"Informe de Ejecución de Mejoras" - Día 11

"Pera" 2020/11/28 Pluma/Acuarela

Caminando sin sentido、contrario a los principios de los organismos vivos.。Si la comida es abundante, cualquier animal debe estar durmiendo profundamente.。¿Por qué esforzarse tanto para tener hambre?、solo aumenta el riesgo。Frente a comida deliciosa、Lo mismo ocurre con detenerse a mitad de camino.。especialmente en japon、¿Cuándo seremos golpeados por un gran terremoto o fuertes lluvias?、Nunca supiste que tendrías que huir solo con la ropa que llevabas puesta.、Aún más。

Ser diagnosticado con síndrome metabólico.、Ya escribí que se me pidió que presentara un informe de mejora de 2 semanas en ejercicio y dieta.。Esta vez a mi manera、Desde el principio tuve la sensación de que intentaría ser más activo haciendo ejercicio.、Aun así, no tenía este tipo de lógica en mi corazón.。

Sin embargo,、Por extraño que parezca, con sólo llevar un podómetro、No importa cuál sea el significado de caminar.、Por alguna razón, tengo ganas de aumentar el número de pasos que doy sin ningún motivo.。¿“La magia de los números”?、¿O tal vez hay un mecanismo escondido dentro del podómetro para lavar el cerebro a las personas?、Cuanto más quiero dudarlo。Si ese es el caso, entonces no entiendo por qué tanta gente camina tan duro todos los días.。Empecé a usar un podómetro、Ya he logrado más de 10.000 pasos tres veces.。Me sorprende aunque lo esté。

de lo contrario、2Me atreví a dar un paseo matutino durante todo el día.、¡Debo haberme vuelto loco después de todo! Caminata temprano en la mañana、No he hecho esto en al menos 5 años.。cada mañana、Ha pasado un tiempo desde que desperté、Tengo la costumbre de pensar distraídamente.。También es un momento importante、Si caminas aturdido, ¿podrás matar dos pájaros de un tiro? Pensé en lo buenos que son los insectos.。El que persigue dos conejos no obtendrá uno.、Aunque ese puede ser el caso.。Oh querido、3Porque los días no duraron、Aunque no me convertí en monje durante tres días.。

Conocimiento periférico

"Pera" (en progreso) 28/11/2020 Pluma/Acuarela

¿Qué es el “conocimiento periférico”?、Por ejemplo, si tu objetivo principal es "Quiero poder dibujar pinturas al óleo yo mismo".、"Información de la exposición"、``Conocimiento de materiales de arte'', ``¡Escuché que esa persona también hace dibujos!'', ``Esa tienda de materiales de arte es barata'', etc.、significa。

De la palabra "periferia"、Conocimiento que no necesitas saber si no lo sabes.、Se tiende a considerarlo como un conocimiento trivial.。Pero、En realidad, en la cima de la gran pirámide del "conocimiento periférico"、Esta es una imagen que contiene algunos "conocimientos principales".。Por "pintura al óleo"、Incluso si no conoces la información de la exposición.、puedo hacer un dibujo。pero、Compré un software costoso para mi computadora.、Sin “conocimientos periféricos”、Casi todos los días experimento que es casi inutilizable.。

¿Está bien decir que el “sentido común” es diferente?。Aunque nunca hayas pintado al óleo、¿Alguna vez has pintado acuarela?、¿Hay alguien cercano a usted que pinte cuadros al óleo?、Puedes hacer una analogía mirándola o imitándola.、Hay una parte analógica.、Cuando se trata de lo digital, eso no funciona en absoluto.、Eso es lo que se siente。Una vez que te acostumbras a la computadora、Parece que puedes usar el sentido común para pensar (procesar) así aquí.、Si no te acostumbras acabarás parado delante del teclado para siempre.。

Si me preguntas que debo hacer、Simplemente haz todo correctamente、Será devuelto como、Porque ni siquiera tengo idea de lo que puedo hacer.、No hay manera de que se pueda hacer "apropiadamente"。cómo les va a los demás、¿Cómo puedo saber lo que no entiendo?、Siento que algunas personas se dan por vencidas antes de llegar a ese punto.。pero、de todos modos、De esta forma, podrás ir aumentando poco a poco tus conocimientos periféricos.、Parece que primero tendré que aprender sobre computadoras.。gente del mismo tipo、Uno a uno sin rendirse、Acumulemos conocimiento。

¿Es “el ideal de salud” la única recompensa por el ejercicio?

En el parque (21.11.2020)

Estaba consciente de que estaba ganando peso debido al coronavirus por la falta de ejercicio y el estrés por comer.、10¿Un grupo de personas en la luna? Después de todo, me pillaron en un examen médico.。“Tengo ganas de mejorar”.☑porque puse、12Recibió orientación sanitaria por primera vez en años.、Se les pedirá que presenten un "Informe de ejecución de mejoras" durante las próximas dos semanas.。

Si haces una cantidad moderada de ejercicio todos los días, será bueno para tu cuerpo.、Todo el mundo lo sabe sin que se lo enseñen.。pero、No tengo ganas de caminar por paisajes aburridos todos los días.、Si un anciano pateara una pelota solo todos los días, podría ser tratado como un bicho raro.。Me recuerda el famoso chiste negro: "Estoy dispuesto a morir por mi salud".、Caminar duro cada día por paisajes inmutables、Puedo entender el propósito, pero、Incluso creo que mi sentido del paisaje se ha adormecido (tal vez por eso puedo continuar)。

A pesar de、歩けなくなるのは困るし、Todos los días experimento las consecuencias del aumento de peso.、Si puedes hacerlo de forma proactiva, no hay nada mejor que eso.。風景に変化があれば、solo eso es divertido。運動にも具体的なご褒美は必要だ。Entonces、Un parque al que llevaba a mis hijos cuando eran pequeños.。

subir la pendiente、tomar una foto、¡Antes de darme cuenta, el podómetro que me dieron tenía más de 10,000 pasos! Un día el mes pasado、Según el control del estado del teléfono inteligente、30 pasos al día (no estaba en cama porque estaba enfermo)、Los números en sí son cuestionables.)。Sin embargo, ciertamente tiene un efecto escénico.、El viaje de 11 minutos para llegar allí es "bastante lejos".、No apto para cursos diarios.。Y no puedo seguir intentando subir la pendiente cada vez.。hacer ejercicio、Necesitamos algo concreto distinto del “ideal” de salud.。