣だ。一朝一夕で改善などできない。però、頭の片隅に意識を残すことで、少しずつ良い睡眠環境にしていくことはできそうだし、現に始めてもいる。とはいっても時には午前2時、3時までやらなくてはならないこともあるし、早めに寝てもちっとも寝つけず、結局起きてしまうことも少なくない。そんなことも大目に見るようにしなくては。せっかちな努力が逆効果にならないように。

絵の周辺にもいろいろある。最近はむしろ、かつて「周辺」だと思っていたことの方が本質かも、と考えたりする。お酒を飲みながら描くわけではないが、これを描き終わったら一杯飲もう、などとワクワクしながら描くのは、きっと睡眠にも「効く」。

体調も悪くないし、天気もいい（良過ぎ）のに、なんだか気分が晴れず、お疲れ感がぬぐい切れない。久しぶりにワインを飲んだ。関東は今年は暑くて、雨も少ない。けれどこんな気候がおいしいワインができる条件だというのだから、天気に文句ばかりも言っていられない。

暑いのにビールじゃなくてワインなのは、ビールは美味しくて飲み過ぎるから。No obstant això,、やっぱりワインでも飲み過ぎた。Potser per això、深く眠れなかった。

絵は白ワインだが、実際に飲んだのは赤。グラスの白ワインは目に爽やか。皿のかたちや植物などは勝手に空想して描いた。