O zi cu multe lucruri de făcut。De obicei folosesc o mașină sau o bicicletă.、Dacă te gândești să mergi cât mai mult posibil,、Am primit acest număr de pași。Calcularea distanței pe harta smartphone-ului、10Vei fi mers mai mult de km。
Conform înregistrărilor smartphone-ului、2019Numărul mediu de pași în anul a fost de 2216。Anul acesta, media până în prezent este de 1927 de pași.。Distanța de mers pe jos este de cel mult 1 km.。Este clar că oamenii nu ies chiar dacă nu are legătură cu coronavirus.。Nu am dormit doar anul acesta.、Mai degrabă, eram ocupat să lucrez online.、cantitatea de mâncat、Simt că cantitatea pe care o beau chiar a crescut.。Armata de rezervă pentru sindromul metabolic este, de asemenea, un rezultat natural.。
Este posibil să fii sănătos doar mergând pe jos?、Am crezut că este un fel de credință、În urma „Raportului de execuție a îmbunătățirii”、De fapt, merg destul de fără efort.。Ceea ce am observat acolo、感じたことは少なくない。「歩くこと」と「時間不足」もそのひとつ。歩く時間が増えたからといって、そのぶん時間が足りなくなったとも感じない。気づかないうちに、むしろ上手に時間をやりくりするようになったのかもしれない。Pe scurt, nu pentru că nu aveam timp să nu puteam merge.。Celălalt lucru este „ascuțirea corpului”。Uneori merg pe teren denivelat、Corpul își poate găsi în mod natural drumul spre echilibru.。Nu simt nicio „ascuțire a creierului” momentan.。
acum exact 6 ani、歩行困難になり、自宅前の横断歩道（6~7m?）さえ渡り切れず、車に轢かれそうになって向こう側に転がった時のことを忘れない。「歩くこと」について、すこし勉強してみようかな。
