esmorzar un dia。És refrescant, però、Només una mica de color és divertit。Fins i tot una dieta baixa en sal té molt de sabor。L'arròs, però, està una mica desordenat、Com que és alimentació hospitalària, és inevitable fins a cert punt.。
180 grams d'arròs són bastants.。Sembla que la majoria de les vostres calories provenen dels hidrats de carboni.。Comparant només l'arròs、Aquest àpat és equivalent a la meva quantitat habitual d'arròs.。Repetiu això tres vegades、Tinc la sensació que només menjo arròs cada dia.。
Estic decidit a prendre natto i iogurt cada matí.。El natto és una manera eficient de consumir vitamina K.。45 g d'arròs es tracten com un condiment per al natto.。El iogurt serveix per regular l'estómac i els intestins, que és un punt feble.。Això és un generós 300g。La resta està bé si no el tens.。migdia、És adequat a la nit、Pensa abans de menjar。Dieta bàsica per a la diabetis。No tinc diabetis、és la base del càlcul。
Els pacients de l'hospital són avorrits、esperant l'àpat。És per això?、Tothom menja molt ràpidament.。Normalment menjo lentament、Tinc la sensació que m'apressen massa。Els japonesos estan orgullosos del menjar japonès, però、Així、Què passa amb la manera de menjar rascant-se?、vaig pensar。Vaig recordar el moment en què vaig anar a Menza (la cafeteria del personal ferroviari) a Milà.。
Gairebé tots els homes i dones d'allà estaven bevent dues o tres ampolles petites de vi.、pren el teu temps、parlant en veu alta、Estàvem rient i gaudint del nostre àpat a poc a poc.。Està bé beure una mica de vi?、Va ser tan alegre que ningú ni s'ho va pensar.。
Perquè és un hospital、Per exemple, encara que no puguis fer-ho feliçment com els italians,、Crec que la manera com els japonesos gaudeixen dels àpats és completament diferent de la dels altres.。Potser és una diferència de filosofia。
tot、Si la seva filosofia és gaudir de la vida、encara que sigui un hospital、Amb més ulls、amb la teva llengua、Àpats que no es poden gaudir amb les mans、Potser penseu que és la causa de la malaltia.。No vull acabar a l'hospital mentre viatjo.、Una vegada a un hospital a Itàlia (espero que només fos una malaltia molt lleu)、Tinc ganes de tastar l'ambient també.。