Na prehrani、Je li to još jedan razgovor o hodanju?。Mislim da će oni koji su ga pročitali biti umorni、Danas ću se odreći misleći da je "zajedno s razgovorom".。Gotovo postajem Althuheimer、Ako mislite na to, odmah ćete ga zaboraviti ako ga ne napišete。I、Danas ću ponovo pogledati praznine u kišnim oblacima、Hodajući okolo više od deset tisuća koraka。Popila sam piće otkad sam se istuširala、Osvijetlite noge i srce、Zanemarujem se、Oprostite (gutati)。
Ah、10 000 koraka, zar ne? Ne odlučujem za 10 000 koraka、Pa, to je samo jedna smjernica。U tadašnjem Ministarstvu zdravlja, rada i dokumenata o dobrobiti,、Povezani dokumenti o zdravlju i dugovječnosti、Postoje statistički podaci koji pokazuju da je japanski muškarci koji hodaju 9.600 koraka dnevno najmanje grupa koja traži liječnika (tj. Oni su jeftiniji za plaćanje medicinskih troškova).。Pa odsjecite、Čuo sam da su započeli kampanju pod nazivom "10 000 koraka dnevno"。Hodajte 10.000 koraka、Samo zato što smo malo oporavili medicinske troškove vlade, to ne znači da će se porezi smanjiti.、Nedavno mi ide dobro、Noge mi odjednom odlaze bez mog dopuštenja。Radite li besplatno? (gutljaj)。Siguran sam da žene nisu morale toliko hodati.、mama、Jer je to stara zemlja s muškim superiornošću、Nisi li jednostavno morao ništa uskladiti s muškarcem? (čovjek、Ustanite i idite u kuhinju da zgrabite alkohol.。Na neko vrijeme。Istovremeno, toalet nije dopušten。Vratit ću se i sjesti。Mogu li vam donijeti neke gumbe?。Želite li trgovinu? )
Rekao sam 10 000 šetnji、Nije dobro biti lijen。(muški、Oči mi prilično sjede、Raspoloženje "propovijedanja"。Je li ljeti moguće samo učiniti da vaša štednjaka Yukata izgleda kao da samo stavljate grudi? ) Veliki svoj korak (ovdje puno štucanja)、Ako je moguće, teren će biti brži、Drugim riječima, to je brza šetnja。(Pričekajte oko 10 sekundi.。(Odmah nakon lizanja jezika) - obično traje oko sat i pol。1Malo je nemoguće poduzeti 10.000 koraka u vremenu.。Vas、Hoćeš li trčati? To je nevjerojatno、Ako je to slučaj, 30 minuta bi moglo biti dovoljno。Ne mogu sada trčati。Nekad sam volio trčati (izgledao sam malo daleko)。-Ma、svejedno、Tada ću biti natopljen znojem、Poboljšava cirkulaciju u tijelu。Koji će sagorjeti 350-450 kalorija。To je ono što mi je važno。Hehe (kašalj)。Ova porcija je pivo、vino、alkohol、Shochu、To je zamjena viskijem。To je poput međunarodne razmjene。Hehe。Učinit ćete i takvu proračun。ne? slika! Da。
Ovo je "popij"、Popiti ga。Nisam osoba koja toliko jede、Čak se ni alkoholičar ne može zaustaviti uz mene、Nisam tip osobe koja dobiva na težini (čovječe)、Ne mogu više dobiti grubu。ali、"Gutljaj")。Ali sada、Doktor、Ne、Je li to bila moja supruga? svejedno、Netko kaže: "Prestani piti" (čovjek)、Mali plač。Odmah je odjednom promijenio svoj stav da je srednjoškolac.)。Nemojte se zavaravati! Ne pijete s novcem drugih ljudi! -Koko je bilo?。a、da da。Kalorije sagorene i jedu kalorije、To je isto。u、Pitam se kakav je alkoholičar、Dobro onda、To možete samo platiti za zasebno uplatu、To znači。Razumijete li? Počinjem se osjećati kao da zapravo ne razumijem što govorim o sebi、(Gutljaj)、Tako je。(Super dobro、Tako sam uzbuđena、Svakodnevno je 10.000 koraka。u、Prije nego što sam to znao、Zdravlje ... možda、sada。(Čaša je već prazna)
