今日は雨。午前中はブラリぶらり。午後から何かしようかな。
頭が一日中ボーッとしていることが最近多くなった。Tuve un dolor de cabeza no cubierto durante mucho tiempo、Pregunté en mi clínica familiar.。"Cansado"、"Deficiencia del sueño"。
Incluso si tienes suficiente tiempo de sueño、Tal vez sea porque no estás durmiendo (la calidad del sueño es pobre).。De hecho, ese día, fui a conseguir mis pastillas para dormir habituales todos los meses.。Es difícil ser consciente de la calidad del sueño。Pero aún así, si tomas varios pasos、Parece tener un efecto。
Un día plenamente、Un día en que pude hacer lo que quería hacer、Esa satisfacción mejora la calidad del sueño。... en otras palabras, en mi caso、El veredicto era que no podía escapar de los dolores de cabeza y la vaguedad hasta "el día en que dormiría para siempre".。