Me hice un chequeo de síndrome metabólico en julio.。El resultado es que hay un problema con la función renal.。Me sorprendió un poco porque los demás datos mejoraron cada vez que visitaba al médico.。A partir de este año se introducirán pruebas de función renal en Satte City.、No hubo datos hasta el año pasado.。Si hubiera habido una prueba, me habría hecho cargo antes.、Es un poco desafortunado, pero no puedo decir eso.。
Tengo cuatro hernias en el cuello y la espalda baja.、A medida que aumenta su peso, se vuelve más estresante.。Lo que me dicen los médicos es control de peso y músculos abdominales.、fortalecer los músculos de la espalda。Al principio lo intenté todo con nerviosismo, pero、Sólo control de peso en estos días.。
El control de peso es algo así como un juego y es interesante.、Esta puede ser otra razón por la que continúa。abdominales、Fortalecimiento de los músculos de la espalda.、A menos que estés apuntando a algún tipo de partido、Es un poco difícil continuar, pero me rendiré.、Esta es una matriz de combinaciones de números e intenciones relacionadas con la dieta, el ejercicio, etc.。Visión objetiva de los sentimientos y del cuerpo.、Se siente como un juego。
Desde hace unos días、leyendo un libro sobre dieta para diabéticos。Aunque pueda resultar demasiado obvio y aburrido para los pacientes,、Estoy impresionado por la forma interesante en que piensas sobre la comida.。
Una especie de libro de datos llamado "Tabla de intercambio de alimentos" es la guía dietética.、También es un diccionario.。En ese libro se resume un sistema de terapia dietética.、Como premisa importante para que la directriz sea efectiva、Los médicos, dietistas registrados y pacientes trabajan juntos como uno solo、Debemos formar un equipo para cosechar los frutos de la salud.。Para "vivir una vida saludable", primero fijamos la perspectiva de "ver las comidas como calorías".。Su médico decidirá cuántas calorías debe consumir cada día.、Un dietista registrado está a cargo de la asignación de calorías y la planificación del menú.、Existe una división de responsabilidades en la que el paciente finalmente realiza el procedimiento.。Es realmente sistemático、Por supuesto, si no lo hacemos, no podremos superar la enfermedad.。creo que es una imagen、Aquí es donde se pone interesante。
primero、La clave de esta dieta es convertir esas calorías en "unidades" que puedan contarse visualmente.。80kcal como 1 unidad、Por ejemplo, 1 unidad son 50g de arroz.、La mitad de una rebanada de seis rebanadas de pan también se considera una unidad, por lo que es igual.、Visualízalo y hazlo intercambiable (de ahí el nombre de mesa de intercambio de alimentos).。La "visualización", de la que se hablaba popularmente hace unos años, existe desde hace al menos 50 años.、Esto se está haciendo prácticamente en todo Japón (¿en realidad, en todo el mundo?)、En ese sentido, el campo médico estaba mucho más avanzado que el campo corporativo.、Primero que nada, me sorprende。
solo mira la comida、¡Las formas no científicas de comer, como comer lo que quieras, están básicamente prohibidas (después de todo, este libro está dirigido a diabéticos)! Los alimentos se clasifican según sus características nutricionales.、Ordenados en las Tablas 1 a 6。La tabla 1 son granos/carbohidratos.、La tabla 3 es carne/proteína.、La tabla 6 son verduras y vitaminas.、como un mineral。Los dietistas registrados lo utilizan en combinación con la "unidad" mencionada anteriormente.、Cuantificar las necesidades calóricas del paciente.。Por ejemplo, si necesitas 1.600 kcal, una unidad son 80 kcal, así que divídela y conviértela en tomar 20 unidades de alimento.。Luego suma las 20 unidades a las 10 unidades de la Tabla 1.、De la Tabla 3, digamos 6 unidades, etc.、Indique a las personas que consuman la mayor cantidad posible de todo lo que se encuentra en las Tablas 1 a 6 (esto no significa de manera uniforme)。Combina el número de unidades y tablas según el estado del paciente.。
La precisión de esta combinación.、Afecta la recuperación de la salud del paciente.。También es necesario evaluar la fuerza de voluntad del paciente.。Matriz de números, ciencia y psicología humana.。¿No es esa la esencia del juego? (Esta sección continúa en una fecha posterior)