Ես անհանգստացած եմ, որ դեկտեմբերն արդեն ժամանել է、Արդեն 8 օր արդեն եղել է。Բայց、Ինչ եմ անում:。
Այս շաբաթվա քնի ժամանակին նայելը 16 ժամ եւ 18 րոպե է。Սա վատ է、また腰にきてしまう。眠る眠らないは別として、横になる時間がもっと必要だ。横になって本を読んでも、ラジオを聴いてもパソコンをやってもいいが、とにかく横になることが大事。
睡眠時間を縮めているのは、動画編集。毎日午前2時を過ぎる。布団に入っても頭が切り替わらず、すぐには寝つけない。深い眠りが来るのは明け方近くになってから。グラフにはそう出ている。そして7時過ぎには起きて、ちょっとだけ腹筋などの筋トレをする。幸いいまのところは体調はいいが、要注意だ。絵を描くならともかく、Կրկնվող մերժումները տեսանյութերի խմբագրումում、Դա դատարկ է。
Նման ժամանակներում դա հնարավոր է միայն քնել。Եկեք այսօր գնանք քնելու (մինչեւ հնարավոր է ամսաթվից առաջ)。Ձեր գլուխն ու մարմինը պետք է առողջ լինեն、Հավատացեք սնահավատությանը, որ դուք չեք կարող լավ գաղափար ունենալ。Ի դեպ, ծրագիրը չի նշանակում քնի անբավարարություն, այն «նորմալ է»。Դա այն է, ինչ տեղի է ունենում, եթե խորը քուն եք ստանում ավելի քան 40 րոպե:。Դա, անշուշտ, 42 րոպե էր:。Հավելվածից մենք կառաջարկենք «հարուստ քուն»。Առայժմ、Ես կցանկանայի դա մերժել。