진정제로 약간 허리 통증이 안정되어 왔습니다.、지난 며칠의 흐림에 의존、여러 번 자전거로 운동했습니다.。빠르고 천천히、어쨌든 40 분 동안 페달을 계속 젓는 것이 목표。
그래도、자전거라면 1시간이나 달리면 왕복 12、3km 정도 가다。이날(8/11)은 조절 연못에서 카누 연습을 하는 것을 옆으로 달려왔다。보기에는 시원하지만、수면은 녹색 조류 투성이。
어제 12일도 자전거。귀가 직후、땀을 닦으면서 측정해 보면 혈압 103-75、맥박 116。현재 페이스메이커의 맥박 설정이 최대 120이므로、운동하는 동안 한계에 도달했을 것입니다.。내가 조금 힘들었지만、샤워 후 깔끔하고 기분 좋다.。