Mjesec: Studeni 2020

Hodanje bez smisla、Krši principe životnih oblika。Ako ima puno hrane, bilo koja životinja mora spavati lijena。Mislim teško hodati kako bih gladan、Jednostavno povećajte rizik。Uživajte u ukusnoj hrani pred sobom、Isto vrijedi i za zaustavljanje na pola。Pogotovo u Japanu、Kada ga je pogodio veliki potres ili jaka kiša?、Nije kao da sam znao da ću morati pobjeći dok nosim odjeću、Još je više。

Utvrđeno da je potencijalni metabolički sindrom、Već sam napisao da mi je dodijeljeno "dvotjedno izvješće o izvršenju poboljšanja" za vježbanje i prehranu。Ovaj put sam na svoj način、Imao sam želju od početka da pokušam više raditi na vježbanju, ali、Ali u mom umu nije bilo takve logike.。

Međutim,、Čudno dovoljno, samo stavite pedometar、A ne točka hodanja、Iz nekog razloga, osjećam se kao da želim povećati korake bez razloga.。"Čarolija brojeva"、Ili možda postoji skriveni mehanizam za ispiranje mozga unutar pedometra.、Zbog toga se pitate。Ako je to slučaj, onda ne znam zašto mnogi ljudi naporno hodaju svaki dan.。Počnite koristiti pedometar、Tri je puta postigao preko 10 000 koraka.。Zadivljen sam。

naprotiv、2Oni će svaki dan ići na ranu jutarnju šetnju.、Valjda je ipak poludio! Ranojutarnja šetnja、Nikad to nisam radio najmanje 5 godina。Svako jutro、Prošlo je neko vrijeme otkad sam se probudio、Imam naviku razmišljati u zaluživanju。To je također važno vrijeme、Ako ste prošetali, vidjet ćete dvije ptice s jednim kamenom? Kakva dobra stvar kod insekata。Oni koji slijede dva zečeva ne dobivaju jednog zeca、To je i slučaj。dobro、3Jer dan nije izdržao、Nisam odustao od tri dana, ali。

Što je "periferno znanje"、Na primjer, ako vam je glavni fokus "Želim sama biti u mogućnosti crtati uljne slike."、"Informacije o izložbi"、"Znanje o zalihama umjetnosti", "Ta osoba također crta slike!" "Trgovina zaliha ART -a tamo je jeftina", itd.、Radi se o。

Iz osjećaja "okolo"、Znanje ne trebate znati ako ne znate、To se često smatra nekakvim raznim znanjem。Ali、U stvarnosti, nalazi se na vrhu velike piramide "perifernog znanja".、To je slika koja sadrži malo "glavnog znanja".。Ako je "uljana slika"、Čak i ako ne znate za informacije o izložbi、Možete crtati slike。Međutim、Završio sam s kupnjom skupog softvera na svom računalu、Bez "perifernog znanja"、Skoro da ne koristim svaki dan。

Je li u redu reći da je "zdrav razum" drugačiji?。Čak i ako nikad niste slikali ulje ulje、Prije ste radili akvarelne slike、Postoje ljudi koji crtaju uljne slike u blizini itd.、Možete nekako napraviti analogiju tako da je oponašate、Postoji analogni dio、Kad je digitalno, uopće ne funkcionira、Tako je。パソコンでも慣れてくると、Čini se da na ovaj način možete razmišljati (procesuirati).、Ako se ne naviknete, zauvijek ćete stajati ispred tipkovnice。

Ako pitate što učiniti、Možete probati bilo što na odgovarajući način、Odgovorit će se s、Nemam pojma što da radim ili kako、Nema šanse da bih mogao učiniti nešto poput "baš u redu"。Kako to rade drugi ljudi?、Kako mogu saznati što ne razumijem?、Osjećam se kao da će se neki ljudi odreći prije nego što stignu tamo.。ali、svejedno、Ovako možemo postupno povećavati svoje znanje o okolici.、Prvo ćete morati znati o računalima.。Ljudi iste vrste、Ne odustajte, jedan po jedan、Nakupimo znanje。

Bio sam svjestan da sam stekao na težini zbog nedostatka vježbanja i jedenja stresa, ali、10Skupina Mjeseca? I mene su uhvatili u pregledu。"Spreman sam se poboljšati"☑Jer sam ga stavio、12Primio sam zdravstvene smjernice prvi put nakon godina、Morat će se podnijeti "izvješće o izvršenju poboljšanja" u naredna dva tjedna.。

Vježbajte umjereno svaki dan je dobro za vaše tijelo、Svi to znaju bez da su učili。Međutim、Ne osjećam se kao da svakodnevno hodam kroz dosadne krajolike、Ako stariji muškarac svaki dan izbaci loptu, mogao bi se tretirati kao čudni.。Sjećam se poznate crne šale da "dobro sam sa smrću zbog svog zdravlja"、Svakodnevno hodajući kroz nepromjenjivi krajolik、Razumijem osjećaj svrhe、Mislim da sam čak i otupio svoj osjećaj za krajolik (zato bih mogao nastaviti)。

To je rečeno、To je problem koji ne možete hodati、Svakog dana shvaćamo što mogu imati rezultati debljanja.、Ako to možete učiniti proaktivno, to je bolje。Ako dođe do promjene u krajoliku、To je samo zabavno。Vježba zahtijeva posebne nagrade。Tako、U park u koji sam se često bavio kad su mi djeca bila mala.。

Penjući se po nagibu、Fotografirati、Prije nego što sam to znao, imao sam preko 10 000 pedometra koje sam posudio! Jednog dana prošlog mjeseca itd.、Prema zdravstvenoj provjeri pametnih telefona、30 koraka dnevno (nisam spavao jer sam bio bolestan、Sami brojevi su upitni.)。Svakako ima pejzažni učinak、"Dugo je" voziti tih 11 minuta u svakom smjeru.、Nije prikladno za svakodnevne tečajeve。I ne mogu učiniti ništa poput penjanja na padine svaki put。Vježbati、Trebamo nešto konkretno osim ideala zdravlja.。