Tayari niliandika kwamba nilianza kutembea mwishoni mwa Novemba mwaka jana.。Angalau mtawa wa siku tatu、Hiyo ndivyo nilivyofikiria nusu ya wakati mwenyewe.、(Wow!) Bado inaendelea.。labda、Nadhani nina utu ambao si rahisi kuchoka.、Kutokana na Corona pia、Wakati mwingine sina kitu kingine cha kufanya、Labda ndiyo sababu inaendelea。
Baada ya miezi 2 tu、Hii ni matokeo ya kutembea。Uzito -4kg dhidi ya lengo la 1kg。Kiwango cha mafanikio 400%? Sijapima mzunguko wa kiuno.、Nadhani ilifanya kazi kwa sababu mashimo mawili ya mikanda ni tofauti.。Nilitembea hatua 10,000 hadi 12,000 (km 7 hadi 8) karibu kila siku.。Kuna siku siendi.、Hatua 380 tu siku hiyo。Kwa sababu hali ya hewa ilikuwa mbaya、Lazima niwe na ufahamu wa kutembea、Haya ndiyo maisha。
Bonasi：① Ninahisi kuwa miguu na makalio yangu yameimarika ② karibu situmii vibandiko tena kwa maumivu ya mgongo ③ nimepata ujuzi wa kimsingi kuhusu milo ④ Ninatembea huku nikitazama kwa mbali (nimeacha kutembea mapema asubuhi)、Inaonekana kuwa nzuri kwa macho ...。
lakini、Tatizo linaanzia hapa。Lengo litafikiwa hivi karibuni、Ikiwa ninataka kuendelea, ninahitaji "kusudi" kwa kusudi hilo.。Sipendi kutembea pia.、Nahitaji mandhari nzuri zaidi ili kuendelea.。Ikiwa lishe yenyewe sio lengo、"afya"? lakini、Sijali kiafya kwa kuanzia.、Huenda hilo halitakufanya uwe na motisha.。Hmm、Tatizo limekuwa kubwa。Bonasi pia、Ni asili ya binadamu kujisikia kutoridhika na bonasi sawa kila wakati.。Hili pia ni tatizo la kina.。Ni nani?、hekima nzuri。