Mwezi: Novemba 2020

Kutembea bila maana、Kinyume na kanuni za viumbe hai。Ikiwa chakula ni nyingi, mnyama yeyote lazima alale vizuri.。Kwa nini kwenda nje ya njia yako ya kutembea kwa bidii kupata njaa?、huongeza tu hatari。Mbele ya chakula kitamu、Vivyo hivyo huenda kwa kusimamisha katikati.。Hasa huko Japan、Je! Tutapigwa lini na tetemeko kuu la ardhi au mvua nzito?、Hajawahi kujua itabidi kukimbia na nguo tu mgongoni mwako.、Hata zaidi。

Kugunduliwa na ugonjwa wa metaboli、Tayari nimeandika kwamba nilihitajika kupeana ripoti ya uboreshaji wa wiki 2 juu ya mazoezi na lishe.。Wakati huu kwa njia yangu mwenyewe、Tangu mwanzo, nilikuwa na hisia kwamba ningejaribu kuwa na bidii zaidi katika mazoezi.、Bado, sikuwa na mantiki ya aina hii moyoni mwangu.。

Hata hivyo,、Ajabu ya kutosha, tu kwa kuvaa pedometer、Haijalishi maana ya kutembea ni nini.、Kwa sababu fulani, ninahisi kama kuongeza idadi ya hatua ninazochukua bila sababu yoyote.。"Uchawi wa Hesabu"?、Au labda kuna utaratibu uliofichwa ndani ya pedometer kuwachukua watu wa ubongo?、Zaidi nataka kutilia shaka。Ikiwa ndivyo ilivyo, basi sielewi ni kwanini watu wengi hutembea kwa bidii kila siku.。Nilianza kuvaa pedometer、Tayari nimefanikiwa zaidi ya hatua 10,000 mara tatu.。Nashangaa hata mimi ni。

badala yake、2Nilithubutu kwenda asubuhi ya mapema siku nzima.、Lazima nimeenda wazimu baada ya yote! Asubuhi ya mapema kutembea、Sijafanya hii katika angalau miaka 5.。Kila asubuhi、Imekuwa ni wakati tangu niliamka、Nina tabia ya kufikiria。Pia ni wakati muhimu、Ikiwa unatembea kwenye daze, unaweza kuua ndege wawili kwa jiwe moja? Nilifikiria juu ya kitu kizuri wadudu ni.。Yeye anayefukuza sungura mbili hatapata hata moja.、Hiyo inaweza kuwa hivyo.。Ah mpenzi、3Kwa sababu siku hazikudumu、Ingawa sikukuwa mtawa kwa siku tatu.。

"Ujuzi wa pembeni" ni nini?、Kwa mfano, ikiwa lengo lako kuu ni ``Nataka kuwa na uwezo wa kuchora picha za mafuta mwenyewe.''、"Taarifa za maonyesho"、``Ujuzi wa vifaa vya sanaa'', ``Nilisikia mtu huyo pia akichora picha!'', ``Hilo duka la vifaa vya sanaa ni nafuu'', nk.、Ina maana。

Kutoka kwa neno "pembezoni"、Ujuzi ambao hauitaji kujua ikiwa hujui、Inaelekea kuzingatiwa kama maarifa yasiyo na maana.。Walakini、Kweli, juu ya piramidi kubwa ya "maarifa ya pembeni"、Hii ni picha ambayo ina "maarifa kuu".。Kwa "uchoraji wa mafuta"、Hata kama hujui kuhusu habari za maonyesho、Naweza kuchora picha。Lakini、Nilinunua programu ghali kwa kompyuta yangu.、Bila "maarifa ya pembeni"、Nina uzoefu karibu kila siku kwamba karibu haiwezekani.。

Je, ni sawa kusema kwamba "akili ya kawaida" ni tofauti?。Hata kama hujawahi kupaka mafuta、Umewahi kuchora rangi ya maji?、Je, kuna mtu wa karibu nawe anayepaka rangi za mafuta?、Unaweza kufanya mlinganisho kwa kuitazama au kuiga.、Kuna sehemu ya analog.、Linapokuja suala la dijiti, hiyo haifanyi kazi hata kidogo.、Hiyo ndivyo inavyohisi。Mara baada ya kuzoea kompyuta、Inaonekana unaweza kutumia akili ya kawaida kufikiria (mchakato) kama hii hapa.、Usipoizoea, utaishia kusimama mbele ya kibodi milele.。

Ukiniuliza nifanye nini、Fanya tu kila kitu kwa usahihi、Itarudishwa kama、Maana hata sielewi ninachoweza kufanya、Hakuna njia inaweza kufanywa "ipasavyo"。jinsi wengine wanavyofanya、Ninawezaje kujua nisichoelewa?、Ninahisi kama watu wengine hukata tamaa kabla ya kufikia hatua hiyo.。lakini、hata hivyo、Kwa njia hii, unaweza kuongeza hatua kwa hatua ujuzi wako wa pembeni.、Inaonekana itabidi nijifunze kuhusu kompyuta kwanza.。watu wa aina moja、Moja kwa moja bila kukata tamaa、Hebu tukusanye ujuzi。

Nilijua kuwa nilikuwa nikiongezeka uzito kwa sababu ya ugonjwa wa coronavirus kwa sababu ya kukosa mazoezi na kula kwa mafadhaiko.、10Kundi la watu juu ya mwezi? Baada ya yote, nilikamatwa katika uchunguzi wa matibabu.。"Nina hamu ya kuboresha."☑Kwa sababu niliweka、12Imepokea mwongozo wa afya kwa mara ya kwanza baada ya miaka、Watahitajika kuwasilisha "Ripoti ya Utekelezaji wa Uboreshaji" kwa wiki mbili zijazo.。

Ikiwa unafanya mazoezi ya wastani kila siku, itakuwa nzuri kwa mwili wako.、Kila mtu anajua bila kufundishwa。Lakini、Sijisikii kutembea katika mandhari ya kuchosha kila siku.、Ikiwa mzee angepiga mpira peke yake kila siku, anaweza kuchukuliwa kama mtu wa ajabu.。Inanikumbusha mzaha maarufu mweusi, ``niko tayari kufa kwa ajili ya afya yangu.''、Kutembea kwa bidii kila siku kupitia mandhari isiyobadilika、Ninaweza kuelewa kusudi, lakini、Hata nadhani hisia zangu za mandhari zimekufa ganzi (labda ndiyo sababu naweza kuendelea)。

Hiyo inasemwa、Ingekuwa shida ikiwa nisingeweza kutembea、Kila siku ninapata matokeo ya kupata uzito.、Ikiwa unaweza kuifanya kwa bidii, hakuna kitu bora kuliko hiyo.。Ikiwa kuna mabadiliko katika mazingira、Hiyo pekee ni furaha。Mazoezi pia yanahitaji malipo maalum.。Kwa hivyo、Hifadhi niliyokuwa nikipeleka watoto wangu walipokuwa wadogo.。

kupanda mteremko、piga picha、Kabla sijajua, pedometer niliyopewa ilikuwa na hatua zaidi ya 10,000! Siku moja mwezi uliopita、Kulingana na ukaguzi wa afya wa smartphone、Hatua 30 kwa siku (sikuwa kitandani kwa sababu nilikuwa mgonjwa)、Nambari zenyewe zinatia shaka.)。Ni hakika ina athari scenic, ingawa.、Safari ya dakika 11 kufika huko kwa njia moja ni "mbali kabisa"、Haifai kwa kozi za kila siku。Na siwezi kuendelea kujaribu kupanda mteremko kila wakati.。kufanya mazoezi、Tunahitaji kitu thabiti zaidi ya "bora" la afya.。