Jamii: Nyumba ya sanaa

mlo

"Ganda la mifupa na peari" rangi ya maji F4

Baada ya kugunduliwa na ugonjwa wa kimetaboliki、Nimeandika mara nyingi kwamba nilianza kutumia boti na kutembea ili kuhama.。Kutembea asubuhi na mapema hujisikia vizuri zaidi、Pia niliandika kwamba hii ndiyo sababu niliweza kuendelea (niliumiza goti langu kidogo kwa sababu nilianza ghafla).、wakati wa kujizuia)。Kuna sio tu vipengele vyema lakini pia vipengele hasi.、Pia ninahisi kwamba miguu na makalio yangu yamekuwa na nguvu zaidi.。

Walakini, ukifikiria juu yake kutoka kwa lengo la ``kutoroka kutoka kwa kikundi cha akiba cha ugonjwa wa kimetaboliki,''、Kipaumbele cha kwanza ni kupoteza uzito。Ingawa mazoezi ni bora kwa afya,、Sio ufanisi sana katika suala la kupoteza uzito。Jambo kuu ni "kizuizi cha kalori"。

kama sharti、Hatua ya kwanza ni kujua "uzito wako bora" ni nini.。Labda tayari ni maarifa ya kawaida kwa watu wengi.、Kwa sababu sijaweza kukabiliana nayo ipasavyo.、Nilihisi kwamba ujuzi wangu wa msingi ulikuwa hauna kabisa.。Hali yangu、Uzito unaofaa ni -10kg kutoka kwa hali ya sasa.。Lakini、Tayari "haina matumaini"。

Niliamua kukata tamaa ya kuwa katika "uzito wa kawaida".、Walakini - 2kg kwa miezi 2。Hii inaonekana kuwa rahisi kukamilisha (au kwa hivyo nilifikiria mwanzoni)。Kulingana na uzito unaolengwa na maudhui ya kazi (kimwili au kiutawala, n.k.)、Kuhesabu mahitaji yako ya kalori。Hali yangu、25-30 kcal kwa kilo 1 ya uzani wa mwili、Kisha nikahesabu kalori nilizotumia kwa siku chache zilizopita.、Ukweli "wa kutisha" ...。jipe moyo、Gawanya kalori lengwa katika "milo 3 + vitafunio"、Kuhesabu menyu halisi na meza ya kalori、``Menyu ya ghafla'' huchukua ``uhalisia pepe''。Ninaanza kutafuta sababu kwa nini ni sawa kukaa "uzito kupita kiasi" ...。

Ukosefu wa "nyakati"

"Haraka juu kidogo" Watercolor F4

Wakati nilichora picha niliyoandika kwenye blogi yangu siku nyingine、Nilichukua picha chache njiani、Nilijaribu kuiunganisha。Nimekuwa busy sana na video na kuhariri kwa miezi sita iliyopita.、Kwa hivyo, chukua picha ya maendeleo iwezekanavyo。

Kutembea、Neno "usikose" kutoka kwa masikio、Ilishikwa kwenye sikio langu。Mkandarasi anasema, "Tutafanya ○nii ili kuzuia kushinda mawimbi ya nyakati."、Nadhani ingekuwa mtiririko wa kawaida wa kusikiliza、"Mawimbi ya nyakati、Je! Unaweza kusema ikiwa uko kwenye mawimbi hayo? "、Repulsion ya kawaida、Inaonekana kwamba "amehifadhi" maneno hayo.。

Labda、Kwa sasa ninajitahidi na video (kuhariri)、Je! Ni kupanda "mawimbi ya nyakati"? Katika historia yangu mwenyewe ya uchoraji, "Umri wa Uchoraji" tayari umekwisha.。Nakumbuka kuandika hiyo kwa uandishi fulani。Lakini bado ninachora picha、Enzi ya uchoraji tayari imefungwa? ni、Ninahisi kuwa "kuchora ni hatima yangu."。Haijalishi ni ya zamani、Haiwezi kusaidiwa ikiwa ni hatima、Kwa sababu nadhani hivyo。-ikiwa ndivyo ilivyo、Kwa nini ni video sasa?。

Kwa jambo moja, kompyuta huwa rahisi、Kwa sababu "picha zinazohamia = video" ziko mahali ambazo zinaonekana kuwa ndani yangu (?)。Ulimwengu umejaa video。Ulimwengu wa video ambayo isingewezekana kufikia isipokuwa wewe ni kampuni ya kitaalam kama kampuni ya Runinga.、Vijana hutumia simu mahiri、Instagram、YouTube, nk.、Ninaifanya iwe rahisi kuandika diary。Sio rangi ya mafuta、Sio rangi ya maji、Nitachora na rangi yangu mpya。Ninahisi kama hiyo ndio wanasema。Katika hali hiyo, ningependa pia kujaribu kuchora na zana mpya.。Lakini、Je! Hii ndio saikolojia ya kutokosa mawimbi ya nyakati?、Siwezi kuhukumu sasa。(Bado sio nzuri kwa sasa)、Ikiwa nitajaribu sana, nitatumia pia "rangi mpya."、Labda naweza kuchora picha mpya tena、Kwa namna fulani naweza kuunganisha tumaini。

"Matokeo" ya "kutofaulu"

"Haraka juu kidogo" Watercolor/F4 2020.12.12

"Kushindwa" na "mafanikio" inaonekana kuwa dhana zinazopingana na diametrically.。Inaonekana haifai、Ni kama pande mbili za sarafu moja、Ikiwa utaangalia kwa karibu, kuna tofauti kidogo tu katika unene kati ya "mbele" na "nyuma"。Je! Ni nini juu ya "kutofaulu" na "mafanikio"?。"Matokeo" ni、Unaweza kupata kutoka kwa kutofaulu na kufaulu.。Hali yangu、Haswa kujifunza kutokana na kutofaulu、Nadhani ilikuwa kubwa。

Kuna visa ambapo unaweza kujifunza mengi kutoka kwa kutofaulu.、Ingawa ilifanikiwa、Mfano wa mafanikio ya bahati ambayo yalisababisha kutofaulu kubwa ijayo、Sisi ni kila siku、wamepata uzoefu (wamepata uzoefu) kihistoria。"Kushindwa ni msingi wa mafanikio"、Bado haijakufa。

"Kwanini umeshindwa?"。Uchambuzi wa utulivu na unaoendelea、Kutoka kwa "uzoefu wa kufanikiwa kwa mara nyingi"、Nadhani ni mtazamo wa vitendo sana kwa maana.。Usigeuke na kutofaulu、Zaidi ya ukosoaji wa kutofaulu kutoka kwa mtazamo wa mtu mwingine、Hii ni kwa sababu wana mwelekeo ambao unathibitisha siku zijazo.。Katika nafasi ya kwanza、Hauwezi hata kushindwa ikiwa hauchukui hatua.。Baada ya hapo, unapofanya aina hiyo ya mwelekeo、Inaweza kusemwa kuwa "kutofaulu" tayari ni "kufanikiwa".。

Sisi (Kijapani)、Sisi huwa tunadharau mapungufu yetu kwa kusema vitu kama `` mimi sio mzuri wa kutosha '' au `` nilisababisha shida kwa watu wengine. ''、"Hofu" na "Ficha" kutofaulu、Kwa sababu ya hii, inaonekana kuwa na tabia ya kitaifa ambayo inatufanya tutaka kuwalaumu wengine kwa kushindwa kwao.。Badala ya "ubinafsishaji wa kutofaulu"、Kwa kugundua kuwa "kutofaulu ni mali iliyoshirikiwa"、Chambua kulingana na maoni ya watu wengi.、Unganisha kwa siku zijazo、Ninataka kuwa na utulivu na utulivu.。Ni nini kinachohitajika kukuza tabia kama hii ya kitaifa?、katika nchi yetu、Hadi sasa, mantiki kama hiyo haijatengenezwa.、Sijafikiria sana juu yake。Wakati wa janga la coronavirus、Kila siku nahisi tena。