Une journée avec beaucoup de choses à faire。J'utilise habituellement une voiture ou un vélo.、Si vous pensez marcher le plus possible,、J'ai eu ce nombre de pas。Calculer la distance sur une carte de smartphone、10Vous aurez marché plus de km。
D'après les enregistrements des smartphones、2019Le nombre moyen de pas dans l'année était de 2216。Cette année, la moyenne à ce jour est de 1927 marches.。La distance à pied est d'environ 1 km au maximum.。Il est clair que les gens ne sortent pas même si ce n’est pas lié au coronavirus.。Je n'ai pas seulement dormi cette année.、J'étais plutôt occupé à travailler en ligne.、quantité à manger、J'ai l'impression que la quantité que je bois a en fait augmenté.。L'armée de réserve du syndrome métabolique est également un résultat naturel.。
Est-il possible de rester en bonne santé simplement en marchant ?、Je pensais que c'était une sorte de foi、Dans la foulée du « Improvement Execution Report »、En fait, je marche sans effort.。Ce que j'ai remarqué là、J'ai ressenti beaucoup de choses。La « marche » et le « manque de temps » en font partie.。Juste parce que j'ai plus de temps pour marcher、C'est pourquoi je n'ai pas l'impression de manquer de temps.。sans s'en rendre compte、En fait, je suis peut-être devenu meilleur dans la gestion de mon temps.。Bref, ce n'est pas parce que je n'avais pas le temps que je ne pouvais pas marcher.。L’autre chose est « la netteté du corps »。Parfois je marche sur un sol inégal、Le corps peut naturellement trouver son équilibre.。Je ne ressens aucune « acuité cérébrale » pour le moment.。
il y a exactement 6 ans、Il devient difficile de marcher、Passage piéton devant chez vous (6~7m)?) je ne peux même pas traverser、Je n'oublierai jamais la fois où j'ai failli être heurté par une voiture et où j'ai roulé de l'autre côté.。À propos de la « marche »、Je pense que je vais essayer d'étudier un peu.。
