Mwisho wa mwezi uliopita、3Nilikuwa na uchunguzi wa kawaida kila mwezi.。isiyo na uchungu、Hali ya mgongo wangu wa chini, ambayo ilikuwa ikiendelea vizuri, ilianza kupungua polepole.、Mwambie daktari wako kuhusu hilo、Niliagizwa "kuboresha ubora wa mafunzo yangu ya misuli"。Hakika nililegea kidogo.。Tangu siku hiyo, nimekuwa nikifahamu "ubora"、Niliamua kuongeza idadi ya nyakati。
hasa、Weka mikono yako kwenye misuli kila wakati、Angalia ikiwa nguvu inatumika vizuri、Pia huhesabu muda kwa usahihi.、Ilikuwa ni suala la muda tu, lakini iliishia kuchukua zaidi ya mara mbili ya muda.。Nilikuwa tu nikijifanya kuwa na shughuli nyingi na kurekebisha, lakini sasa ninaipata sawa、Nilikumbuka hilo (zaidi ya hapo awali)。usiku wa leo、Nilitokea kumsikia Profesa Mshiriki wa Chuo Kikuu cha Kinki Michiya Tanimoto kwenye redio ``Misuli Isisalitike.。"Hiyo ni kweli."。
Nitafanya mazoezi ya misuli mwenyewe kuanzia kesho.。"Ikiwa unafikiria hivyo, hautakuja kesho," alisema mwishoni mwa onyesho.。-Hiyo ni kweli。Je, tufanye sasa?、Niligundua kuwa kulikuwa na ``tofauti ya uzee wa kiakili'' nilipoamua kuifanya kesho.。utotoni、Nilichokuja nacho、Hukuweza kusubiri hadi kesho kufanya ulichotaka kufanya, sivyo?。Kabla hujajua, nia yako ya kutojitutumua sana huishia kukufanya uwe mvivu sio tu katika mwili wako bali hata akilini mwako.。Kwa nini viumbe vya asili kama vile wanyama na mimea hunivutia?、Nilifikiria pia sababu。