Siku yenye mambo mengi ya kufanya。Kawaida mimi hutumia gari au baiskeli.、Ikiwa unafikiria juu ya kutembea iwezekanavyo,、Nilipata idadi hii ya hatua。Kuhesabu umbali kwenye ramani ya simu mahiri、10Utakuwa umetembea zaidi ya km。
Kulingana na rekodi za smartphone、2019Idadi ya wastani ya hatua katika mwaka ilikuwa 2216。Mwaka huu, wastani hadi sasa ni hatua za 1927.。Umbali wa kutembea ni kama 1km kwa zaidi.。Ni rahisi kuona kwa nini watu hawaendi nje hata kama haihusiani na virusi vya corona.。Sikulala tu mwaka huu.、Badala yake, nilikuwa na kazi nyingi mtandaoni.、kiasi cha kula、Ninahisi kama kiasi ninachokunywa kimeongezeka.。Jeshi la hifadhi ya ugonjwa wa kimetaboliki pia ni matokeo ya asili.。
Je, inawezekana kuwa na afya njema kwa kutembea tu?、Nilidhani ni aina fulani ya imani、Baada ya "Ripoti ya Uboreshaji wa Utekelezaji"、Kwa kweli, ninatembea bila bidii.。Nilichogundua hapo、Nimehisi mambo mengi。"Kutembea" na "ukosefu wa wakati" ni mojawapo yao.。Kwa sababu nina muda zaidi wa kutembea、Ndio maana sijisikii ninaishiwa na wakati.。bila kutambua、Kwa kweli, huenda nimekuwa bora zaidi katika kusimamia wakati wangu.。Kwa kifupi, haikuwa kwa sababu sikuwa na wakati kwamba sikuweza kutembea.。Jambo lingine ni "ukali wa mwili"。Wakati mwingine mimi hutembea kwenye ardhi isiyo sawa、Mwili unaweza kupata njia yake kwa usawa.。Sijisikii "ukali wa ubongo" wowote kwa sasa.。
hasa miaka 6 iliyopita、Inakuwa vigumu kutembea、Kivuko cha watembea kwa miguu mbele ya nyumba yako (6~7m)?) hawezi hata kuvuka、Sitasahau wakati nilipokaribia kugongwa na gari na kubingiria upande mwingine.。Kuhusu "kutembea"、Nadhani nitajaribu kusoma kidogo.。
