Am avut un control al sindromului metabolic în iulie.。Rezultatul este că există o problemă cu funcția rinichilor.。Am fost puțin surprins pentru că celelalte date s-au îmbunătățit de fiecare dată când am fost la medic.。Testele funcției renale vor fi introduse în orașul Satte începând cu acest an.、Nu au existat date până anul trecut.。Dacă ar fi fost un test, m-aș fi ocupat mai devreme de el.、E puțin nefericit, dar nu pot spune asta.。
Am patru hernii în gât și în partea inferioară a spatelui.、Pe măsură ce greutatea ta crește, devine mai stresantă。Ceea ce îmi spun medicii este controlul greutății și mușchii abdominali.、întărirea mușchilor spatelui。La început am încercat totul nervos, dar、Doar controlul greutății în aceste zile。
Controlul greutății este oarecum ca un joc și este interesant.、Acesta poate fi un alt motiv pentru care continuă。Abs、Întărirea mușchilor spatelui、Doar dacă nu țintiți la un fel de meci、E puțin greu să continui, dar o să renunț.、Aceasta este o matrice de combinații de numere și intenții legate de dietă, exerciții fizice etc.。Vedere obiectivă asupra sentimentelor și corpului cuiva、Se simte ca un joc。
De acum câteva zile、citind o carte despre dieta pentru diabetici。Deși poate fi prea evident și plictisitor pentru pacienți,、Sunt impresionat de felul interesant în care gândești despre mâncare.。
Un fel de carte de date numită ``Food Exchange Table'' este ghidul dietetic.、Este și un dicționar。Un sistem de terapie dietetică este rezumat în acea carte.、Ca premisă majoră pentru eficientizarea ghidului,、Medicii, dieteticienii înregistrați și pacienții lucrează împreună ca unul singur、Trebuie să facem o echipă pentru a obține roadele sănătății.。Pentru a „trăi o viață sănătoasă”, am stabilit mai întâi perspectiva „vizualizării meselor ca calorii”.。Medicul dumneavoastră va decide câte calorii ar trebui să mâncați în fiecare zi.、Un dietetician înregistrat este responsabil de alocarea caloriilor și planificarea meniului.、Există o împărțire a responsabilităților în care pacientul efectuează în cele din urmă procedura.。Este cu adevărat sistematic、Desigur, dacă nu facem asta, nu vom putea depăși boala.。dar、Aici devine interesant。
primul、Cheia acestei terapii dietetice este de a converti acele calorii în „unități” care pot fi numărate vizual.。80kcal ca 1 unitate、De exemplu, 1 unitate înseamnă 50 g de orez.、Jumătate dintr-o felie de șase felii de pâine este, de asemenea, considerată o unitate, ceea ce o face egală.、Vizualizați-l și faceți-l schimbător (de unde și denumirea masă de schimb alimentar).。``Vizualizarea'', despre care se vorbea popular acum câțiva ani, există de cel puțin 50 de ani.、Acest lucru se face practic în toată Japonia (de fapt, în întreaga lume?)、În acest sens, domeniul medical era mult mai avansat decât cel corporativ.、În primul rând, sunt surprins。
uită-te doar la mâncare、Modalitățile neștiințifice de a mânca, cum ar fi să mănânci orice îți place, sunt practic interzise (la urma urmei, această carte se adresează diabeticilor)! Alimentele sunt clasificate în funcție de caracteristicile lor nutriționale.、Sortate în tabelele de la 1 la 6。Tabelul 1 este cereale/carbohidrați、Tabelul 3 este carne/proteine、Tabelul 6 este legume și vitamine、ca un mineral。Dieteticienii înregistrați îl folosesc în combinație cu „unitatea” menționată mai devreme.、Cuantificați necesarul de calorii al pacientului。De exemplu, dacă aveți nevoie de 1600 kcal, o unitate este de 80 kcal, așa că împărțiți-o și transformați-o în 20 de unități de hrană.。Apoi adăugați cele 20 de unități la 10 unități din tabelul 1.、Din tabelul 3, să spunem 6 unități etc.、Instruiți oamenii să consume cât mai mult posibil totul, de la tabelele 1 la 6 (acest lucru nu înseamnă uniform)。Combinați numărul de unități și tabele în funcție de starea pacientului。
Precizia acestei combinații、Afectează recuperarea sănătății pacientului。De asemenea, este necesar să se evalueze puterea de voință a pacientului.。Matricea numerelor, știință și psihologie umană。Nu asta este esența jocului? (Această secțiune continuă la o dată ulterioară)
