Հուլիսին ես ունեցել եմ նյութափոխանակության համախտանիշի ստուգում。Արդյունքները երիկամների գործառույթի հետ կապված խնդիրներ են。Ես մի փոքր զարմացած էի, քանի որ ամեն այցով այլ տվյալներ ավելի լավն էին:。Սաթե քաղաքը կսկսի այս տարի ներմուծել երիկամային ֆունկցիայի թեստեր:、Մինչեւ անցած տարի տվյալներ չկար。Ես ավելի շուտ զգույշ կլինեի, եթե փորձություն ունենայի、Դա մի փոքր հիասթափեցնող է, բայց այդ ասելու իմաստ չկա。
Չորս տեղերում կան հերնիիա, պարանոցը եւ իրանը:、Երբ քաշ եք ստանում, այն շատ լարում է ձեզ վրա。Բժիշկները մեզ ասում են, որ վերահսկում են քաշը եւ որովայնի մկանները、Ողնաշարի ամրապնդում。Սկզբում ես շատ փորձեցի մի փոքր լարվածությամբ:、Վերջերս քաշի վերահսկումը միակ բանն է, որը ես արել եմ。
Քաշի վերահսկողությունը կարծես խաղ է, եւ հետաքրքիր է、Կարող է լինել մեկ այլ պատճառ, թե ինչու է այն շարունակվում。Էբան、Ողնաշարի ուժեղացումը、Քանի դեռ նպատակ չունեք ինչ-որ բանի ինչ-որ խաղի մեջ、Մի փոքր դժվար է շարունակել, բայց ես վերադառնում եմ、Սա թվերի եւ մտադրությունների համադրությունների մատրիցա է, ինչպիսիք են դիետան, վարժությունը եւ այլ համարներ:。Օբյեկտիվ տեսակետը մարդու զգացմունքների եւ մարմնի մասին、Այն ունի մի տեսակ խաղի զգացողություն。
Մի քանի օր առաջ、Դիետիկ գիրք կարդալով դիաբետիկների համար。Դա կարող է չափազանց ակնհայտ լինել հիվանդների համար, բայց、Ես տպավորված եմ սննդի մասին մտածելու հետաքրքիր ձեւով:。
«Սննդի փոխանակման աղյուսակ» անունով մի տեսակ տվյալների գիրք է:、Դա նաեւ բառարան է。Գրքում համախմբված է մեկ դիետիկ համակարգ:、Այս ուղեցույցը միացնելու հիմնական նախադրյալը、Բժիշկները, գրանցված դիետոլոգներն ու հիվանդները դառնում են Երրորդություն、«Առողջություն» պտուղը ստանալու համար մենք պետք է կազմենք թիմ。Այնտեղ մենք նախեւառաջ հեռանկար ենք դրել «Առողջ ապրել» «առողջ ապրել» որպես կալորիա:。Բժիշկը որոշում է, թե քանի կալորիա է անցկացնում、Գրանցված դիետոլոգը կվարվի կալորիաների եւ ընտրացանկի բաշխումը:、Կա դերերի բաժին, որը հիվանդները կկատարեն վերջնական ներկայացում:。Դա իսկապես համակարգված է、Իհարկե, եթե ոչ, միջոց չկա, որ նրանք կարող են հաղթահարել հիվանդությունները:。բայց、Ահա թե ինչն է հետաքրքիր。
նախ、Այս սննդակարգի բանալին այն է, որ այդ կալորիաները վերածել «միավորների» եւ ստիպել նրանց հաշվարկներով աչքերով:。80kcal որպես մեկ միավոր、Օրինակ, 50 գ բրինձը մեկ միավոր է、Հացահատիկի վեց կտորների յուրաքանչյուր կտորի կեսը նույնպես հավասարեցված է:、Այն արտացոլված է եւ փոխանակելի է (այստեղից բխում է սննդի փոխանակման աղյուսակի անվանումը):。«Տեսողականացումը», որը հանրաճանաչ էր մի քանի տարի առաջ, առնվազն 50 տարի առաջ էր、Նրանք դա անում են գործնականում ամբողջ Japan ապոնիայում (իրականում ամբողջ աշխարհում):、Այդ իմաստով բժշկական կայքերը մի քանի անգամ ավելի են առաջադիմում, քան կորպորատիվ վայրերը:、Նախ զարմացած եմ。
Պարզապես նայեք սնունդին、Ձեզ դուր է գալիս այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս, հիմնականում արգելվում է ուտելու անիմաստ եղանակով (ի վերջո, այս գիրքը ուղղված է դիաբետիկ հիվանդներին): Սննդամթերքը դասակարգվում է ըստ իրենց սննդային բնութագրերի:、Այն կարելի է բաժանել 1-ից 6-րդ աղյուսակների:。Աղյուսակ 1-ը ցույց է տալիս հացահատիկային եւ ածխաջրեր、Աղյուսակ 3-ը ցույց է տալիս միսը եւ սպիտակուցը、Աղյուսակ 6-ը ցույց է տալիս բանջարեղեն եւ վիտամիններ、Հանքանյութերի նման。Գրանցված դիետոլոգները այն համատեղում են ավելի վաղ նշված «միավորների» հետ:、Միավորեք հիվանդի կողմից պահանջվող կալորիաների քանակը。Օրինակ, եթե անհրաժեշտ է 1600 կկալ, այն կազմում է 80 կկալ մեկ միավորի համար, ուստի այն բաժանվում է 20 միավոր սննդի:。Եվ ապա 20 միավոր ավելացվում է աղյուսակ 10 միավոր、Աղյուսակ 3-ից ասենք, 6 միավոր:、Հանձնարարեք նրանց հնարավորինս սպառել 1-ից 6-րդ աղյուսակներից (հավասար չէ):。Միավորել միավորների եւ սեղանների քանակը ըստ հիվանդի վիճակի。
Այս համադրության ճշգրտությունը、Այն ազդում է հիվանդի առողջության վերականգնման վրա。Թվում է, թե անհրաժեշտ է որոշել հիվանդի ուժը կամքով:。Համարներ, գիտություն եւ մարդկային հոգեբանության մատրիցա。Արդյոք դա պարզապես խաղի էությունն է: (Շարունակվեց այս բաժնի հաջորդ օրը)
