Il pleut aujourd'hui。Se promener le matin。On fait quelque chose dans l'après-midi ?。
Dernièrement, je me sens brumeux toute la journée.。J'ai eu un mal de tête non pulsatile qui a duré longtemps.、J'ai demandé à ma clinique locale.。"Fatigué"、"Manque de sommeil"。
Même si tu dors suffisamment、C'est peut-être parce que j'ai le sommeil léger (mauvaise qualité de sommeil)。En fait, ce jour-là, je suis allé chercher mes somnifères mensuels.。Difficile d'améliorer consciemment la qualité du sommeil。Même ainsi, si vous faites quelques pas,、ça a l'air d'être efficace。
Une journée bien remplie、Une journée où j'ai pu faire ce que je voulais faire、Ce sentiment de satisfaction améliore la qualité de votre sommeil.。...En d'autres termes, dans mon cas、Le verdict était qu’il ne pourrait échapper à ses maux de tête et à sa dépression que « le jour où il dormirait pour toujours ».。