「개선 실행 리포트」-11일째

“서양 배” 2020/11/28 펜·수채

의미없이 걷는 것은、생명체의 원칙에 반하는。미끼가 풍부하다면 어떤 동물이라도 잠자리에 자고있을 것입니다.。일부러 배를 비우기 위해 조심스럽게 걷다니、단순히 위험을 늘리면。맛있는 것을 눈앞에、반으로 그만두는 것도 마찬가지입니다.。특히 일본에서는、언제 큰 지진과 호우에 습격 당、옷을 착용하면서 도망쳐야 할지 모른다.、게다가。

메타보 예비군으로 판정된 것、운동과 식사의 '2주간 개선실행 보고서'를 부과한 것은 이미 썼다.。이번에는 나름대로、조금은 운동도 적극적으로 임해 보자는 마음은 처음부터 있었지만、그래도 마음 속에는 이런 논리도 없는 것은 아니었다。

그런데、이상하게 「만보계」를 붙이는 것만으로、걷는 의미가 어떻게 되기보다、왠지 이상하게 걸음 수를 늘리고 싶어지는 것이다。"숫자의 마력"、또는 만보계 속에 사람을 세뇌하는 장치가 숨겨져 있는 것이 아닌가、의심하고 싶을수록。그렇다면 많은 사람들이 매일 걷는 이유를 모른다.。만보계를 붙이기 시작하고、이미 3회나 1만 걸음을 달성해 버렸다。우리는 놀라운。

오히려、2날도 계속 이른 아침 걷기까지 감행한다니、역시 머리가 이상해진 것이 아닌가! 이른 아침 걷기、적어도 5년 이상 전부터 한 적은 없다。매일 아침、깨어난 지 잠시 후、보와 생각을 하는 습관이 있다。중요한 시간이지만、보면서 걸으면 일석이조? 무슨 벌레의 좋은 생각。두 토끼를 쫓는 자는 한 토끼를 얻지 못합니다.、라는 것도 있지만。이런、3하루는 계속되지 않았기 때문에、사카이 보주가되지는 않았지만。

주변 지식

“서양 배”(제작중) 2020/11/28 펜·수채

「주변 지식」이란、예를 들면 「자신도 유화를 그릴 수 있게 되고 싶다」라고 하는 것이 메인이라고 하면、「전람회 정보」라든지、「화재의 지식」 「그 사람도 그림을 그리고 있다고!」 「저기의 화재점이 싸다」 등、일입니다.。

「주변」이라는 어감에서、모르면 모르는 지식、잡지의 종류로 생각되기 쉽습니다.。하지만、실제로는 "주변 지식"의 큰 피라미드 위에、조금 「메인의 지식」이 실려있는 이미지입니다。「유화」라면、전시회 정보 등 몰라도、그림을 그릴 수 있습니다.。하지만、컴퓨터에서 모처럼 높은 소프트웨어를 구입했습니다.、"주변 지식"이 없으면、거의 사용할 수 없다는 것을 매일처럼 체험합니다.。

"상식"이 다르다면 좋을까요?。유화를 그린 적이 없어도、수채화라면 해본 적이있다.、가까이에 유화를 그리는 사람이있는 등、어쩐지 보자 보아서 유추할 수 있다、아날로그 부분이 있습니다.、디지털이되면 전혀 통용되지 않습니다.、라는 느낌입니다.。컴퓨터에서도 익숙해지면、여기는 이런 식으로 생각한다(처리한다)라는 상식을 할 수 있는 것 같습니다만、익숙하지 않으면 언제까지나 키보드 앞에서 일어나게 되어 버립니다。

어떻게 하면 좋을까 하면、뭐든지 적당히 해보면 좋다、반환됩니다.、무엇을 할 수 있을지 알 수 없는 상태이기 때문에、「적당히」등 할 수 있을 리도 없다。다른 사람들은 어떻게 하는가?、모르는 것을 어떻게 조사하면 좋을까、거기에 다가가기 전에 포기하는 사람도 있을 것 같은 느낌。하지만、어쨌든、그렇게 주변 지식을 조금씩 늘릴 수 있습니다.、우선 PC를 알게 될 것 같습니다.。동료의 분들、망설이지 않고 하나씩、지식을 쌓아 갑시다.。

운동의 포상은 "건강이라는 이상"뿐?

공원에서 (2020.11.21)

운동 부족과 스트레스 먹기로 인한 코로나 중량을 자각했습니다.、10달 집단? 검진으로 역시 걸렸다。"개선 할 생각은있다"☑넣었기 때문에、12년 만에 보건지도를 받고、향후 2주간의 「개선실행 리포트」제출을 부과되게 되었다。

매일 적당한 운동을 하면 몸에 좋은 것 정도、지도될 때까지 누구나 알고。하지만、지루한 풍경을 매일 걷는 것 같지 않습니다.、노인이 매일 혼자 공을 걷어차거나 같은 경우 변인 취급 될 수 있습니다.。「건강을 위해서라면 죽어도 좋다」라고 하는 유명한 블랙 농담을 기억하지만、변하지 않는 풍경 속을 매일 세련되게 걷는다니、목적 의식은 이해할 수 있지만、풍경에 대한 감각이 마비되어 있는 것이 아닐까라고 생각한다(그러므로 계속될 수 있을지도)。

하지만,、걸을 수 없게되는 것은 곤란합니다.、체중 증가가 어떤 결과를 가져올지는 매일 실감하는 곳이기 때문에、적극적으로 할 수 있다면 그 이상이 아닙니다.。풍경에 변화가 있다면、그래도 재미。운동에도 구체적인 보상은 필요하다。그래서、아이가 어릴 때 잘 데리고 갔던 공원에。

사면을 오르다、사진 찍기、눈치채면 대여된 만보계가 10000을 넘고 있다! 지난달 어느날 등、스마트 폰의 건강 확인에 따르면、하루 30 걸음 (병으로 자고 있었던 것도 아니기 때문에、숫자 자체가 의문이지만)。확실히 풍경 효과가 있습니다.、거기까지 차로 편도 11분이라는 것은 "꽤 멀리"、매일 코스에 적합하지 않습니다.。게다가 매번 사면의 흐림 등을 할 수 없다.。운동하려면、건강이라는 「이상」이외의 구체적인 무언가가 필요하다。