No sé si hi ha una paraula que es diu "fatiga del son".、La meva primera sensació al matí és sentir-me cansat.。en el meu cas、Temps suficient per dormir、La profunditat del son és d'aproximadament 1 hora com a màxim.。oh estimat、Més que normal、En el món actual on es diu que hi ha molta gent que dorm malament,、De fet, podria caure en la categoria de dormir massa.。tanmateix、Refresca i se sent refrescat、Ho tornaré a fer avui、Estic lluny de sentir-me així。
recentment、El meu fill em va donar una mena de sistema sanitari en forma de rellotge de polsera (també és un rellotge, és clar).。Si dorms amb això activat, la profunditat i la durada del teu son es registraran en funció de la teva freqüència cardíaca.。De vegades les dades i el meu estat d'ànim coincideixen.、De vegades hi ha una gran diferència。
Dormir és un hàbit de vida。Les millores no es poden fer d'un dia per l'altre.。però、Deixant la teva consciència al fons de la teva ment、Crec que a poc a poc pots crear un millor ambient per dormir.、Ja he començat。Tanmateix, de vegades són les 2 de la matinada.、3De vegades has de fer coses fins aleshores.、Encara que me'n vagi d'hora, no puc dormir gens、Sovint passa al final。Hem de prendre aquestes coses seriosament。No deixis que els teus esforços precipitats tinguin l'efecte contrari。
Hi ha moltes coses al voltant de la imatge.。Recentment, més aviat、El que abans es pensava que era "perifèric" pot ser més essencial.、De vegades penso això。No dibuixo bevent alcohol, però、Anem a prendre una copa quan hagi acabat de dibuixar això.、Dibuixo amb il·lusió, com ara、Estic segur que també és "eficaç" per dormir.。