Ploaie astăzi。Mă plimb în jurul tufișului dimineața。Poate voi face ceva după -amiaza。
Mintea mea a fost amețită toată ziua recent。Am avut o durere de cap nonpulsivă de mult timp、Am întrebat la clinica de familie.。"Obosit"、„Deficiența somnului”。
Chiar dacă aveți suficient timp de somn、Poate pentru că nu dormi (calitatea somnului este slabă).。De fapt, în acea zi, m -am dus să -mi iau somniferele obișnuite în fiecare lună.。Este dificil să fii conștient de calitatea somnului。Dar totuși, dacă faceți mai mulți pași、Se pare că are un efect。
O zi împlinitoare、O zi în care am putut să fac ceea ce voiam să fac、Această satisfacție îmbunătățește calitatea somnului。... cu alte cuvinte, în cazul meu、Verdictul era că nu putea scăpa de dureri de cap și vagitate până la „ziua în care va dormi pentru totdeauna”.。
