Respirație profundă

Producție demo „Rose Garden” la clasa de acuarelă

„O citire de o mie de 1000 de adulme、Cunoașteți cuvintele care rezumă secretele unei vieți sănătoase și lungi?。Este un obiectiv zilnic de practică de sănătate。Sunt sigur că mulți dintre voi știți、„A Read” Citește un text cu conținut o dată pe zi („O carte în fiecare zi” este destul de dificilă)。Să râdă tare și de zece ori。Sute de respirații sunt luate 100 de respirații adânci、Mii de personaje sunt scrise、Este o ieșire。Poate că un jurnal este bine。Manpo merge literalmente la 10.000 (deși se pare că în jur de 8.000 de pași sunt mai buni recent).。Nu știu sursa, dar sunt analectele analectelor sau ceva de genul?。

Am folosit acest cuvânt destul de recent、Cineva mi s -a spus de cineva care a practicat acest lucru la acea vreme (acum este mai în vârstă decât mine.、Se pare că nu mai este capabil să facă „manpo”)。Îl ascultam crezând că este o teorie ideală、Am fost șocat să aud că de fapt a făcut asta de mult timp.。După cum vă imaginați、Aceste tipuri de oameni nu sunt doar oameni。Am fost impresionat și eu、M -am gândit că voi încerca să -l imite puțin、Nu este nimeni pe care l -am obținut。elev de liceu、Cred că ar fi posibil pentru un student universitar.、Dacă o fac de atunci、Există și un „potențial” că am devenit și o persoană puțin mai bună.。

A obiectivelor anterioare、Surprinzător, se pare că se poate face, dar este imposibil să o faci: „Juu” și „Hyakusui”.。Este vorba despre râs și respirație、Pare cel mai natural și mai simplu lucru、Ai probleme cu tine sau cu familia ta、Este ceva ce nu poți face dacă ești ocupat。În acest cuvânt、voinţă、conștiință、Cunoașterea implică „o singură lectură” și „mii de caractere”。„Sute de supt”、Corpul lui Manpo、„Zece lol” este ceea ce face inima、Așa cred。Dacă inima ta este închisă, nu vei putea râde (medical, se pare că vorbirea „hahahahaha” are un efect similar)。
Cred că singurul lucru pe care chiar îl poate face o persoană leneș este respirația profundă.、De data asta voi uita。Nu este ca și cum ai merge într -o singură dată când spui de 100 de ori。Probabil că îl voi împărți de mai multe ori、Dacă ești ocupat, sfârșești prin a -l opri、Până la urmă, uiți。Am clasificat -o ca fiind legată de corp、La urma urmei, este imposibil dacă inima ta se agită。Plată -ți mintea、Expirați stresul din corpul vostru、Cred că asta este lecția。

Practica mea este、Zecimea acelei persoane a fost în cel mai bun caz。Chiar dacă țineți cont de asta、este。Ce crezi cu toții?。Măcar voi respira adânc ...、Respira adânc、Poate că nu o poți face dacă ai o postură proastă ... nu poți să te uiți pe tine însuți fiind ocupat și uitându -te de tine ... trebuie să te oprești și să te privești ... Ce?。Respirațiile adânci sunt surprinzător de adânci ...。

După a 23 -a expoziție

「庭を見る」テンペラ F6  2010

Expoziția Chen Shunkai s -a încheiat ieri (2023.06.18).。Toți cei care și -au luat timpul să vină să se uite、Mulțumesc。Mulțumesc。Eu însumi am mulți oameni diferiți、Voi primi o invitație la expoziție、Nu numai că este ocupat、Adesea este dificil să mergi din cauza sănătății precare.、Simt cuvântul „bun” cu realism。Mulțumesc。

Începând de astăzi, vom trece la următorul program、Totuși, este un salut destul de sumbru、Aceasta este realitatea。„Următorul program” poate suna ca și cum ai începe o nouă versiune、De fapt, este și mai ridicol、În primul rând, urmările expoziției。După aceea, cel mai mic dintre evenimentele care au fost suspendate、Faceți cât mai multe treburi posibile、În cele din urmă desen、Sau puteți începe să lucrați la o nouă lucrare。Având în vedere cutele modului în care ajungeți la imagine、Sincer, sunt destul de enervat。dar、Nu doar eu、Pentru că toată lumea este așa、Nu am de ales decât să o înghit。

Șase zile în timpul evenimentului、Mulți oameni au venit să vadă、Membrii vor oferi o scurtă explicație în fața fiecărei imagini。Uită -te la poză、Puteți, de asemenea, să -l interpretați în mod liber、Nu numai că explicația este inutilă、De asemenea, are un dezavantaj care oferă o anumită direcție sensibilității și interpretării privitorului。În acest sens、Cred că cel mai bine este să nu spunem nimic cât mai mult、Nu pare să fie atât de mult。
A explica altora este、Despre imaginea dvs. în fața dvs. și despre procesul de până acum、Despre poza pe care o voi desena、De asemenea, vă oferă șansa de a gândi din exteriorul unei imagini。Acesta este un mare plus pentru scriitor、Este sigur să spunem că expoziția se desfășoară din acest motiv.。În realitate, poate fi doar o chestiune de a vă pune o întrebare profundă.、Întrebări repetate și răspunsuri cu străini、Filtrați -vă gândurile folosind un filtru nou care este diferit de de obicei.、Cred că se va îmbunătăți și。

doar、Fac ceva diferit de de obicei, până la urmă、M -am săturat de situația ciudată。Când ești tânăr, te concentrezi atât de mult încât nu poți observa nimic, cu excepția picturii din fața ta timp de 2-3 luni înainte de expoziție.、Pentru următoarele două sau trei luni de la închidere, am fost într -o stare de prăbușire și am avut atât de multe ascensiuni și coborâșuri, încât nu puteam face altceva.。Acum nu mai sunt în expoziții solo、Asta nu mai a dispărut、Totuși, s -ar putea să fie din cauza vârstei adăugate.。Încă 10 ani、Nu, încă cinci ani、Ce poți exprima la sfârșit?、S -ar putea să fie o mare afacere、Sensul vieții este pus la îndoială、Mă gândeam la asta tot timpul。

„Scânteia” spune „Acum este plăcut”

Sweat Sweat Blood Horse Media 2010

Ești „acum plăcut”?。Foarte recent、Am auzit asta de la mai multe persoane、M -am gândit puțin la ce a însemnat asta。E o rușine、Eu însumi、Nu sunt sigur că pot spune asta acum。

O persoană a suferit de cancer acum câțiva ani.、La un moment dat nu am vrut să fiu în public、Se pare că este chiar deprimat、De acolo, mi -am schimbat gândirea、El spune că se bucură de o viață simplă, dar împlinitoare。Deși este o persoană în vârstă, el folosește talentul său pentru multe hobby -uri și multe talente.、Zile de zbor în timp ce acordă atenție sănătății tale。O persoană suferă de o boală gravă de multă vreme și începe să dispece de multe ori、El a spus că simte bucuria desenului în timp ce încă mai menține o acțiune.。Alții și ei、În mod similar, undeva, depășim o perioadă dificilă (sau chiar dacă suntem în mijlocul aerului)、Există câțiva oameni care spun „acum este cel mai plăcut acum”.。

Sunt sigur că am auzit aceleași cuvinte când eram mai tânăr.、Acum că sunt bătrân, aud altfel。Când eram mai tânăr, am avut tendința să mă gândesc la „satisfacție mică” și oarecum disprețuitoare.。acum、De -a lungul timpului, cu cât am început să cred că este „valoros”.。Oamenii cărora le este greu să răspundă la întrebarea „Este distractiv acum?”、Oameni care nici măcar nu pot să răspundă、Sunt sigur că acei oameni au într -adevăr un sens mai profund al cât de valoros este.。
Nu numai în războiul din Ucraina、Noaptea trecută, o barcă care transporta mulți refugiați a fost răsturnată în fața bărcii de la Garda de Coastă.、100Au existat vești că copiii care se aflau în apropiere și copiii care călăreau erau într -o situație aproape disperată.。Asta se întâmplă în toată lumea.。Chiar și în Japonia fără război、Ploaie puternică、A pierdut brusc o casă din cauza unui cutremur、Nu este rar să -i vezi că sunt aruncați。Să facem din ea o țară în care putem „război”、Nu pot decât să mă gândesc la asta ca la esența nebuniei。

acum、Desenați imaginea preferată、Puteți asculta muzica preferată în mod liber。Nu este ceva care să fie „satisfacție mică”、Asta am înțeles în sfârșit la această vârstă。Sunt o persoană destul de ciudată、Dar nu doar oamenii、Tot felul de animale、Plantele sunt, de asemenea, „trăiesc”、Chiar și în acest moment, nu este de fapt altceva decât o luptă pentru viață.。Chiar dacă nu includeți atât de mult, puteți spune că „acum este plăcut”、Nu numai o mică satisfacție、Pe acest pământ finit, este sigur să spunem că este o strălucire care este aproape „miracol”。