Categorie: Galerie

Acesta este un videoclip al unui eșec。Ar trebui să arate normal chiar și atunci când îți mișci mâinile、Am crezut că voi calcula asta、Privind în urmă, am rămas fără cunoștințe de bază despre videoclip.。Am lăsat -o în pace o vreme、Am reconsiderat și greșelile。

Desenând picturi în ulei și picturi în acuarelă、Nu există nicio diferență esențială între desenarea pe un computer (ar trebui să fie)。Folosirea vopselelor cu acuarelă te face să te gândești la ceva de genul acuarel.、Folosirea vopselei în ulei face o senzație corespunzătoare。Dacă utilizați un computer, probabil că veți avea propria idee。Sensibilitățile și ideile care curg acolo、Nu este ca și cum ai deveni o persoană diferită în funcție de instrument。

Acestea fiind spuse、Când îl folosești de fapt, este cu totul altul。Calculatoarele, în special, nu sunt materiale reale (materiale reale)、Îndrăznesc să desenez imagini folosind materiale fictive、Doar păstrarea cuvântului „imagine” în comun、Ca să fiu sincer, mi se pare altceva。Calculatoarele sunt o grămadă de cunoștințe、Pentru oameni ca mine care sunt sensibili、ときにはいらついて放り出したくなる。

それでもある瞬間には、絵の具をまぜるとか、乾燥を待つとかの手間なしに、すっと自分の頭の中の映像を表現しているような気持になることもある。絵を描くということにとって、道具の違いは本質的なものではない、と書いたばかりだが、dar、待てよ。este、これまで空気に触れてこなかった私の中の、私自身も知らなかった部分が露出、研ぎだされているということではないのか。そこに新鮮な自分を見つける”チャンス”があり、それを引き出すのは道具の力なのではないか。そんなことも考えながら、いろいろやってみる。

După ce a fost considerat a fi un potențial sindrom metabolic、Am scris de nenumărate ori despre pornirea bărcilor și mersul până la traversare.。Mersul dimineața devreme este mai confortabil、Am mai scris că motivul pentru care am continuat (a început atât de repede, încât genunchiul mi -a durut puțin.、(În greutate)。Nu numai aspecte pozitive, ci și aspecte negative、Simt că picioarele și șoldurile mele devin mai ferme。

Cu toate acestea, având în vedere obiectivul de „a se desprinde de potențialul sindromului metabolic”、În primul rând, pierderea în greutate este prioritatea principală。Exercițiile fizice sunt eficiente pentru sănătate、Nu este foarte eficient în ceea ce privește pierderea în greutate。Scopul principal este de a limita caloriile.。

Ca o condiție prealabilă、În primul rând, cunoașteți „greutatea dvs. adecvată”。Probabil este bun simț pentru mulți oameni、Pentru că nu m -am ocupat corect、Am simțit că îmi lipsesc deloc cunoștințe de bază。În cazul meu、Greutatea adecvată este de -10 kg pe baza situației actuale。dar、Este deja „disperat”。

Am decis să renunț la „greutatea mea adecvată”、Deocamdată, în 2 luni - 2kg。Acest lucru ar fi ușor de realizat (m -am gândit la început)。Pe baza greutății țintă și a conținutului de locuri de muncă (fizic sau administrativ etc.)、Calculați caloriile de care aveți nevoie。În cazul meu、Ca 25-30kcal pe kg、Apoi, am calculat caloriile pe care le -am consumat de fapt în ultimele zile.、Realitatea „terifiantă” ...。Pregătește -te、Caloriile țintă sunt împărțite în „3 mese + gustări”.、Estimați meniul propriu -zis și tabelul de calorii、Meniul dă brusc un sentiment de „realitate virtuală”。Începeți să căutați motive pentru care puteți rămâne „puțin gras” ...。